Autor: Bill Davis
Datum Vytvoření: 5 Únor 2021
Datum Aktualizace: 20 Listopad 2024
Anonim
Nastya loves to discover something new for herself / kids stories
Video: Nastya loves to discover something new for herself / kids stories

Obsah

Noel Berry nás poprvé zaujala, když byla uvedena v kampani pro Bandierovu kolekci aktivního oblečení inspirovanou uměním. Po sledování nádherné modelky Ford na Instagramu jsme zjistili, že není jen fit modelka; ona je také běžec schopný vypadat ohromující na selfie po šesti mílích a sdílí naše uznání za krásnou acai misku. Ale chtěli jsme se dozvědět více o nadcházející modelce, která vypadá stejně dobře ve cvičebních šatech, jako ve vysoce módním vzhledu na přistávací dráze. (Zabila to chůzí na přehlídce Rachel Zoe tohoto týdne.) Uprostřed newyorského týdne módy jsme tedy nahlédli do jejího každodenního života s několika rychlými otázkami na všechno, od kterých cvičebních studií miluje až po to, co ona svačinu na to, co je vždy v její tělocvičně tašky. (Další, podívejte se na nějaké fitspo od Victoria's Secret Angels!)


Úplně první věc, kterou dělá po probuzení: „Je to asi podobné tomu, co dělá spousta lidí ... zkontrolujte můj telefon!“

Všechno, co sní v typický den, snídaně přes dezert: „Začínám den vejci a pak buď špenátem nebo avokádem a zeleným čajem. K obědu si rád dám pěkný salát se spoustou zeleniny nebo nějakým zábalem. Ke svačině si dám Kind bar nebo nějaký hummus, který miluji! K večeři si rád dám protein jako rybu, kuře nebo řízek a pak nějaký druh zeleniny a nějaký druh brambor - miluji brambory ve všech formách! Jako dezert si dám dejte si mražený jogurt-je to něco, co si můžete dopřát a není vám z toho příliš špatně.

Nezdravá shovívavost, bez které nemůže žít: "Hranolky a cukroví! Moc je oba miluji. "


Její typický týdenní tréninkový plán: „Snažím se cvičit pět až sedm dní, i když je to jen nějaká jóga nebo 30minutový běh. Cítím se mnohem lépe a mám pocit, že se celý den rozhoduji více pro zdraví, pokud jsem den zahájil cvičením. Moje oblíbená studia jsou SLT (mění život), Barry's Bootcamp a Exhale.“

Její rychlý pohyb na cvičení: "Když nemám moc času nebo cestuji, vytvořím na svém telefonu 15minutové celotělové video Pilates z YouTube! Nemusíte kvůli tomu ani chodit do posilovny – udělám to doma ve svém obýváku. Také mi připadá opravdu uklidňující dělat to na konci dlouhého dne. “(Psst: Podívejte se na tyto rychlospojky Pilates, které vám během několika minut ukáží horké břišní svaly.)

Její tajemství skvělé selfie: "Všechno je to o osvětlení a znalostech svých úhlů!"

Jak se připravuje na Týden módy: „Když jsem se dostal ke všemu důležitému, co se týká práce, kde vím, že moje postava musí být v dokonalém stavu, vyřadil jsem cukr a sacharidy. Budu jíst super čisté, nic než libové bílkoviny, ovoce a zeleninu. Co se týče posilování, zvýším své kardio – místo svého typického 30 až 45 minut běhu poběžím hodinu až hodinu a půl.“


Jak si udržuje energii během NYFW: „Myslím, že je opravdu důležité zůstat hydratovaný a dbát na to, abys jedl zdravě a často. A samozřejmě si večer předtím musíš pořádně odpočinout.“

Její oblíbené inspirativní citáty: „„ Nejlepší projekt, na kterém kdy budeš pracovat, jsi ty “a„ Tím, že na něm sedíte, nedostanete zadek, jaký chcete! “ (Podívejte se na další motivační fitness mantry, které motivují vaše cvičení!)

Její myšlenky na athleisure: "Naprosto miluji celý sportovní pohyb! Je roztomilý a pohodlný a myslím, že pokud nosíte aktivní oblečení ve svém každodenním životě, budete více inspirováni jít si zacvičit, i když to nebyl váš původní plán."

Co je vždy v její sportovní tašce: "Nerada nosím make-up, když cvičím. takže mám vždy čisticí prostředek-používám čisticí prostředek Dr. Murad; je to úžasné pro moji pleť! Vždy mám také ceramidinový krém Dr. Jart-podle mého názoru je to největší zvlhčovač všech dob. A vždy mám sluchátka Beats a Kind bar-moje oblíbená chuť před tělocvičnou je shluk ovoce a ořechů, ale jsem také fanouškem hořké čokolády arašídového másla. A po tréninku mám vždy ošetření čerstvým cukrem na rtech; dělá vaše rty tak hladké a zdravé - je to jediný kosmetický produkt, bez kterého nemůžu žít!"

Jak se odvíjí na konci dne: "Pěkná dlouhá sprcha a dobrá hudba!"

Recenze pro

reklama

Nezapomeňte Se Podívat

Co je cystitida, hlavní příznaky, příčiny a léčba

Co je cystitida, hlavní příznaky, příčiny a léčba

Cy titida odpovídá infekci a zánětu močového měchýře, hlavně kvůli E cherichia coli, což je bakterie přirozeně e vy kytující ve třevě a močových ce tách a ...
Mazová cysta: co to je a jak zacházet

Mazová cysta: co to je a jak zacházet

Mazová cy ta je druh hrudky, která e tvoří pod kůží a kládá e z látky zvané kožní maz, kulatým tvarem, který měří několik centimetrů a může ...