Janet Jackson říká, že „plakala před zrcadlem“, než překonala problémy s obrazem svého těla

Obsah

• Recenze pro

V tomto bodě konverzace o pozitivitě těla by mělo být docela jasné, že každý se zabývá problémy s image těla-ano, dokonce i celebrity z celého světa, které mají k dispozici armádu trenérů, odborníků na výživu a stylistů. (A nejen zde jsou problémy s image těla v USA mezinárodním problémem.)

Janet Jacksonová, novopečená máma a bláznivá fit 52letá žena, která strávila téměř celý život prací v centru pozornosti, přiznává, že se podívala do zrcadla a nenáviděla svůj odraz. "Podívala bych se do zrcadla a začala brečet," řekla v rozhovoru s Ve stylu zveřejněno tento týden. "Nelíbilo se mi, že nejsem atraktivní. Nic se mi na mně nelíbilo."

Ale poté, co strávila tolik času kritizováním svého těla, odhalila, že se hodně naučila o image těla-a být v bezpečí sama se sebou. „Hodně to souvisí se zkušenostmi, stárnutím. Pochopení a uvědomění si, že za krásnou není považována jen jedna věc,“ řekla. "Krásné přichází ve všech tvarech, velikostech a barvách." (Související: Trenér Janet Jacksonové sdílí, jak jí pomohla dostat se do nejlepší podoby svého života.)

Dobře, ale jak to udělala vlastně dostat se k tomu zdravému myšlení? Jackson sdílela svou strategii, jak se naučit milovat své tělo krok za krokem-a je to brilantní. "Musela jsem ve svém těle najít něco, co jsem milovala, a bylo to pro mě těžké. Zpočátku jsem nemohla najít nic, ale nakonec jsem se zamilovala do svých malých zad," řekla. „A pak jsem odtud našel další věci.“

Jackson také řekl, že terapie jí pomohla dostat se na zdravější místo, a to jak s tělem, tak s duševním zdravím. "Vyrůstat a být v tomto oboru ... musel jsi mít určitou velikost. Musel jsi být hubený, abys byl bavič ... To s tebou může být opravdu nepořádek," řekla. "Chodil jsem na terapii, která byla o tom najít to, co se ti na sobě líbí." (Související: Proč by každý měl alespoň jednou zkusit terapii)

Lekce: Naučit se milovat své tělo někdy začíná tím, že si vyberete jen jednu drobnou, náhodnou věc a necháte toto semínko růst. Může to být pomalý proces, ale to je v pořádku.

Recenze pro