Jak léčit popraskané paty jednou provždy

Obsah

• Co způsobuje popraskané paty a nohy?
• Jak můžete ošetřit popraskané paty?
• 1. Proveďte ošetření přes noc.
• 2. Odstraňte přebytečnou kůži.
• 3. Zvlhčete.
• Recenze pro

Popraskané paty mohou zdánlivě vyskakovat z ničeho a obzvláště sají v létě, když jsou neustále vystaveny v sandálech. A jakmile se vytvoří, zbavit se jich může být obtížné. Pokud jste marně pracovali na nejvyšším oktanovém mléce, které můžete najít, existuje několik věcí, které byste měli vědět o tom, jak léčit popraskané paty.

Je pravděpodobné, že vaše kůže pod tlakem doslova praská. „Naše nohy jsou zodpovědné za držení těla, a proto odolávají obrovskému tlaku,“ říká Miguel Cunha, D.P.M., zakladatel společnosti Gotham Footcare v New Yorku. "Když na paty našich chodidel působíme vahou a tlakem, kůže se rozšiřuje směrem ven. Pokud je kůže suchá, stává se méně elastickou a tuhou, a proto je náchylnější k prasklinám a praskání." (Související: Produkty pro péči o nohy a krémy, které podiatři používají sami)

Co způsobuje popraskané paty a nohy?

Pokud chcete vědět, jak léčit popraskané paty, pak byste asi měli vědět, jak se v první řadě vyvíjely. Existuje několik faktorů, které mohou zvýšit vaši pravděpodobnost popraskaných podpatků. Podmínky, jako je obezita, cukrovka, ekzém, hypotyreóza, Sjögrenův syndrom (autoimunitní onemocnění) a juvenilní plantární dermatóza (stav kůže nohou), byly všechny spojeny s popraskanými nohami, říká Cunha. Svou roli může hrát také plochá noha, nošení špatně padnoucích bot a život v suchém a chladném počasí. (Související: Co se skutečně stane s vaší kůží, když použijete peeling na dětské nohy)

Suché, prasklé nohy? Může to být také důsledek houbové infekce. "Mnoho lidí předpokládá, že pokud trpí suchými nebo popraskanými patami, prostě potřebují chytit láhev mléka, když jedním z nejčastějších důvodů je ve skutečnosti infekce nohou sportovce," říká Cunha. Mezi běžné příznaky atletické nohy patří suchá kůže, svědění mezi prsty, olupování kůže, záněty a puchýře, a pokud máte příznaky, které se do dvou týdnů nezlepší, měli byste podle American Podiatric Medical navštívit podiatra. Sdružení.

Než se ponoříte do učení o tom, jak ošetřit popraskané paty, je také důležité si uvědomit, že je snazší jim předcházet, než se jich zbavovat. Mezi nejlepší způsoby, jak zabránit popraskaným patám, patří vyhýbání se chůzi naboso na veřejnosti nebo nošení špinavých ponožek, přičemž obojí může vystavit chodidla bakteriím a houbovým organismům, říká Cunha. Kromě toho můžete lysolem každý den stříkat vnitřek bot, abyste zabili choroboplodné zárodky. (Související: Produkty, které připraví vaše nohy, než spatří světlo světa)

Jak můžete ošetřit popraskané paty?

Konečně okamžik, na který jste čekali: jak přesně podle odborníka vyléčit popraskané paty.

Pokud již byla škoda způsobena, Cunha doporučuje strategii s více cíli. „Když do mé ordinace přicházejí pacienti se silnými mozoly a popraskanými patami, běžně doporučuji použít 40 % gel Urea, jako je Bare 40 Moisturizing Urea Gel,“ říká (Buy It, 17 $, walmart.com). Urea má keratolytické účinky (dokáže rozložit hrubou, přebytečnou kůži) a působí jako zvlhčovadlo, což znamená, že pomáhá přitahovat vlhkost. Zde je jeho úplný záznam:

1. Proveďte ošetření přes noc.

„Informuji své pacienty, aby si v noci nanesli močovinový gel rovnoměrně na obě chodidla, omotali si nohy igelitem a do postele nosili ponožky,“ říká Cunha. "Plastový obal podpoří pronikání gelu do chodidla, aby pomohl rozložit hrubé mozoly a suchou, popraskanou kůži." (Pokud se vám nelíbí myšlenka použít plast na jedno použití, podívejte se do podobného efektu do podšitých ponožek nebo podpatků.)

Holý 40% močovinový gel s kyselinou salicylovou za 17,00 $ koupit Walmart

2. Odstraňte přebytečnou kůži.

Ráno můžete ve sprše použít pilník na nohy, jako je Amope Pedi Perfect Foot File (Koupit, 20 dolarů, amazon.com), abyste odstranili zahuštěná a zrohovatělá místa, která krém přes noc rozbil. (Zajímá vás, jak vyléčit popraskané paty, ale nevíte, jak používat pilník? Žádný problém. Zde je návod, jak bezpečně používat Amope pro dětská hebká chodidla.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File 18,98 $ nakupujte na Amazonu

3. Zvlhčete.

Po sprchování pokračujte hydratačním krémem, jako je Eucerin Advanced Repair Cream (Buy It, $ 12, amazon.com) nebo Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Buy It, $18 13 $, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme 8,99 $ (15,49 $ ušetříte 42 %) nakupujte na Amazonu

Pokud jste zjistili, že vaše popraskané paty jsou důsledkem atletické nohy, Cunha doporučuje také použít OTC antifungální látku. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Buy It, 10 $, target.com) a Lamisil AT Athlete's Foot Antifungal Cream (Buy It, 14 $, target.com) jsou dvě možnosti.

Zbavit se popraskaných, prasklých nohou může být náročné, ale rozhodně se to dá zvládnout. Pokud si z této lekce o tom, jak vyléčit popraskané paty, něco odnesete, nechť to zní takto: důsledná péče o jídlo je klíčová.

Recenze pro

reklama