Hypervitaminóza A

Obsah

• Příčiny hypervitaminózy A
• Získání správného množství vitaminu A ve vaší stravě
• Kolik vitaminu A potřebujete?
• Příznaky hypervitaminózy A
• Možné komplikace
• Diagnostika hypervitaminózy A
• Jak se léčí hypervitaminóza A.
• Dlouhodobý výhled

Co je hypervitaminóza A?

Hypervitaminóza A nebo toxicita vitaminu A nastává, když máte v těle příliš mnoho vitaminu A.

Tento stav může být akutní nebo chronický. Akutní toxicita nastává po konzumaci velkého množství vitaminu A během krátké doby, obvykle během několika hodin nebo dnů. Chronická toxicita nastává, když se ve vašem těle hromadí velké množství vitaminu A po dlouhou dobu.

Mezi příznaky patří změny vidění, bolesti kostí a změny kůže. Chronická toxicita může vést k poškození jater a zvýšenému tlaku na mozek.

Hypervitaminózu A lze diagnostikovat pomocí krevních testů ke kontrole hladin vitaminu A. Většina lidí se zlepšuje jednoduše snížením příjmu vitaminu A.

Příčiny hypervitaminózy A

Přebytečné množství vitaminu A se ukládá v játrech a časem se hromadí. Většina lidí vyvine toxicitu vitaminu A užíváním vysokých dávek doplňků stravy, pravděpodobně kvůli terapii megavitaminem. Megavitaminová terapie zahrnuje konzumaci velmi velkých dávek určitých vitamínů ve snaze předcházet nebo léčit nemoci.

Může to být také způsobeno dlouhodobým užíváním určitých druhů léčby akné, které obsahují vysoké dávky vitaminu A, jako je isotretinoin (Sotret, Absorica).

Akutní toxicita vitaminu A je obvykle výsledkem náhodného požití, pokud k němu dojde u dětí.

Získání správného množství vitaminu A ve vaší stravě

Vitamin A je důležitý pro zdraví očí u dětí i dospělých. Vitamin A je také důležitý pro vývoj srdce, uší, očí a končetin plodů.

Většinu vitaminu A, které vaše tělo potřebuje, můžete získat pouze ze zdravé výživy. Potraviny, které obsahují vitamin A, zahrnují:

• játra
• ryby a rybí oleje
• mléko
• vejce
• tmavé plody
• listová, zelená zelenina
• oranžová a žlutá zelenina (sladké brambory, mrkev)
• rajčatové výrobky
• některé rostlinné oleje
• obohacené potraviny (které obsahují vitamíny), jako jsou obiloviny

Kolik vitaminu A potřebujete?

Podle National Institutes of Health (NIH), doporučené dietní dávky pro vitamin A jsou:

Užívání více než doporučené denní dávky po dobu několika měsíců může způsobit toxicitu vitaminu A. Tento stav může nastat rychleji u kojenců a dětí, protože jejich těla jsou menší.

Příznaky hypervitaminózy A

Příznaky se liší podle toho, zda je toxicita akutní nebo chronická. Bolesti hlavy a vyrážka jsou běžné u obou forem onemocnění.

Mezi příznaky akutní toxicity vitaminu A patří:

• ospalost
• podrážděnost
• bolest břicha
• nevolnost
• zvracení
• zvýšený tlak na mozek

Mezi příznaky chronické toxicity vitaminu A patří:

• rozmazané vidění nebo jiné změny vidění
• otok kostí
• bolest kostí
• nechutenství
• závrať
• nevolnost a zvracení
• citlivost na sluneční světlo
• suchá, drsná kůže
• svědění nebo odlupování kůže
• popraskané nehty
• kůže praskne v koutcích úst
• vředy v ústech
• zažloutlá kůže (žloutenka)
• ztráta vlasů
• infekce dýchacích cest
• zmatek

U kojenců a dětí mohou příznaky zahrnovat:

• měknutí lebeční kosti
• vyboulení měkkého místa na lebce dítěte (fontanel)
• dvojité vidění
• vypouklé oční bulvy
• neschopnost přibrat na váze
• kóma

U těhotné ženy nebo ženy, která brzy otěhotní, mohou mít nadměrné množství vitaminu A za následek poruchy jejich dítěte.

Pokud jste těhotná, neužívejte každý den více než jeden prenatální vitamin. V prenatálních vitamínech je dostatek vitaminu A. Pokud například potřebujete více železa, přidejte si do denního prenatálního vitaminu doplněk železa. Neužívejte dva nebo více prenatálních vitaminů, protože se zvyšuje riziko deformit vašeho dítěte.

Pokud jste těhotná, nepoužívejte pleťové krémy s retinolem, které mají velmi vysoký obsah vitamínu A.

Správné množství vitaminu A je zásadní pro vývoj plodu. Je však známo, že nadměrná konzumace vitaminu A během těhotenství způsobuje vrozené vady, které mohou mít vliv na oči, lebku, plíce a srdce dítěte.

Možné komplikace

Potenciální komplikace nadbytku vitaminu A zahrnují:

• poškození jater
• osteoporóza (stav způsobující křehkost, slabost kostí a náchylnost k lámání)
• nadměrné hromadění vápníku ve vašem těle
• poškození ledvin v důsledku nadbytku vápníku

Diagnostika hypervitaminózy A

Váš lékař začne dotazem na vaše příznaky a anamnézu. Budou také chtít vědět o vaší stravě a všech doplňcích, které užíváte.

Lékař vám může objednat krevní testy, aby také zkontroloval hladinu vitaminu A v krvi.

Jak se léčí hypervitaminóza A.

Nejúčinnějším způsobem léčby tohoto stavu je přestat užívat vysoké dávky doplňků vitaminu A. Většina lidí se během několika týdnů zcela uzdraví.

Jakékoli komplikace, které nastanou v důsledku nadbytku vitaminu A, jako je poškození ledvin nebo jater, budou léčeny samostatně.

Dlouhodobý výhled

Obnova závisí na závažnosti toxicity vitaminu A a na tom, jak rychle byl léčen. Většina lidí se plně uzdraví, jakmile přestanou užívat doplňky vitaminu A. U těch, u kterých se objeví komplikace, jako je poškození ledvin nebo jater, bude jejich výhled záviset na závažnosti poškození.

Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli doplňky, nebo pokud máte obavy, že ve stravě nedostáváte dostatek živin.

Rovněž kontaktujte svého lékaře, pokud se u vás vyskytne některý z příznaků hypervitaminózy A.