Pšeničná tráva: výhody a způsob konzumace

Obsah

• Výhody pšeničné trávy
• Jak konzumovat

Pšeničnou trávu lze považovat za superpotravinu, protože je bohatá na antioxidanty, vitamíny, minerály, aminokyseliny a enzymy s několika přínosy pro zdraví.

Tuto rostlinu najdete například v obchodech se zdravou výživou, v supermarketech nebo v zahradních obchodech a lze ji použít například k regulaci hladin hormonů, zlepšení funkce imunitního systému, regulaci chuti k jídlu a prevenci stárnutí pokožky.

Výhody pšeničné trávy

Pšeničná tráva je bohatá na chlorofyl, což je pigment přítomný v rostlině a má antioxidační vlastnosti, pomáhá eliminovat toxiny z těla, a tím zlepšuje metabolismus a podporuje proces hubnutí. Kromě toho lze pšeničnou trávu považovat za zásaditou potravinu, která pomáhá v procesu vylučování toxinů z těla.

Pšeničnou trávu lze tedy použít k:

• Ovládejte hladinu cholesterolu a glukózy v krvi;
• Urychlete proces hojení;
• Reguluje chuť k jídlu;
• Zabraňuje přirozenému stárnutí pokožky;
• Pomáhá při procesu hubnutí;
• Zlepšuje trávení a funkci střev;
• Podporuje hormonální rovnováhu;
• Zlepšuje fungování imunitního systému;
• Zabraňuje a pomáhá při léčbě kožních a zubních chorob.

Mezi vlastnosti pšeničné trávy patří její antioxidační, antiseptické, hojivé a čisticí vlastnosti, a proto má několik zdravotních výhod.

Jak konzumovat

Pšeničnou trávu najdete v obchodech se zdravou výživou, supermarketech, zahradních prodejnách a na internetu a lze ji prodávat v zrnech, kapslích nebo v přírodní formě.

Chcete-li mít maximální výhody, doporučuje se užívat šťávu z pšeničné trávy nalačno, což by mělo být provedeno lisováním listů. Chuť šťávy však může být trochu intenzivní, a proto můžete šťávu připravit například přidáním ovoce, aby byla chuť hladší.

Je také možné pěstovat pšeničnou trávu doma a poté ji použít k výrobě šťávy. Chcete-li to provést, musíte zrna pšeničné trávy důkladně umýt a poté je umístit do nádoby s vodou a nechat asi 12 hodin. Poté musí být voda vyjmuta z nádoby a promývána denně po dobu asi 10 dnů, což je doba, kdy zrna začínají klíčit. Jakmile všechna zrna vyklíčí, je tu pšeničná tráva, kterou lze použít k výrobě šťávy.