Jak dezinfikovat zubní kartáček a udržovat jej čistý

Obsah

• Jak čistit zubní kartáček
• Před každým použitím a po něm jej podlijte horkou vodou
• Namočte jej do antibakteriální ústní vody
• Měli byste vařit zubní kartáčky?
• Čistič zubů
• UV dezinfekční prostředek na zubní kartáčky
• Jak čistit hlavu elektrického zubního kartáčku
• Jak udržovat zubní kartáček čistý
• Uchovávejte jej v roztoku peroxidu vodíku, který se denně mění
• Neskladujte zubní kartáčky vedle sebe
• Udržujte jej co nejdále od toalety
• Vyčistěte kryty a držák zubního kartáčku
• Použijte dávkovač zubní pasty
• Kdy vyměnit zubní kartáček
• Odnést

Pravděpodobně používáte zubní kartáček každý den k drhnutí plaku a bakterií z povrchu zubů a jazyka.

Zatímco vaše ústa zůstanou po důkladném čištění mnohem čistší, váš zubní kartáček nyní nese bakterie a zbytky z vašich úst.

Váš zubní kartáček je pravděpodobně také uložen v koupelně, kde mohou bakterie setrvávat ve vzduchu.

Tento článek se bude zabývat způsoby, jak můžete dezinfikovat zubní kartáček, abyste se ujistili, že je pokaždé čistý a bezpečný.

Jak čistit zubní kartáček

Existuje několik metod dezinfekce zubního kartáčku mezi jednotlivými použitími. Některé jsou účinnější než jiné.

Před každým použitím a po něm jej podlijte horkou vodou

Nejzákladnější metodou dezinfekce zubního kartáčku je spuštění štětinami před a po každém použití horkou vodou.

Tím se zbavíte bakterií, které se mohly nashromáždit na zubním kartáčku v hodinách mezi kartáčkem. Také eliminuje nové bakterie, které se mohly nahromadit po každém použití.

Pro většinu lidí stačí čistá horká voda k sanitaci zubního kartáčku mezi jednotlivými použitími.

Před nanesením zubní pasty jemně přejeďte horkou vodou po hlavě zubního kartáčku. Voda by měla být dostatečně horká, aby produkovala páru.

Poté, co jste si důkladně umyli zuby a ústa, opláchněte kartáček více horkou vodou.

Namočte jej do antibakteriální ústní vody

Pokud opláchnutí horkou vodou nestačí, abyste měli klid, můžete si zubní kartáček namočit do antibakteriální ústní vody.

Mějte na paměti, že to může způsobit rychlejší opotřebení zubního kartáčku, protože tyto ústní vody obvykle obsahují drsné přísady, díky nimž se štětiny rozpadají.

Tato metoda spočívá v tom, že po každém čištění necháte zubní kartáček sedět hlavou dolů v malém šálku ústní vody asi 2 minuty.

Měli byste vařit zubní kartáčky?

K čištění zubního kartáčku jej nemusíte dostatečně vařit a plastová rukojeť většiny zubních kartáčků by se mohla začít tavit ve vroucí vodě.

Pokud přesto chcete použít vroucí vodu, ohřejte ji v konvici na čaj nebo v hrnci na sporáku. Jakmile se vaří, vypněte teplo a ponořte zubní kartáček asi na 30 sekund.

Čistič zubů

Kromě horké vody a ústní vody můžete k čištění zubního kartáčku použít čisticí roztok na zubní protézy.

Čisticí prostředek na zubní protézy se skládá z antimikrobiálních přísad, které se zaměřují na bakterie a plaky, které rostou v ústech.

Nepoužívejte opakovaně čisticí prostředek na zubní náhrady, který jste již na své zubní náhrady použili.

Polovinu čisticí tablety rozpusťte v šálku vody a ponořte do ní zubní kartáček na 90 sekund, aby byl kartáč mimořádně čistý.

UV dezinfekční prostředek na zubní kartáčky

Můžete také investovat do ultrafialového (UV) čisticího prostředku vyrobeného speciálně pro zubní kartáčky.

Porovnání komor UV záření pro zubní kartáčky s fyziologickým roztokem a roztokem chlorhexidin glukonátu ukázalo, že UV světlo je nejúčinnějším způsobem dezinfekce zubních kartáčků.

Toto zařízení může být na drahé straně a není nutné jej mít pro bezpečné kartáčování. Při nákupu UV sanitizéru postupujte podle pokynů výrobce.

Všimněte si, že neříká, že k čištění zubního kartáčku musíte použít UV komoru.

Jak čistit hlavu elektrického zubního kartáčku

Většinou můžete dezinfikovat hlavu elektrického zubního kartáčku stejným způsobem, jakým dezinfikujete běžný zubní kartáček.

Než na svůj zubní kartáček nanesete něco jiného než zubní pastu a teplou vodu, odpojte hlavu zubního kartáčku od elektrické základny.

Pokud je váš elektrický zubní kartáček ten druh, který se neodděluje od základny, stačí použít teplou vodu nebo namočit rychlou ústní vodu a uložit jej na čistém a suchém místě.

Jak udržovat zubní kartáček čistý

Jakmile bude váš zubní kartáček dezinfikován, můžete podniknout kroky k jeho udržení v čistotě.

Správné skladování zubního kartáčku je pravděpodobně stejně důležité jako jeho čištění po použití.

Uchovávejte jej v roztoku peroxidu vodíku, který se denně mění

Studie z roku 2011 ukázala, že udržování zubního kartáčku v malém šálku peroxidu vodíku je ekonomickým způsobem, jak omezit růst bakterií na minimum.

Vyměňte každý den peroxid vodíku, než si dáte zubní kartáček dolů, první štětiny, do šálku.

Neskladujte zubní kartáčky vedle sebe

Házení více zubních kartáčků dohromady do šálku může způsobit bakteriální křížovou kontaminaci mezi štětinami.

Pokud je ve vaší domácnosti více lidí, udržujte každý zubní kartáček několik palců od ostatních.

Udržujte jej co nejdále od toalety

Když spláchnete toaletu, výkaly stoupají do vzduchu v tzv. Efektu „oblaku toalety“.

Tento oblak šíří škodlivé bakterie po celém povrchu vaší koupelny, včetně zubního kartáčku.

Můžete zabránit těmto bakteriím v kontaminaci zubního kartáčku tím, že jej uskladníte v lékárničce se zavřenými dveřmi. Nebo můžete svůj zubní kartáček jednoduše držet co nejdále od toalety.

Vyčistěte kryty a držák zubního kartáčku

Bakterie z vašeho zubního kartáčku se mohou dostat na všechny kryty zubních kartáčků a skladovací nádoby, které můžete použít k držení zubního kartáčku.

Ujistěte se, že každé 2 týdny čistíte kryty a nádoby na zubní kartáčky, aby se škodlivé bakterie nezachytily.

Není nutné zakrýt zubní kartáček, ale pokud se rozhodnete, nechte jej předem uschnout na vzduchu. Zakrytí mokrého zubního kartáčku může vést k většímu množení bakterií na štětinách.

Použijte dávkovač zubní pasty

Když si na zubní kartáček nanesete zubní pastu, vždy existuje šance, že váš zubní kartáček a trubička na zubní pastu navážou a přenášejí bakterie.

Ke snížení rizika křížové kontaminace můžete použít dávkovač zubní pasty.

Kdy vyměnit zubní kartáček

Nejlepší způsob, jak se ujistit, že používáte čistý zubní kartáček, je někdy jednoduše vyměnit.

Obecně platí, že byste si měli vyměňovat zubní kartáček nebo hlavu zubního kartáčku každé 3 až 4 měsíce.

Kartáček na zuby byste také měli vyhodit za každé z následujících okolností:

• Štětiny jsou opotřebované. Pokud se štětiny zdají ohnuté nebo roztřepené, zubní kartáček nedokáže zuby vyčistit tak efektivně.
• Někdo ve vaší domácnosti je nemocný. Pokud vy nebo někdo z vaší domácnosti trpěl nakažlivým onemocněním, jako je streptokok nebo chřipka, pokračujte v používání zubního kartáčku.
• Sdíleli jste svůj zubní kartáček. Pokud váš zubní kartáček použil někdo jiný, není možné jej úplně dezinfikovat. Flóra v ústech každého člověka je jedinečná a neměli byste si drhnout ústa bakteriemi od někoho jiného.

Odnést

Váš zubní kartáček může obsahovat bakterie z vašich úst. Tyto bakterie se mohou množit, pokud není váš zubní kartáček správně dezinfikován. Bez řádné dezinfekce se snažíte vyčistit ústa špinavým zubním kartáčkem.

Čištění zubního kartáčku horkou vodou mezi jednotlivými použitími je pravděpodobně dost pro většinu lidí, aby měli pocit, že je jejich zubní kartáček dostatečně dezinfikován.

Pokud chcete tento proces posunout o krok dále, vaše kartáček bude dezinfikován jednoduchými metodami namáčení ústní vodou, peroxidem vodíku nebo čističem zubních protéz.

Správná péče o zuby a jejich skladování jsou pro vaše ústní zdraví zásadní, stejně jako pravidelná výměna zubního kartáčku.