Rozdíly mezi vodním aerobikem a vodoléčbou
Vodní aerobik i vodoléčba se skládají z cvičení prováděných v bazénu, jedná se však o činnosti, které mají různá cvičení a cíle a jsou také vedeny různými odborníky.
Vodní aerobik je sada cvičení prováděných v plaveckém bazénu jako pravidelné cvičení fyzické aktivity, vedená odborníkem na tělesnou výchovu. Mezi jeho výhody patří hubnutí, zlepšení kardiorespirační kondice, úleva od stresu, úzkost a posílení svalů. Objevte 10 zdravotních výhod vodního aerobiku.
Na druhé straně je vodoléčba modalitou vedenou fyzioterapeutem a jejím cílem je zotavit se z úrazu v některé části těla, což je skvělý způsob, jak doplnit program fyzioterapeutické léčby.
Níže uvedená tabulka uvádí hlavní rozdíly:
| Vodní aerobik | Hydroterapie | |
| Kdo vede: | Třídu vyučuje učitel tělesné výchovy | Třída je dána fyzioterapeutem |
| Hlavní cíl: | Fyzická kondice, úleva od stresu a úzkosti a posilování svalů | Rehabilitace těla po úrazech nebo srdečních problémech |
| Kdo to dokáže: | Každý, kdo chce zahájit fyzickou aktivitu | Pacienti, kteří potřebují vyvinout svalovou sílu a pružnost, ale nemohou mít vliv, aby dosáhli optimálních kontrakcí ve vodě |
| Jak dlouho to zabere: | V průměru 1 hodina na třídu | V průměru 30 minut, v závislosti na množství cvičení potřebných k rehabilitaci |
| Jak jsou třídy: | Vždy ve skupinách se stejnými cviky pro každého | Lze to udělat individuálně nebo dokonce ve skupinách s různými cvičeními pro každou osobu, pokud nemají podobné potřeby |
| Kde je poradce: | Téměř vždy mimo bazén | Do nebo z bazénu, v závislosti na potřebách pacienta |
Hydroterapie také zlepšuje kvalitu života jejích lékařů, je však terapeutickým zdrojem používaným ve fyzioterapii k získání zrychleného a účinného uzdravení pacientů. Cvičení používaná při hydroterapii jsou přizpůsobena každému jednotlivci, aby se usnadnila jejich rehabilitace, a obecně je tato terapie indikována například při ortopedických, svalových, neurologických a respiračních úrazech. Zjistěte, která cvičení se praktikují při hydroterapii.
Podle pokynů CONFEF může hodiny vodní aerobiku učit pouze tělesný pedagog a podle COFITO může hodiny vodoléčby vyučovat pouze fyzioterapeut a oba odborníci musí tyto pokyny respektovat, protože mají různé cíle a metody.
Články Z Portálu
Co se stalo, když se naše kosmetička vzdala make-upu na tři týdny