Během 3 let jsem zaběhl všech 6 světových maratonských majorů

Obsah

• Londýnský maraton
• New York City Marathon
• Chicagský maraton
• Bostonský maraton
• Berlínský maraton
• Tokijský maraton
• Co teď?
• Recenze pro

Nikdy jsem si nemyslel, že uběhnu maraton. Když jsem v březnu 2010 přešel cílovou čáru půlmaratonu Disney Princess, zřetelně si pamatuji, že jsem si říkal: „To byla zábava, ale existuje v žádném případě mohl bych udělat dvojnásobek ta vzdálenost. “(Co z vás dělá běžce?)

O dva roky později jsem pracoval jako redakční asistent v časopise pro zdraví a fitness v New Yorku-a měl jsem možnost běžet newyorský maraton s Asicsem, oficiálním sponzorem obuvi závodu. Říkal jsem si, že jestli někdy budu běžet maraton, bude to ten pravý – a teď byl čas to udělat. Ale po tříměsíčním tréninku a dostat se na startovní čáru se v pátek večer ozývaly chodby v mé kanceláři: „Maraton je zrušen!“ Poté, co bylo město zdevastováno hurikánem Sandy, byl maraton v New Yorku v roce 2012 zrušen. I když to bylo pochopitelné, bylo to zdrcující zklamání.

Kamarád maratonec žijící v Londýně se mnou ohledně zrušení soucítil a navrhl, abych přišel na jeho stranu rybníka a „místo toho řídil Londýn“. Poté, co jsem tam rok žil a studoval, jsem usoudil, že maraton je stejně dobrá jako výmluva na návrat do města, které mám tak rád. Během měsíce prostojů, které jsem měl před začátkem tréninku na dubnový závod, jsem si uvědomil něco důležitého: já jako trénink na maratony. Užívám si víkendový běh (a nejen proto, že ospravedlňuje pizzu a víno v pátek!), Líbí se mi struktura tréninkového plánu, nevadí mi, že se cítím tak často bolavý.

Pojďte v dubnu, zamířil jsem do Londýna. Závod byl pouhý týden po bombových útocích v Bostonu a nikdy nezapomenu na tu chvíli ticha, než v Greenwichi odstartovala startovní zbraň. Nebo ten ohromující, dech beroucí pocit, když jsem projel cílem s rukou na srdci podle pokynů organizátorů závodu – na památku obětí z Bostonu. Také si vzpomínám, jak jsem si říkal: "To bylo epické. Mohl bych to udělat znovu."

Tehdy jsem se dozvěděl o maličkosti zvané Abbott World Marathon Majors, sérii skládající se ze šesti nejznámějších maratonů na světě: New York, Londýn, Berlín, Chicago, Boston a Tokio. Pro elity je podstatou běhu těchto konkrétních závodů obrovský balík peněz o peníze; pro běžné lidi, jako jsem já, je to spíše pro zážitek, skvělou medaili a samozřejmě-vychloubací práva! K dnešnímu dni získalo titul Six Star Finisher méně než 1000 lidí.

Chtěl jsem udělat všech šest. Ale netušil jsem, jak rychle jimi projedu (souhrnně to znamená; jsem spíše čtyřhodinový maratonec než rychlostní démon!). Zrovna minulý měsíc jsem zkontroloval závěrečného majora ze svého seznamu v Tokiu-možná nejzásadnější zkušenost ze všech. Ale díky tréninku a běhu každého maratonu jsem získal více než pár lekcí o kondici, zdraví a životě.

Londýnský maraton

duben 2013

Trénovat v zimě je opravdu k ničemu. Ale stojí to za to! (Viz: 5 důvodů, proč je běhání v chladu pro vás dobré.) Není možné, že bych uběhl ani čtvrtinu toho, co jsem běžel, kdybych tento závod neměl na obzoru. Vždy jsem si myslel, že běh je sólo sport, ale najít lidi, kteří mě podporují v těch studených bězích (doslova a do písmene), to bylo vlastně klíčem k absolvování celého toho tréninku. Na mnoha mých dlouhých bězích jsem měl na palubě dva kamarády, kteří by se navzájem označovali – jeden by prvních pár kilometrů běžel se mnou a druhý se mnou skončil. Vědět, že někdo počítá s tím, že se s ním setkáte ve stanoveném čase a na určitém místě, ztěžuje zavrtání se pod deku, i když je venku 10 stupňů!

Ale mít podpůrný systém není důležité pouze pro běžce, je klíčové k tomu, abyste se drželi jakýchkoli fitness cílů (výzkum to dokazuje!). A tato filozofie jde daleko za hranice silnice nebo posilovny: Mít lidi, na které se můžete spolehnout, je zásadní pro úspěch v práci i životě. Někdy si tuto nesprávnou představu v hlavě vybavíme tím, že požádáme o pomoc nebo se spoléháme na někoho jiného, ​​že jsme „slabí“ – ale ve skutečnosti je to známka síly. Chcete -li uspět v maratonu nebo při jakémkoli jiném cíli, vědět, kdy zavolat zpět, může znamenat rozdíl mezi bezprostředním selháním a dosažením nejdivočejších snů.

New York City Marathon

Listopad 2013, 2014, 2015

Vzhledem k tomu, že závod 2012 byl zrušen, měl jsem šanci běžet následující rok. Čerstvě po radosti z Londýna jsem se rozhodl jít do toho a krátce poté jsem začal znovu trénovat. (A ano, miloval jsem to natolik, že jsem běžel znovu i následující dva roky!) New York je kopcovitá, zvlněná závodní trať, která je těžká. Tento závod vás provede po pěti mostech a navíc v Central Parku je jen několik metrů od cíle nechvalně proslulé „kopcové“ stoupání. (Podívejte se na 5 Reasons to Love the Incline.) Vědět, že to tam je, je však užitečné, protože se na to můžete připravit – fyzicky i psychicky.

Ne vždy budete mít příležitost připravit se na těžké výzvy na závodní dráze, v práci nebo ve vašich vztazích, ale když víte, že přijdou, můžete udělat vše, co je ve vašich silách, abyste se ujistili, že není to tak strašidelné, když se jim nakonec musíte postavit-ať už je to zdánlivě nemožné stoupání během poslední míle vaší 26,2 mílové cesty, nebo se postavit před důležitého klienta a přednést potenciálně měnící se prezentaci.

Chicagský maraton

října 2014

Dvě moje přítelkyně chtěly udělat tento slavný závod, a tak jsme tři vstoupili do loterie krátce poté, co jsem skončil NYC. Nakonec jsem si zlepšil PR o téměř 30 minut v Chicagu (!) A svou nově nabytou rychlost intervalovým tréninkům připisuji ve svém tréninkovém plánu (navrženém trenérkou Jenny Hadfieldovou) plus trochu sebevědomí. (Můžete se také podívat na těchto 6 způsobů, jak běžet rychleji.) Chicago je notoricky rovinaté hřiště, ale v žádném případě nebyl terén jediným důvodem, proč jsem si tolik času oholil!

Několik týdnů před tímto závodem mi poprvé pomohl učitel jógy postavit stojku na hlavě. Po hodině jsem jí poděkoval za pomoc a ona jednoduše řekla: „Víš, můžeš udělat víc, než si myslíš.“ Bylo to jednoduché prohlášení, ale opravdu mě to zasáhlo. Ať už to myslela takhle nebo ne, ta věta byla o mnohem víc než jen o stojce na hlavě. Stejně jako můžete váhat, abyste se při józe obrátili vzhůru nohama, možná nebudete tak rychle uvěřit, že jste schopni uběhnout 26 po sobě jdoucích devítiminutových mil nebo splnit jakýkoli bláznivě vypadající cíl, který si chcete stanovit. Ale než na to vůbec začnete trénovat, musíte věřit můžete to udělat Ženy mají tendenci se prodávat zkrátka a být příliš sebezničující („Ach, není to tak cool“, „Nejsem tak zajímavý“ atd.). Musíte věřit, že vy umět rozdrtit čtyřhodinový maraton. Vy umět konečně přibijte stojku na hlavě, pózu z vrány-cokoli. Vy umět získat tu práci. Tvrdá práce a jízda jsou dlouhá cesta, ale sebevědomí je stejně důležité.

Bostonský maraton

Duben 2015

Když mi společnost CLIF Bar devět týdnů před tímto maratonem poslala e -mail s nabídkou, abych s nimi běžel, jak bych mohl případně říci ne? Jako nejstarší a možná nejprestižnější maraton na světě je také jedním z nejobtížnějších, na který se lze kvalifikovat. Byl to také jeden z mých nejtěžších závodů. V den závodu pršelo, lilo a ještě více pršelo. Pamatuji si, jak jsem seděl v autobuse do výchozího bodu 26,2 mil za městem a sledoval, jak déšť naráží na okno a v břiše mi roste hrůza. Už jsem měl na tento závod malá očekávání, protože jsem trénoval polovinu času, který jste „měli“ trénovat na maraton. Ale běh v dešti jsem nerozpustil! Ne, není to ideální. Ale není to ani konec světa-ani maraton.

Co mě během toho závodu zasáhlo, byla skutečnost, na kterou se bohužel nemůžete připravit všechno. Stejně jako při práci rozdáváte zakřivené koule, můžete do značné míry zaručit, že během 26,2 mil překonáte alespoň jednu „překvapivou“ překážku. Pokud to není počasí, může to být porucha oblečení, chyba tankování, zranění nebo něco jiného. Vězte, že všechny tyto křivky jsou součástí procesu. Klíčem je zůstat v klidu, vyhodnotit situaci a udělat vše pro to, abyste zůstali na trati, aniž byste ztratili příliš mnoho času.

Berlínský maraton

Září 2015

Tento závod byl vlastně naplánován před Bostonem. Jeden ze stejných kamarádů běžců, se kterými jsem běžel v Chicagu, chtěl příště zatrhnout, takže jsme se pro to rozhodli v listopadu, když se loterie otevřela. Po Bostonu a rekonvalescenci po zranění jsem si znovu zašněroval své Ultraboosty (díky sponzorovi závodu Adidas), abych mohl trénovat na Major #5. Když nejste v dobrém USA, nedostanete mílové značky. Získáte kilometrové značky. Vzhledem k tomu, že moje hodinky Apple nebyly nabité (nezapomeňte na převodníky, když jedete na závod do zahraničí!) a já jsem netušil, kolik kilometrů je dokonce na maratonu (42 195 FYI!), běžel jsem v podstatě „naslepo. " Začal jsem šílet, ale brzy jsem si uvědomil, že mohu stále běžet bez technologie.

Stali jsme se tak závislými na našich hodinkách GPS, monitorech srdečního tepu, sluchátkách-na všech těchto technologiích. A přestože je tak skvělý, také není zcela nezbytný. Ano, garantuji vám, že je možné běhat jen s kraťasy, tankem a pořádným párem tenisek. Ve skutečnosti mi to došlo, že také pravděpodobně mohu žít bez toho, abych měl o víkendu v práci nebo na sociálních sítích zapnutý mobilní telefon, i když by mě ten „bláznivý“ nápad nikdy nenapadl, než se to stalo. Nakonec jsem našel čtyřhodinovou skupinu a přilepil se k nim a jejich velkému skákajícímu balónu jako lepidlo. I když jsem to udělal ze „zoufalství“, zjistil jsem, že se mi ve skutečnosti líbilo kamarádství, že jsem ve skupině-a dokonce i částečně odpojený mě ještě více naladil na úžasné pocity ze závodu.

Tokijský maraton

Únor 2016

Na odškrtnutí mého seznamu zbýval jen jeden maraton a byl jsem realistický, že logisticky to bude nejtěžší. (Myslím tím, že jet do Japonska není tak snadné jako naskočit na vlak do Bostonu!) Se 14hodinovým letem, 14hodinovým časovým rozdílem a intenzivní jazykovou bariérou jsem si nebyl jistý, kdy dostat se tam. Ale když tři z mých nejlepších přátel projevili zájem přijít se podívat (a samozřejmě prozkoumat Japonsko!), Měl jsem šanci. Ještě jednou díky společnostem Asics a Airbnb jsme výlet stihli za méně než dva měsíce. Mluvte o tom, jak vystoupit z mé komfortní zóny! Nikdy jsem nebyl v Asii a opravdu jsem nevěděl, co očekávat. Nejen, že to byl obrovský kulturní šok-období-musel jsem běžet závod ve velmi cizím prostředí. I když jsem kráčel sám ke svému startovnímu corrallu, hlasy přes reproduktory byly v japonštině (rozsah mého slovníku zahrnuje „konichiwa“, „hai“ a „sayonara.“) Cítil jsem se jako jasná menšina mezi běžci a diváků.

Ale místo toho, abych se cítil nepříjemně, když jsem byl tak násilně vyhozen ze své „komfortní zóny“, ve skutečnosti jsem to přijal a opravdu jsem si celý zážitek užil. Koneckonců, běžet maraton obecně-ať už je to ve vašem okolí nebo po celém světě-není ve skutečnosti v „komfortní zóně“ nikoho, že? Ale zjistil jsem, že přinutit se mimo pohodlí je to, jak nakonec získáte ty nejlepší a nejneuvěřitelnější zážitky v životě, jako je studium v ​​zahraničí v Paříži, když jsem byl na vysoké škole, stěhování do NYC, abych začal svou kariéru, nebo běh první poloviny- maraton v Disney. I když byl tento maraton pro mě zdaleka nejděsivější a kulturně odlišný, byl to také pravděpodobně jeden z nejpůsobivějších zážitků, které jsem v životě dosud zažil, nebo jinak! Mám pocit, že mě moje cesta do Japonska změnila k lepšímu jako osobnost, a to proto, že jsem si dovolil být nepříjemný a všechno do toho namočit. Od laskavých lidí, se kterými jsme se setkali, přes neuvěřitelné chrámy, které jsme navštívili, až po vyhřívaná sedátka na záchodě ( ale vážně! Proč je nemáme?), tato zkušenost rozšířila můj pohled na svět a přiměla mě vidět toho víc – ať už tím, že to spustím, nebo jinak. (Podívejte se na těchto 10 nejlepších Marthonů pro běh světa!)

Co teď?

Asi jednu míli od cílové čáry v Tokiu jsem pocítil ten známý knedlík emocí v krku a – mnohokrát jsem to zažil – potlačil jsem to s vědomím, že by to vedlo k panickému pocitu „nemohu dýchat“, když příliš mnoho emocí se spojuje s přílišnou fyzickou námahou. Ale jakmile jsem přešel tu cílovou čáru-cílovou čáru mého šestého světového maratonu-vodní dílo začalo. Co. Pocit. Udělal bych to všechno znovu, jen abych ještě jednou zažil ten přirozený vrchol. Další: Slyšel jsem, že existuje něco, co se jmenuje Klub sedmi kontinentů ...

Recenze pro