Jak identifikovat, léčit a předcházet nachlazení

Obsah

• Jaký je rozdíl mezi nachlazením a nachlazením na hrudi?
• Příznaky nachlazení hlavy
• Infekce nachlazení vs. sinus
• Co způsobuje nachlazení hlavy?
• Kdy byste měli navštívit lékaře?
• Léčba
• Výhled
• Tipy pro prevenci

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Přehled

Nachlazení, také známé jako nachlazení, je obvykle mírné onemocnění, ale může ovlivnit váš každodenní život. Kromě kýchání, čichání, kašle a bolesti v krku vám může chlad na hlavě po několik dní zanechat pocit únavy, vyčerpání a obecně nevolnost.

Dospělí každý rok ochlazují hlavu. Děti mohou chytit osm nebo více těchto onemocnění ročně. Nachlazení je hlavním důvodem, proč děti zůstávají doma ze školy a dospělým chybí práce.

Většina nachlazení je mírná a trvá asi týden. U některých lidí, zejména u osob s oslabeným imunitním systémem, se však mohou vyvinout závažnější nemoci jako komplikace nachlazení, jako je bronchitida, infekce dutin nebo zápal plic.

Naučte se, jak rozpoznat příznaky nachlazení a zjistěte, jak zacházet s vašimi příznaky, pokud přijdete s nachlazením.

Jaký je rozdíl mezi nachlazením a nachlazením na hrudi?

Možná jste slyšeli výrazy „studená hlava“ a „chlad na hrudi“. Všechny nachlazení jsou v zásadě infekce dýchacích cest způsobené virem. Rozdíl v termínech obvykle odkazuje na umístění vašich příznaků.

„Nachlazení“ zahrnuje příznaky v hlavě, jako je ucpaný výtok z nosu a slzící oči. Při „nachlazení na hrudi“ budete mít přetížení hrudníku a kašel. Virová bronchitida se někdy nazývá „nachlazení na hrudi“. Stejně jako nachlazení viry také způsobují virovou bronchitidu.

Příznaky nachlazení hlavy

Jedním ze způsobů, jak zjistit, zda jste nachladli hlavu, jsou příznaky. Tyto zahrnují:

• ucpaný nebo rýma
• kýchání
• bolest krku
• kašel
• nízká horečka
• celkový pocit nemoci
• mírné bolesti těla nebo bolesti hlavy

Příznaky nachlazení hlavy se obvykle objevují jeden až tři dny po vystavení viru. Vaše příznaky by měly trvat.

Infekce nachlazení vs. sinus

Infekce nachlazení a sinus sdílí mnoho stejných příznaků, včetně:

• dopravní zácpy
• kapající nos
• bolest hlavy
• kašel
• bolest krku

Přesto jsou jejich příčiny odlišné. Viry způsobují nachlazení. Ačkoli viry mohou způsobit infekce dutin, často jsou tato onemocnění způsobena bakteriemi.

Infekci dutin dostanete, když ve vzduchem naplněných prostorech za vašimi tvářemi, čelem a nosem rostou bakterie nebo jiné bakterie. Mezi další příznaky patří:

• výtok z nosu, který může mít nazelenalou barvu
• postnasální kapání, což je hlen, který stéká po zadní části krku
• bolest nebo citlivost ve tváři, zejména kolem očí, nosu, tváří a na čele
• bolest nebo bolest zubů
• snížený čich
• horečka
• únava
• zápach z úst

Co způsobuje nachlazení hlavy?

Nejčastěji jsou nachlazení způsobeny viry. Mezi další viry odpovědné za nachlazení patří:

• lidský metapneumovirus
• lidský virus parainfluenzy
• respirační syncyciální virus (RSV)

Bakterie nezpůsobují nachlazení. Proto antibiotika nebudou při léčbě nachlazení fungovat.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Nachlazení jsou obvykle mírná onemocnění. Neměli byste potřebovat navštívit lékaře kvůli obecným příznakům nachlazení, jako je ucpaný nos, kýchání a kašel. Pokud máte tyto závažnější příznaky, navštivte lékaře.

• potíže s dýcháním nebo sípání
• horečka vyšší než 38,5 ° C
• silné bolesti v krku
• silná bolest hlavy, zejména s horečkou
• kašel, který je těžké zastavit nebo který nezmizí
• bolest ucha
• bolest kolem nosu, očí nebo čela, která nezmizí
• vyrážka
• extrémní únava
• zmatek

Zavolejte svého lékaře, pokud se vaše příznaky nezlepší po sedmi dnech nebo pokud se zhorší. Mohla byste mít jednu z těchto komplikací, které se vyvinou u malého počtu lidí, kteří jsou nachlazení:

• bronchitida
• ušní infekce
• zápal plic
• infekce dutin (sinusitida)

Léčba

Nemůžete vyléčit nachlazení. Antibiotika ničí bakterie, ne viry, které způsobují nachlazení.

Vaše příznaky by se měly zlepšit během několika dní. Do té doby je zde několik věcí, které můžete udělat, abyste se cítili pohodlněji:

• Ber to s nadhledem. Odpočívejte, jak můžete, abyste svému tělu poskytli čas na zotavení.
• Pijte hodně tekutin, nejlépe vodu a ovocné džusy. Drž se dál od kofeinovaných nápojů, jako je soda a káva.Ještě více vás dehydratují. Vyhýbejte se také alkoholu, dokud se nebudete cítit lépe.
• Uklidněte bolest v krku. Kloktejte několikrát denně směsí 1/2 čajové lžičky soli a 8 uncí vody. Nasávejte pastilku. Pijte horký čaj nebo polévkový vývar. Nebo použijte sprej na bolest v krku.
• Otevřete ucpané nosní dírky. Solný sprej může pomoci uvolnit hlen v nose. Můžete také vyzkoušet sprej s dekongesčním účinkem, ale po třech dnech jej přestaňte používat. Používání sprejů s dekongestantem po dobu delší než tři dny může vést k odskočení.
• Během spánku použijte ve své místnosti odpařovač nebo zvlhčovač vzduchu, abyste ulehčili přetížení.
• Vezměte lék proti bolesti. U mírných bolestí můžete vyzkoušet volně prodejný (OTC) lék proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) je vhodný pro dospělé, ale nepoužívejte jej u dětí a dospívajících. Může způsobit vzácné, ale závažné onemocnění zvané Reyeův syndrom.

Pokud používáte OTC lék na nachlazení, zaškrtněte políčko. Ujistěte se, že užíváte pouze lék, který léčí příznaky, které máte. Nedávejte léky na nachlazení dětem mladším 6 let.

Výhled

Nachlazení se obvykle vyčistí během týdne až 10 dnů. Méně často se z nachlazení může vyvinout závažnější infekce, jako je zápal plic nebo zánět průdušek. Pokud vaše příznaky přetrvávají déle než 10 dní nebo pokud se zhoršují, navštivte svého lékaře.

Tipy pro prevenci

Zejména v chladném období, které je na podzim a v zimě, proveďte následující kroky, abyste zabránili onemocnění:

• Vyhýbejte se každému, kdo vypadá a chová se nemocně. Požádejte je, aby kýchali a kašlali do loktů, spíše než do vzduchu.
• Myjte si ruce. Po potřesení rukou nebo dotyku běžných povrchů si umyjte ruce teplou vodou a mýdlem. Nebo použijte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu k ničení choroboplodných zárodků.
• Ruce držte pryč od obličeje. Nedotýkejte se očí, nosu nebo úst, což jsou oblasti, kde se bakterie mohou snadno dostat do vašeho těla.
• Nesdílejte. Používejte vlastní brýle, nádobí, ručníky a další osobní věci.
• Zvyšte imunitu. Je méně pravděpodobné, že nachladnete, pokud váš imunitní systém pracuje na špičkové kapacitě. Jezte dobře zaoblenou stravu, každý večer spěte sedm až devět hodin, cvičte a zvládejte stres, abyste zůstali zdraví.