Jak dlouho novorozenci spí?

Obsah

• Normální spánkové vzorce pro kojence
• Kolik spánku je příliš mnoho?
• Co dělat, když se vaše dítě zdá být letargické
• Dehydratace
• Spánek a krmení
• Tipy
• Odnést

Gratulujeme! Přinesl jste svůj nový malý domov domů! Možná jste si už všimli, že váš novorozenec spí většinu času: obvykle kolem 14 až 17 hodin za 24 hodin.

V prvních 6 měsících života vaše dítě téměř zdvojnásobí svou velikost a hmotnost. Celá tato tvrdá práce znamená, že potřebují dostatek spánku a jídla.

Ale i když děti hodně spí, rodiče a pečovatelé jsou stále vyčerpaní.

Vaše dítě pravděpodobně přeruší váš spánek každou hodinu přibližně kvůli jídlu nebo výměně plenky. Některá miminka také dávají přednost tomu, aby byly v noci aktivnější a hravější než během dne.

Děti se normálně vzbudí na krmivo každých pár hodin. I když se neprobudí sami, musíte je probudit, aby jedli každé 2–3 hodiny, dokud nedosáhnou porodní hmotnost.

Noví malí mají žaludky velikosti žaludu. To znamená, že se rychle naplní, ale musí se krmit každé 1 až 3 hodiny - i když to znamená přivolat vás ze spánku uprostřed noci!

Normální spánkové vzorce pro kojence

Novorozenci obvykle dělí 14–17 hodin spánku mezi denním a nočním spánkem, i když v malých částech času. Děti obvykle nespí déle, až do věku 3 až 6 měsíců.

Až přinesete svůj novorozený domov, střídají se spát a probudit se, aby se mohli krmit. Novorozené dítě může spát 1 1/2 až 3 hodiny a poté se probudí hladové.

Váš maličký může také potřebovat stejný počet plenek. Vaše nejlepší sázka je pokusit se zavřít oči, zatímco oni odkládají, bez ohledu na denní dobu.

Spánkové vzorce vašeho dítěte se budou měnit, jak rostou, každý týden.

Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje, aby kojenci ve věku 4 až 12 měsíců měli dostatek spánku mezi 12 a 16 hodinami během 24 hodin.

Kolik spánku je příliš mnoho?

Pokud si myslíte, že váš novorozenec spí příliš nebo příliš málo, informujte svého lékaře:

• Pokud je vaše dítě čerstvým novorozencem, 3 měsíce nebo méně, nemělo by mít méně než 11 hodin spánku a ne více než 19 hodin spánku za 24 hodin.
• Děti ve věku 4 až 11 měsíců by neměly mít méně než 10 hodin spánku a ne více než 18 hodin spánku za 24 hodin.

Co dělat, když se vaše dítě zdá být letargické

Pokud je vaše dítě letargické, nadměrně ospalé nebo se zdá, že nemá žádnou energii, mohlo by se zdát ospalé, zdlouhavé nebo výstřední, i když je vzhůru. Nebo nemusí reagovat, když se je pokusíte probudit.

Zdá se, že letargické dítě nemá zájem o krmení nebo se zdá být příliš unavené na krmení. To může někdy znamenat nemoc nebo nepřiměřený přenos mléka.

Příčiny letargie u novorozenců mohou zahrnovat:

• dehydratace
• není správně krmeno
• nízká hladina cukru v krvi
• přehřátí
• je příliš chladno
• infekce
• horečka

Děti mohou být letargické z mnoha důvodů, některé vážnější než jiné. Pokud se vaše dítě zdá ospalejší, podrážděnější nebo méně ostražité, než je obvyklé, informujte o tom ihned svého lékaře.

Dehydratace

Dehydratace může nastat u dětí, dětí i dospělých. Novorozenci se mohou dehydratovat, pokud se ještě nenaučili, jak správně polykat mléko nebo recepturu. Příčiny dehydratace zahrnují:

• špatné krmení
• není dost krmeno
• průjem
• zvracení
• moc plivat
• pocení

Podívejte se na další příznaky dehydratace, jako jsou:

• méně než 6 mokrých plenek denně
• pláč bez slz
• suchá ústa
• suchá kůže
• potopené oči
• nelichotivost a letargie

Spánek a krmení

Jak často vaše dítě vzbudí hlad, závisí na tom, co pijí a kolik pije.

Některé druhy výživy jsou těžší než mateřské mléko. Mateřské mléko se tráví snadněji, takže kojená děti někdy potřebují častěji krmit.

Navíc, pokud vaše novorozené dítě pije více než 1-2 unce jídla najednou, nemusí chtít jíst tak často.

Novorozenec se obvykle probudí automaticky přibližně každé 1 až 3 hodiny na krmivo. Je to proto, že mají malé žaludky a rychle hladoví.

Novorozenec se stále ještě snaží udržet, jak sát a spolknout mléko. Ve skutečnosti většina novorozenců zhubne v prvním týdnu po narození.

Pokud vaše novorozené dítě ještě nevážilo více než při narození a spí déle než 3 hodiny, budete je muset jemně po krmení probudit.

Promluvte si se svým lékařem o tom, kdy je v pořádku nechat vaše dítě spát, aniž by je probudilo na krmení.

Tipy

Někteří děti mohou potřebovat pomoc, aby zaspali, i když jsou velmi ospalé! Vaše dítě může mít také potíže se uklidňujícím zpátím, když se probudí uprostřed zdřímnutí.

Sledujte své dítě, jestli nemají známky, že jsou připraveny k odložení, takže jim můžete pomoci rychleji a lépe usnout.

Zde je několik tipů, jak dítě bezpečně a pohodlně spát:

• Jemně houpejte nebo houpejte své dítě ke spánku.
• Zamíchejte své dítě (pouze do doby, než začnou vykazovat známky učení se válet).
• Dejte dítěti dudlík nebo dudlík.
• Položte své dítě na záda.
• Ujistěte se, že obličej dítěte není zakrytý oblečením ani přikrývkou.
• Vyjměte z postýlky další polštáře, přikrývky a hračky.
• Ujistěte se, že dítě není oblečeno příliš vřele.
• Ujistěte se, že dětský pokoj není příliš chladný nebo drastický.
• Dejte svému dítěti klidný pokoj na spaní.
• Ujistěte se, že místnost je dostatečně tmavá, a nezapínejte jasné světlo.
• Postavte vedle postele kočárku nebo postýlku vašeho dítěte.
• Nedávejte dítě spát ve své posteli.
• Ujistěte se, že ostatní děti nespí ve stejné místnosti.

Odnést

Novorozenci potřebují hodně spánku, ve dne iv noci. Často se probudí na krmení nebo na výměnu plenky a hned usnou.

Po několika měsících, jak vaše dítě roste a stárne, zůstanou vzhůru déle, ale stále potřebují dostatek spánku.

Informujte svého pediatra, zda vaše dítě spí méně než 11 hodin nebo déle než 19 hodin. Pokud vaše dítě nejedí dobře nebo má potíže s přibýváním na váze, možná budete muset probudit další krmení.

Zeptejte se svého lékaře, zda byste měli probudit dítě nebo počkat, až se probudí, aby je nakrmily.

Dokud vaše novorozené dítě dobře krmí a přibírá na váze, nechte je spát podle svého srdce! Jen se ujistěte, že chytíte nějaké Zzzy, zatímco můžete!