10 způsobů, jak si udělat kýchání

Obsah

• 1. Kroutí kapesníkem v nose
• 2. Podívejte se nahoru k jasnému světlu
• 3. Čichejte koření
• 4. Tweeze obočí
• 5. Vytrhněte si vlasy z nosu
• 6. Masírujte jazykem střechu úst
• 7. Promněte si nos
• 8. Jezte kousek čokolády
• 9. Jděte někam do pohody
• 10. Pijte něco šumivého
• Sečteno a podtrženo

Zkuste to

Pravděpodobně jste obeznámeni s nepříjemným pocitem svědění, který máte, když potřebujete kýchat, ale prostě nemůžete. To může být frustrující, zvláště pokud potřebujete vyčistit nosní dírky nebo zmírnit ucpání.

Ať už už cítíte ten známý pocit píchání, nebo chcete jen odstranit všechny dráždivé látky, na povel je možné kýchnout. Zde je několik triků, které můžete vyzkoušet.

1. Kroutí kapesníkem v nose

Můžete jemně kroutit kapesníkem v zadní části nosu a kýchnout.

Chcete-li to provést, otočte jednu stranu tkáně do bodu. Opatrně přiložte špičatou špičku k zadní části jedné nosní dírky a trochu s ní zatřeste.

Můžete cítit lechtání. To stimuluje trigeminální nerv, který pošle zprávu do vašeho mozku, která vyvolá kýchnutí.

S touto technikou buďte opatrní a dávejte pozor, abyste tkáň nelepili příliš daleko do nosní dírky. Někteří lidé vám doporučují, abyste při provádění této techniky ještě více kýchali.

2. Podívejte se nahoru k jasnému světlu

Někteří lidé nekontrolovatelně kýchají, když jsou náhle vystaveni jasnému světlu, zejména silnému slunečnímu světlu. Toto je známé jako dědičná vlastnost.

I když ne každý má tak silnou reakci, každý třetí člověk kýchne, jakmile je vystaven slunečnímu světlu nebo jasnému světlu, pokud se již chystá kýchat.

Můžete také zaznamenat pocit píchání. Než se vystavíte jasnému světlu, můžete zkusit zavřít oči. Dávejte pozor, abyste se nedívali přímo na žádný světelný zdroj.

3. Čichejte koření

Po vdechnutí mletého pepře jste pravděpodobně kýchali náhodou. Černý, bílý a zelený pepř obsahuje piperin, který dráždí nos. To může stimulovat kýchání spuštěním nervových zakončení uvnitř sliznice nosu. Váš nos se ve skutečnosti snaží zbavit této dráždivé látky.

Dávejte pozor, abyste příliš neinhalovali, jinak můžete způsobit bolest a popáleniny. Můžete experimentovat s kmínem, koriandrem a drceným červeným pepřem, abyste zjistili, zda také stimulují kýchání.

4. Tweeze obočí

Pokud máte po ruce pinzetu, můžete zkusit vytrhnout vlasy z jednoho obočí a kýchnout. To dráždí nervové zakončení v obličeji a stimuluje nosní nerv. Část tohoto nervu prochází obočím. Můžete okamžitě kýchat, nebo to může trvat několik pokusů.

5. Vytrhněte si vlasy z nosu

Přestože tahání za vlasy může být bolestivé, může stimulovat trojklanný nerv a nutit vás kýchat. I když o tom přemýšlíte, může vás začít svrbet nos, protože podšívka nosu je tak citlivá oblast.

6. Masírujte jazykem střechu úst

Můžete také použít jazyk k masáži střechy úst, abyste vyvolali kýchání. Tím se spustí trigeminální nerv, který vede podél horní části úst.

Chcete-li to provést, stiskněte špičku jazyka do horní části úst a přiveďte ji co nejdále zpět. Možná budete muset trochu experimentovat, abyste našli přesné místo, které vám vyhovuje.

7. Promněte si nos

Masáž můstku nosu může také pomoci stimulovat trojklanný nerv. Pomocí prstů masírujte můstek nosu pohybem dolů, dokud neucítíte lechtání v zadní části nosu.

Masáž nosu může také pomoci podpořit odtok jakékoli tekutiny. Používejte pevný tlak, ale dávejte pozor, abyste příliš netlačili.

8. Jezte kousek čokolády

Jíst tmavou čokoládu s vysokým procentem kakaa může pomoci vyvolat kýchnutí. To obvykle funguje u kýchání, která nejsou vyvolána alergií. Lidé, kteří pravidelně nejí čokoládu, mohou mít větší úspěch.

Toto je technicky kategorizováno jako reflex fotického kýchání, protože způsobuje kýchání neznámým spouštěčem. Není přesně známo, proč to funguje, ale mohlo by se stát, že se některé částice kakaa dostanou do nosu.

9. Jděte někam do pohody

Můžete si všimnout, že více kýcháte, když je vám zima. Trigeminální nerv je stimulován studeným vzduchem pociťovaným v obličeji a okolní oblasti lebky. Při vdechování chladnějšího vzduchu je také ovlivněna výstelka nosních průchodů. Pocit chladu a chvění může podráždit nerv a způsobit kýchání, takže může pomoci zapnutí AC nebo chodení venku za chladného dne.

10. Pijte něco šumivého

Pokud jste někdy vdechovali šumivost bublinkového nápoje, pravděpodobně si vybavíte ten lechtavý pocit v nosních dírkách. To je způsobeno oxidem uhličitým, který vytváří bubliny. Pokud nadechnete nebo pijete příliš mnoho šumění, může to způsobit kýchání. Je to proto, že příliš mnoho oxidu uhličitého má potenciál být škodlivé. Váš nos je na oxid uhličitý citlivější než jazyk.

Sečteno a podtrženo

Možná zjistíte, že některé z těchto technik pro vás fungují lépe než jiné. Nezapomeňte, že s žádným z nich nebudete příliš razantní. Každý reaguje na dráždivé látky jinak a má jinou citlivost.