Autor: Tamara Smith
Datum Vytvoření: 20 Leden 2021
Datum Aktualizace: 27 Září 2024
Anonim
Multiple Sclerosis Supplements (Vitamin D, Omega-3, Biotin, Vitamin A, Co Q10, and more)
Video: Multiple Sclerosis Supplements (Vitamin D, Omega-3, Biotin, Vitamin A, Co Q10, and more)

Obsah

Přehled

Roztroušená skleróza (MS) je chronický stav postihující centrální nervový systém (CNS). Jeho příznaky se pohybují od mírných a přerušovaných až po závažné a trvale škodlivé. V současné době neexistuje žádný lék na MS, ale je k dispozici mnoho farmaceutických a alternativních způsobů léčby.

Léčba MS se obvykle zaměřuje na příznaky nemoci, protože příčina nemoci není známa. Příznaky MS pramení z poruchy komunikace mezi mozkem a nervy.

Příznaky roztroušené sklerózy

Existuje mnoho příznaků roztroušené sklerózy. Příznaky mají tendenci se zhoršovat s postupujícím onemocněním.

Mezi běžné příznaky MS patří:

  • problémy se zrakem
  • slabost
  • problémy s pamětí
  • problémy s rovnováhou a koordinací
  • různé pocity v končetinách, jako je píchání, brnění nebo necitlivost

Některá léčba mohou být velmi účinná při zmírňování a dokonce i předcházení nepříjemným příznakům RS. Před použitím jakýchkoli bylin, doplňků nebo alternativních nebo doplňkových terapií k léčbě RS prodiskutujte výhody a rizika s poskytovatelem zdravotní péče.


Byliny a doplňky: Mohou vám pomoci porazit MS?

Ačkoli žádný lék nebo doplněk nedokáže vyléčit MS, některé způsoby léčby mohou lidem pomoci zpomalit postup onemocnění. Jiné terapie mohou významně snížit příznaky nebo prodloužit období remise.

Po celém světě používají lidé s MS.

obrátit se na nefarmaceutickou léčbu, když západní medicína nepracuje na zlepšení jejich příznaků. Jiní se rozhodnou vyzkoušet tyto možnosti, když jejich poskytovatel zdravotní péče provede doporučení nebo když uslyší o příslibu alternativní léčby.

Bez ohledu na vaše důvody pro získání informací o bylinné a doplňkové léčbě MS vždy poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče před ukončením předepsaných léků nebo přidáním nové léčby k vašemu léčebnému režimu.

Některé bylinky, doplňky a alternativní terapie mohou způsobit:

  • lékové interakce
  • nepříznivé zdravotní podmínky
  • zdravotní komplikace při nesprávném použití

Nejlepší bylinky a doplňky pro MS (a co nabízejí)

Následující seznam nezahrnuje všechny dostupné bylinné nebo doplňkové možnosti léčby příznaků RS. Seznam místo toho nabízí stručné shrnutí důležitých informací o každé z nejběžnějších bylin a doplňků, které lidé s MS používají.


Ájurvédská medicína pro MS

1. Ashwagandha

Tato ajurvédská bylina je známá pod mnoha jmény, včetně:

  • Withania somnifera
  • Indický ženšen
  • Asana

Jeho bobule, kořeny a extrakty se někdy používají pro:

  • chronická bolest
  • únava
  • zánět
  • úleva od stresu
  • úzkost

Ačkoli některý výzkum, jak může ashwagandha chránit mozek, byl slibný, dosud nebyl dostatečně studován, aby se zjistilo, zda může účinně léčit roztroušenou sklerózu nebo její příznaky.

2. Chyawanprash

Chyawanprash je bylinné tonikum běžně používané v ajurvédské medicíně. Dřívější studie na zvířatech naznačují, že může chránit kognitivní funkce tím, že pomáhá paměti.

Formálních studií na lidech je málo. Není dostatek důkazů k určení, zda je Chyawanprash účinný nebo užitečný při léčbě symptomů roztroušené sklerózy.

Čínské bylinky pro MS

3. Gotu kola

Gotu kola je populární tradiční medicína v čínské a ajurvédské historii. Je propagována jako bylina, která může prodloužit život a zlepšit příznaky očních onemocnění, otoků, zánětů, kožních stavů a ​​únavy.


Zatímco pro neuroprotekci se ukázalo slibné, gotu kola byla studována velmi málo. Jeho skutečný dopad na příznaky RS není znám. Je k dispozici v nejrůznějších formách a obecně je považován za bezpečný v nízkých dávkách.

4. Ginkgo biloba

Ginkgo, proslulé svým potenciálem zlepšovat paměť a duševní čistotu, bylo v průběhu staletí používáno k nejrůznějším onemocněním.

Podle toho je extrakt z ginka nebo doplňky pravděpodobně účinné pro:

  • zlepšení potíží s myšlením a pamětí
  • zmírnění bolesti nohou a hyperaktivní nervové reakce
  • ovlivňující problémy s očima a zrakem
  • snížení závratí a vertigo

Nebylo široce studováno u jedinců s MS, ale ginkgo biloba snížením zánětu a únavy.

Většina lidí může ginkgo bezpečně užívat ve formě doplňků, ale může interagovat s celou řadou dalších léků a bylin. Z tohoto důvodu je důležité se před zahájením používání tohoto doplňku zeptat svého poskytovatele zdravotní péče.

5. Huo ma ren (čínské konopné semeno)

Předpokládá se, že tato tradiční čínská medicína, která má své sedativní vlastnosti při různých onemocněních, zklidňuje problémy nervového systému. Výtažky z rostlin v rodině konopí byly studovány pro jejich roli v.

Někteří odborníci se domnívají, že pečlivě sledované použití konkrétních členů této rodiny rostlin může být pro léčbu příznaků RS, ale jeho použití v klinickém prostředí zůstává kontroverzní.

6. Myrrh

Myrha byla historicky ceněna pro svou vůni a použití při rituálních náboženských obřadech. Kromě toho se po staletí používá pro své léčivé vlastnosti. Předpokládá se, že má antiseptické schopnosti a schopnost léčit cukrovku, problémy s oběhem a revmatismus.

Rovněž se zdá, že má příznivé protizánětlivé vlastnosti pro moderní léčbu zdravotních problémů. Nezdá se, že by byl studován konkrétně pro příznaky MS.

Byliny pro MS

7. Řepík

Současné používání řepíku vychází ze staletí jeho používání při léčbě různých zdravotních problémů.

Ačkoli mnoha různým druhům řepíku jsou přisuzovány různé léčivé vlastnosti, nedávný výzkum objevil antivirové vlastnosti.

Lidský výzkum této byliny jako léčby MS prakticky neexistuje, ačkoli některé slibné studie zvířecích modelů zkoumají vlastnosti této byliny, protože se týkají symptomů MS.

8. Borůvkový list

Borůvka, známá také jako borůvka, je příbuznou borůvek a lze ji použít pro plody nebo listy. Ačkoli se bobule a listy často používají v potravinách, lze z nich odvodit rostlinné extrakty.

Historicky byla tato bylina používána k léčbě všeho od problémů se zrakem a kurdějí až po průjmy a problémy s cirkulací. Existuje několik spolehlivých pokusů na lidech, kteří studují tuto rostlinu, a výzkum borůvek specificky souvisejících s MS prakticky neexistuje.

Existují však náznaky, že borůvka je bohatá na antioxidanty a má potenciál:

  • zlepšit vidění
  • snížit zánět
  • chránit kognitivní funkce

9. Catnip

Zdá se, že catnip není jen pro koťata. Někteří jedinci používají tuto bylinu k léčbě bolesti s MS. Catnip však může ve skutečnosti únavu zhoršit nebo znásobit účinek jiných sedativních léků.

Výzkum u lidí chybí, ale rané pokusy na zvířatech s extrakty různých druhů této rostliny naznačují, že catnip může mít.

10. Heřmánek

Heřmánek byl topicky i orálně pro:

  • kožní onemocnění
  • nespavost nebo úzkost
  • žaludeční nevolnost
  • plyn nebo průjem

Zkoušek u lidí je málo a jsou daleko od sebe, ale díky jejich běžnému používání a dostupnosti v různých formách je heřmánek oblíbeným lékem pro některé lidi s MS.

Heřmánek nabízí a také se zkoumá jeho schopnost zabránit růstu nádoru a vředům v ústech.

O úloze heřmánku při léčbě RS však není dostatečně známo, abychom zjistili, zda je pro tento účel účinný.

11. Pampeliška kořen a list

Korejská medicína používala pampelišku v bylinných přípravcích pro zlepšení energie a celkové zdraví, zatímco indiánská a arabská medicína používala pampelišku na zažívací a kožní problémy.

naznačují, že pampeliška může snížit únavu a podpořit imunitní zdraví. Výzkum také naznačuje, že pampeliška má.

Žádný výzkum nezkoumal dopad pampelišky na roztroušenou sklerózu, ale zdá se, že rostlina má některé léčivé vlastnosti, které by mohly být užitečné pro jednotlivce s příznaky MS.

12. Bezový květ

Bezový květ je známý pod mnoha jmény, včetně:

  • Evropský starší
  • Sambucus nigra
  • bezinka

Bobule a květiny bezového stromu se tradičně používají pro:

  • kožní onemocnění
  • infekce
  • nachlazení
  • horečky
  • bolest
  • otok

Nevařené nebo nezralé bobule jsou a nevhodné použití rostliny může způsobit průjem a zvracení.

Omezený výzkum podporuje použití černého bezu při léčbě chřipky a chronických zánětlivých stavů. Studie na zvířatech také naznačují, že výtažky z bezového květu hrají roli při regulaci imunitní odpovědi v CNS.

Je třeba provést další výzkum u lidí, aby bylo možné definovat potenciál bezového květu při léčbě symptomů MS.

13. Křečová kůra

Křečová kůra, nebo Viburnum opulus, je rostlinná kůra, která se používá k léčbě křečí a křečí. Ačkoli je lidský výzkum této byliny v plenkách, zdá se, že má antioxidanty a protirakovinné účinky, které mohou inhibovat růst nádorů nebo lézí.

14. Zázvor

Zázvor se již dlouho používá pro svou pozoruhodnou chuť a svou.

V lidových léčivech se běžně používá při:

  • žaludeční problémy
  • nevolnost
  • bolesti kloubů a svalů
  • průjem

Výzkum začíná objevovat protizánětlivé látky a také zázvor a další koření.

Díky potenciální roli zázvoru je zázvor vynikající volbou. Většina lidí může tolerovat rozumné užívání zázvoru s malými nebo žádnými vedlejšími účinky.

15. Ženšen

Používají se k léčebným účelům. Většina forem ženšenu má některé dobře podporované přínosy pro zdraví.

Například ženšen Panax je pravděpodobně účinný pro zlepšení myšlení a paměti a pro zmírnění erektilní dysfunkce, i když jeho bezpečnost je méně známá.

Americký ženšen může pomoci předcházet infekcím dýchacích cest a sibiřský ženšen může mít antivirové vlastnosti, které by mu mohly pomoci při nachlazení.

Většina forem ženšenu prokázala výhody pro lidi s cukrovkou, ale všechny formy s sebou nesou riziko alergie a lékových interakcí.

Důkazy o ženšenu a MS jsou smíšené. Je to v MS. Ženšen však může také stimulovat nervový systém a MS zhoršovat. Před přidáním ženšenu do dietního režimu MS se vždy zeptejte svého poskytovatele zdravotní péče.

16. Hloh bobule

Rostliny hlohu se již dlouho používají při léčbě srdečního selhání nebo nepravidelných srdečních rytmů. V poslední době byl zkoumán (zejména u zvířat) jeho účinek na oběh.

Nedávný výzkum také naznačuje, že má protinádorové a protizánětlivé vlastnosti, které by mohly hrát roli při léčbě dalších nemocí. Obecně není tato rostlina dobře studována, pokud jde o její účinky na lidské zdraví.

17. Lékořice

Kořen lékořice a jeho výtažky se již dlouho používají k léčbě:

  • virové stavy
  • žaludeční vředy
  • problémy s krkem

Velmi omezený výzkum naznačuje, že lékořice může snížit zánět. Může také mít nějaké. Může to však způsobit vysoký krevní tlak a nízkou hladinu draslíku.

Výzkum stále není dostatečný k tomu, aby bylo možné doporučit použití lékořice k léčbě symptomů roztroušené sklerózy.

18. Ostropestřec mariánský

Ostropestřec mariánský, který se tradičně používá jako jaterní tonikum, se v moderní době zkoumá kvůli jeho dopadu na zánět jater a zdraví. Bylina je k dispozici v různých formách (např. Tinktury a doplňky), ale vhodná dávka pro léčbu stavů u lidí není známa.

Ostropestřec mariánský v MS a pomáhají lékům na MS lépe fungovat, ale je možné provést další výzkum, než bude tato bylina oficiálně doporučena pro léčbu symptomů RS.

19. Máta peprná

Máta peprná je již dlouho zvyklá na:

  • podporovat trávicí zdraví
  • léčit bolesti svalů a nervů
  • zmírnit bolesti hlavy
  • zmírnit nevolnost nebo stres

Neexistuje dostatečný výzkum k určení, zda je máta peprná klinicky užitečná pro léčbu RS, ale výzkum je slibný pro její účinek na syndrom dráždivého tračníku (IBS).

20. Schizandra berry

Schizandra (Schisandra) Berry je myšlenka mít a. Pokusy na zvířatech naznačují, že může mít také neuroprotektivní schopnost. Bobule schizandry však nebyly dobře studovány kvůli jejich potenciálu zmírnit příznaky MS u lidí.

21. Třezalka tečkovaná

Třezalka tečkovaná se tradičně používá při bolestech nervů a duševním zdraví, jako jsou deprese a úzkosti, a jako balzám na rány.

Jeho účinek na depresivní příznaky byl dobře studován. Třezalka tečkovaná se začíná hodnotit z hlediska její schopnosti propagovat a.

Na třezalku tečkovanou a roztroušenou sklizeň není dostatek výzkumu, aby bylo možné doporučit její použití k léčbě symptomů roztroušené sklerózy.

Má širokou škálu léků a měl by být před použitím projednán s poskytovatelem zdravotní péče.

22. Kurkuma

Kurkuma je oblíbené koření obsahující kurkuminoidy. Ukázalo se, že kurkuminoidy mají. Jeho protizánětlivé schopnosti také ukazují příslib pro.

Jeho skutečný dopad na symptomy RS a jeho správné dávkování však musí být dále studovány, než může být široce doporučován pro použití u lidí s MS.

23. Valerian

Valerián, který se tradičně používá při bolestech hlavy, chvění a různých poruchách spánku, se také používá při úzkosti a depresi.

kozlíku lékařského pro nespavost a úzkost je smíšený, ale je to. Není jisté, zda je kozlík lékařský prospěšný pro účinnou léčbu příznaků RS.

Vitamíny pro MS

24. Vitamin A

Tento vitamin rozpustný v tucích hraje rozhodující roli v:

  • zdraví zraku
  • reprodukční zdraví
  • zdraví imunitního systému

Vitamin A je také důležitý pro správnou funkci srdce a dalších orgánů. Vitamin A lze přirozeně najít v různých potravinách, jako je listová zelenina, orgánové maso, ovoce a mléčné výrobky, nebo je lze získat prostřednictvím doplňku.

Je možné předávkovat vitamínem A. Neměl by se užívat ve velkých dávkách bez rady poskytovatele zdravotní péče.

Suplementace vitaminu A byla spojena se zpožděním makulární degenerace související s věkem. Antioxidanty ve vitaminu A mohou být užitečné, ale nebyly dosud dobře prozkoumány.

25. Vitamin B-1 (thiamin)

Vitamin B-1, známý také jako thiamin nebo thiamin, je zásadní pro správnou funkci mozku. Thiamin je také nezbytný pro zdravý metabolismus a funkci nervů, svalů a srdce.

Nedostatky thiaminu jsou spojeny s a, včetně MS. Příliš málo vitaminu B-1 může také způsobit slabost a únavu. Thiamin najdete v:

  • ořechy
  • semena
  • luštěniny
  • celá zrna
  • vejce
  • libové maso

26. Vitamin B-6

Vitamin B-6 je základní živina pro metabolismus, který se nachází v určitých potravinách, jako jsou maso z orgánů, ryby a škrobová zelenina a doplňky.

I když jsou nedostatky vzácné, u lidí s autoimunitními poruchami se může vyskytnout nízká hladina vitaminu B-6.

Nedostatek vitaminu B-6 může být spojen s:

  • abnormální funkce mozku
  • Deprese
  • zmatek
  • problémy s ledvinami

Výzkum B-6 a roztroušené sklerózy je omezený. Existuje jen malá vědecká podpora, která by naznačovala, že suplementace vitaminem B-6 může zabránit symptomům MS.

Vitamin B-6 může být toxický pro nervy, pokud je užíván v příliš vysoké dávce.

27. Vitamin B-12

Vitamin B-12 je důležitý pro správnou funkci:

  • nervové buňky
  • červené krvinky
  • mozek
  • mnoho dalších částí těla

Nedostatky vedou k:

  • slabost
  • ztráta váhy
  • necitlivost a brnění v rukou a nohou
  • problémy s rovnováhou
  • zmatek
  • problémy s pamětí
  • dokonce poškození nervů

Lidé s MS mohou mít větší pravděpodobnost vzniku deficitu B-12, takže suplementace je pro některé jedince dobrou volbou. Vitamíny B-6 a B-12 mohou být společně důležité pro zdraví očí.

Neexistuje však dostatek důkazů, které by spojovaly doplnění vitaminu B-12 se zlepšenými příznaky RS.

28. Vitamin C

Vitamin C nebo kyselina askorbová hraje důležitou roli ve funkci imunitního systému. Je to antioxidant, který lidé s MS mohou mít potíže s absorpcí.

Ačkoli jsou nedostatky vitaminu C vzácné, mohou způsobit vážné problémy, například:

  • Deprese
  • ztráta zubu
  • únava
  • bolest kloubů
  • smrt

Některé výzkumy naznačují, že kyselina askorbová je nezbytná pro zdraví očí a prevenci makulární degenerace a katarakty. Někteří naznačují, že antioxidanty vitaminu C mohou pomoci chránit jedince s MS před poškozením nervů, je však zapotřebí dalšího výzkumu.

29. Vitamin D

Vitamin D je nezbytný pro zdraví kostí, svalů, nervů a imunitního systému.

Většina lidí získává vitamin D z:

  • vystavení slunci
  • tučné ryby
  • obohacené potraviny a nápoje

že existuje silná souvislost mezi hladinami vitaminu D a vývojem a progresí MS.

Expozice na slunci a sledování se stává běžnějším doporučením pro léčbu RS.

Je však zapotřebí dalšího výzkumu, než bude praxe standardizována a síla účinků vitaminu D na MS je plně pochopena.

30. Vitamin E

Vitamin E je důležitá živina a antioxidant rozpustný v tucích. Je nezbytný pro zdraví imunitního systému a prevenci krevních sraženin. Rostlinné oleje, ořechy a zelená zelenina jsou nejlepšími zdroji vitamínu E.

Antioxidační schopnosti vitaminu E byly zajímavé pro vědce a lidé s MS již mohou mít. Není však dostatek výzkumu o vitaminu E a MS, abychom věděli, zda se jedná o skutečně efektivní možnost léčby symptomů RS.

Doplňky pro MS

31. Včelí pyl nebo jed

Včelí jed, známý také jako apitoxin, je čirá tekutina. Léčba zdravotních stavů včelím bodnutím se nazývá apiterapie.

Na rozdíl od mnoha dalších bylin a doplňků používaných k léčbě MS a jejích příznaků byl včelí jed specificky studován z hlediska jeho účinků na MS v několika klinických studiích.

Tyto lidské pokusy byly obvykle malé. Určitě je třeba vědět, zda může být léčba odvozená od jedu prospěšná pro léčbu RS, nebo má negativní účinky na zdraví.

Na druhé straně se včelí pyl stále častěji používá jako doplněk stravy. Ačkoli jeho vlastnosti jsou stále předmětem výzkumu, zdá se, že má antioxidační a antimikrobiální schopnosti, podle a.

Studie z roku 2015 ukázala, že je užitečná při zlepšování zdraví imunitního systému a boji proti chronickým stavům. Posílení imunity může být u RS škodlivé, proto je nutná opatrnost.

Výzkum je omezený a lidé s podezřením na alergie na včelí bodnutí nebo včelí pyl by se měli vyhnout všem možnostem léčby pomocí extraktů nebo produktů z včel.

32. Vápník

Vápník je zásadní minerál pro zdraví a správnou funkci těla. Je běžnou součástí mnoha diet a je běžným doplňkem.

Výzkum naznačuje, že vápník hraje důležitou roli v:

  • zdraví kostí
  • kardiovaskulární zdraví
  • riziko rakoviny

Správná hladina vápníku je důležitá pro každého, ale jedinci s MS, kteří užívají také vitamin D nebo léky s jednou z těchto složek, by se měli před přidáním jednoho z těchto doplňků do své rutiny poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Vitamin D zvyšuje absorpci vápníku v těle a předávkování vápníkem může být toxické.

33. Brusinka

Ačkoli brusinkový džus (neslazený 100% džus, ne koktejl nebo míchané džusy) a brusinkové tablety se již dlouho používají k prevenci infekcí močových cest, výzkum naznačuje, že jeho přínos může být menší, než se dříve očekávalo.

Nicméně, který má vysoký obsah antioxidantů, a brusinkové tablety, které dávají lidem s MS, kteří mají dysfunkci močového měchýře, malou výhodu. Komplikace s tímto lékem jsou vzácné.

34. DHA

DHA je omega-3 mastná kyselina, kyselina dokosahexaenová, kterou lze získat konzumací:

  • rostlinné oleje
  • tučné ryby
  • omega-3 doplňky stravy

Podle NCCIH je DHA nezbytná pro:

  • průtok krve
  • svalová aktivita
  • trávení
  • růst buněk
  • funkce mozku

U pacientů s MS mohou doplňky DHA chránit CNS. Jeho schopnost podporovat zdraví mozku se může ukázat jako prospěšná pro. Nežádoucí účinky doplňování DHA jsou obvykle mírné, i když může ředit krev a ztěžovat srážení.

Většina lidí s MS může být schopna bezpečně užívat doplňky DHA pod dohledem svého poskytovatele zdravotní péče.

35. Olej z rybích nebo tresčích jater

Olej z rybích jater a olej z tresčích jater nejsou stejné jako rybí oleje, které mnoho lidí užívá pro omega-3 mastné kyseliny. Játrové oleje z ryb obsahují omega-3 mastné kyseliny a také vitamíny A a D, které mohou ve velkých množstvích způsobit účinky předávkování.

Některé výzkumy naznačují, že olej z tresčích jater není ve stravě tak užitečný jako běžné ryby.

Je důležité si uvědomit, že vitamin D v oleji z tresčích jater může mít před nástupem MS. Obecně však může vitamin D a mastné kyseliny nacházející se v rybích játrech a jejich olejích nabídnout řadu zdravotních výhod, z nichž lidé s RS nejsou vyloučeni.

36. Hořčík

Hořčík je nezbytný pro širokou škálu tělesných funkcí. Nedostatky tohoto minerálu mohou způsobit:

  • slabost
  • únava
  • brnění
  • křeče
  • záchvaty
  • svalová kontrakce
  • otupělost
  • změny osobnosti

Doplňky hořčíku a strava obsahující přírodní zdroje hořčíku mohou být prospěšné pro prevenci nedostatku, který by mohl zhoršit příznaky MS.

37. Minerální olej

Často používaný k léčbě zácpy a pro péči o pleť, minerální olej se běžně vyskytuje v kosmetice a laxativách. Podle Národní společnosti pro roztroušenou sklerózu by použití minerálního oleje k projímadlům nemělo být prováděno pro dlouhodobou úlevu.

Je možné předávkování minerálním olejem. Jeho minerály a vitamíny se mohou v těle hromadit na toxické hladiny. Tento olej může u některých jedinců také zhoršit další gastrointestinální potíže.

38. Multiminerální a multivitaminové doplňky

Ačkoli je lze zakoupit jako samostatné doplňky, mnoho doplňků kombinuje četné vitamíny a minerály v jedné pilulce nebo prášku. Ve většině případů je vhodnější získat co nejvíce živin ze zdravé vyvážené stravy.

Některé zdravotní podmínky však lidem ztěžují dostatek vitamínů a minerálů z jídla, což usnadňuje rozvoj nedostatků.

Ve vědecké komunitě stále přetrvávají neshody ohledně důležitosti multiminerálií nebo multivitaminů při prevenci širokého spektra zdravotních podmínek a udržování zdraví.

Některé důkazy naznačují, že určité odrůdy multiminerální nebo multivitaminové suplementace mohou pomoci zabránit:

  • další zdravotní problémy

U některých jedinců s MS může obecný multiminerální nebo multivitaminový doplněk pomoci předcházet nedostatkům, které by mohly zhoršit příznaky onemocnění.

39. Omega-3 a omega-6 esenciální mastné kyseliny

Omega-3 a omega-6 jsou esenciální mastné kyseliny (EFA) nebo polynenasycené mastné kyseliny (PUFA), které jsou ctěny pro svůj potenciál podporovat vše od zdravého kardiovaskulárního systému po zdravý mozek.

I když jejich přesný dopad na MS dosud není znám, probíhají klinické studie.

Očekává se, že protizánětlivé a imunitní účinky těchto tuků budou slibnou volbou. Tyto mastné kyseliny se přirozeně vyskytují v potravinách i v doplňcích bez předpisu (OTC).

40. Polynenasycené mastné kyseliny (PUFA)

PUFA lze získat přirozeně prostřednictvím vaší stravy nebo v OTC doplňcích.

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny mohou být užitečné při snižování zánětu a podpoře zdraví různými způsoby, ale role PUFA při léčbě symptomů MS není dobře studována.

Některé výzkumy naznačují, že doplňky PUFA mohou snížit.

41. Probiotika

Probiotika jsou bakterie, o kterých se předpokládá, že jsou. Často se jim říká „dobré bakterie“ a jsou podobné mikroorganismům v lidském těle. Probiotika jsou k dispozici ve formě doplňků a jogurtů.

Probiotika mohou obecně mít protizánětlivé vlastnosti, které mohou posílit imunitní a neurologické zdraví.

42. Selen

Selen je minerál, který je stále více dobře znám pro svůj příspěvek k lidskému zdraví. Dlouhodobě se používá k prevenci srdečních potíží a řady různých druhů rakoviny, ačkoli vědecká podpora účinků selenu je omezená.

hraje důležitou roli v:

  • zdraví očí
  • zdraví imunitního systému
  • různé chronické zdravotní stavy

43. Sójový lecitin

Sójový lecitin se nachází v sóji. Je bohatý na cholin, což může souviset s lepším zdravím srdce a mozku. U lidí s MS nebyl dostatečně studován, aby bylo možné určit, zda je užitečný při léčbě symptomů MS.

44. Zinek

Zinek je minerál, který je v malém množství nezbytný pro lidské zdraví.

Je zvyklý na:

  • posílit imunitní systém
  • léčit různé oční problémy
  • řešit stav pokožky
  • chránit před viry a neurodegenerativními podmínkami

Je zapotřebí dalšího výzkumu, ale je možné, že někteří jedinci s MS mohou mít prospěch ze zjevné podpory a neuroprotektivního účinku zinku.

Odnést

Obecně je výzkum přírodních léků na RS, stejně jako u většiny ostatních onemocnění, omezený. Lidské pokusy musí být založeny na významných laboratorních a zvířecích výzkumech, což může být zdlouhavý vědecký proces.

Do té doby by lidé se zájmem o užívání bylinných a doplňkových terapií měli být velmi opatrní. Před provedením jakýchkoli změn ve vašem léčebném režimu je nezbytné prodiskutovat všechny plány využití alternativních nebo doplňkových terapií s poskytovatelem zdravotní péče.

Mnoho bylin a doplňků má silné léčivé vlastnosti. Z tohoto důvodu mohou interagovat s léky na předpis, jinými bylinami a doplňky, a dokonce is vaší stravou.

Efektivní léčba RS se může u jednotlivých osob významně lišit. Udělejte si čas na spolupráci se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste vytvořili rozumný léčebný režim, a poté využijte výhod.

Zajímavé Příspěvky

Co je to alkoholická hepatitida, hlavní příznaky a léčba
Zdatnost

Co je to alkoholická hepatitida, hlavní příznaky a léčba

Alkoholická hepatitida je typ hepatitidy způ obené dlouhodobým a nadměrným užíváním alkoholických nápojů, který v průběhu ča u způ obuje změny v j...
Co je slad a jaké jsou jeho výhody
Zdatnost

Co je slad a jaké jsou jeho výhody

lad je jednou z hlavních ložek piva a ovomaltinu a vyrábí e hlavně ze zrn ječmene, která j ou zvlhčena a umí těna ke klíčení. Poté, co e klíčky narodí...