Horké nohy

Obsah

• Recenze pro

Konečně. Začíná svítit sluníčko a vy se můžete konečně pochlubit tím, na čem jste věšeli kalhoty během dlouhých chladných měsíců. Samozřejmě budete chtít dát svou nejlepší nohu dopředu, ale existuje několik věcí, které mohou poškodit i ty nejtenčí. Pavoučí žíly (ty drobné, purpurové žilky viditelné přes kůži) a křečové žíly (větší žíly, které se vypouští zpod kůže) mohou způsobit, že každá žena váhá předvést nohy v šortkách, v létě. Celulitida také zůstává odvěkou frustrací, stejně jako přebytečné chloupky (a jejich odstraňování). Abychom vám pomohli zmírnit úzkost ze stehen, mluvili jsme s odborníky a našli jsme nejaktuálnější řešení těchto stavů, takže můžete po celou sezónu volně odhalovat končetiny.

Získejte Veinless

Přestože jsou pavoučí a křečové žíly způsobeny především genetikou, můžete jim pomoci předcházet - a léčit - dodržováním těchto tipů.

- Udržujte si zdravou váhu. Extra váha zvyšuje tlak na žíly - a nohy.

- Zvedněte nohy po dlouhém dni na nohou. Pomůže to zabránit hromadění krve v nohou.

- Zamíchejte činnosti s vysokým a nízkým dopadem. Zatímco cvičení udržuje krev v oběhu, cvičení s vysokým nárazem (přemýšlejte: běh nebo lezení po schodech) může zvýšit krevní tlak v nohách, což může vést k problematickým žilám, říká Neil Sadick, MD, klinický profesor dermatologie na Cornell University Medical College v New York City. Místo toho změňte svůj cvičební režim na aktivity s nižším dopadem, jako je plavání nebo jízda na kole.

- Rozhodněte se pro high-tech ošetření. Chcete -li se zbavit pavoučích žil, zkuste skleroterapii. Většina lidí vidí u této metody 50–90 procentní zlepšení, kdy lékaři vstříknou fyziologický roztok nebo roztok detergentu, což způsobí kolaps a zmizení žil. U drobných žilek, které nelze léčit skleroterapií, jsou také možností lasery. Zahřívají a ničí žíly, říká Suzanne L. Kilmer, MD, Sacramento, Kalifornie, dermatoložka a prezidentka Americké společnosti pro lasery v medicíně a chirurgii. Pro křečové žíly existuje také radiofrekvenční uzavření, kde je do defektní žíly zaveden malý katétr (pomocí lokálního anestetika). Energie je pak dodávána přes katétr do stěny žíly, což způsobí její smrštění a uzavření. "Po uzavření se pacienti mohou okamžitě vrátit ke svým každodenním aktivitám," říká Sadick. (Doporučuje se, abyste 24 hodin po skleroterapii necvičili a tři dny po laserovém ošetření se fyzicky nevytěžovali a nekoupali.) Skleroterapie i laserová terapie stojí zhruba 250 dolarů za ošetření a pro dosažení optimálních výsledků vyžadují zhruba tři ošetření. Náklady na uzavření až 2 500 USD (často kryté pojištěním).

Zmenšit důlky

K celulitidě dochází, když jsou nataženy vláknité pásy kolagenu (tkáň spojující podkladové vrstvy tuku s pokožkou), které stahují vnější vrstvu pokožky, takže vypadají svraštěle. Proto není celulitida snadno vyhlazena, říká Arielle Kauvar, MD, zástupkyně ředitele centra laserové a kožní chirurgie v New Yorku. Můžete jej však minimalizovat následujícím způsobem:

- Jezte dobře a cvičte. Celulitidu může mít kdokoli a zdá se, že roli hraje několik faktorů: málo časté cvičení, nadbytek kalorií a nedostatek svalového tonusu, říká Robert A. Guida, MD, plastický chirurg z New Yorku.

- Pečujte o svou pokožku. Krémy proti celulitidě, i když se nedokážou celulitidy zbavit dlouhodobě, hydratují a/nebo nabobtnají pokožku přísadami, jako je kofein, a dočasně ji vyhlazují. Vyzkoušejte ošetření proti celulitidě Neutrogena (20 $; v drogeriích), tělová řada Christian Dior Bikini (48–55 $; na Saks Fifth Avenue), ošetření proti celulitidě RoC Retinol Actif Pur (20 $; v drogeriích) a třístupňové konturování těla Anushka Program (97 USD; anushkaonline.com).

- Zvažte všechny své možnosti. Výzkum ukázal, že série sedmi až 14 ošetření endermologie (která by stála asi 525 až 1050 dolarů) vedla ke ztrátě 0,53 až 0,72 palce od stehen. Výrobce zařízení, společnost LPG America, obdržel souhlas FDA s tvrzením, že může dočasně pomoci snížit výskyt celulitidy. Během ošetření vede vyškolený specialista hlavu stroje Endermologie (válce jsou napojeny na výkonný podtlak) a zajišťuje intenzivní masáž. (Pro podrobnosti volejte 800-222-3911.)

- Přijměte své tělo. Bez ohledu na to, co děláte, pravděpodobně budete mít nějaké důlky. „Spousta lidí v dobré kondici má stále celulitidu,“ říká Guida.

Získejte vlasy

Holení a depilace zůstávají spolehlivou zálohou, ale laserové odstranění chloupků je nejmodernější způsob, jak zapnout nežádoucí chloupky. Laser vyzařuje paprsek světla, který je absorbován pigmentem ve vlasech a přeměněn na teplo, které ničí vlasový folikul, říká Noam Glaser, MD, certifikovaný dermatolog a lékařský ředitel společnosti Glaser Dermatology & Laser v Massapequa, NY Není to levné – až 1 000 $ za sezení na celou nohu – a obvykle budete potřebovat čtyři až šest sezení.

Pokud nechcete utratit tisíce za laserové odstranění chloupků (a hledáte okamžitější výsledky), vyzkoušejte tyto možnosti odstranění chmýří.

- Použijte správný břitvu. Tupé čepele způsobují více zářezů než nové. A holicí strojky se třemi břity s hydratačním proužkem jsou dražší, ale poskytují hladší oholení bez škrábanců. Vyzkoušejte Gillette MACH3Turbo (9 dolarů; v drogeriích).

- Vyhlaďte bohatý krém nebo gel na holení. Krém na holení vytváří pro holící strojek lubrikované prostředí, brání pořezání a zanechává pokožku hedvábně hladkou. Milujeme BeneFit Sweet Satin Shave (24 $; benefitcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash (3 $; v drogeriích) a Philosophy Razor Sharp (18 $; filozofie.com).

- Experimentujte s voskováním. Použití produktů pro domácí voskování je mnohem jednodušší. Vyzkoušejte zcela přírodní Aussie Nad's No-Heat Hair Removal Gel (30 $; nads.com), který je dodáván s přípravným mýdlem s kiwi a heřmánkem a vyhlazujícím krémem.

- Uklidněte zarostlé chloupky. Tend Skin Lotion (20 $; tendskin.com) je produkt na bázi kyseliny salicylové, který při aplikaci po depilaci nebo holení pomáhá tyto červené pupínky zmizet.

Recenze pro