7 zdravotních přínosů kaštanu koňského a způsobu konzumace

Obsah

• 1. Bojujte proti špatnému oběhu
• 2. Pomoc při léčbě hemoroidů
• 3. Podporuje hojení ran
• 4. Pomoc při hubnutí
• 5. Snižuje riziko aterosklerózy
• 6. Prevence diabetu 2. typu
• 7. Pomáhá při léčbě kožních onemocnění
• Jak konzumovat
• 1. Čaj z koňského kaštanu
• 2. Tinktura z koňského kaštanu
• Kdy nekonzumovat
• Možné nežádoucí účinky

Kaštan koňský je olejnatá semena, která má antiedematogenní, protizánětlivé, antihemorrhoidní, vazokonstrikční nebo venotonické vlastnosti, která se široce používá při léčbě hemoroidů, cirkulačních problémů, jako je žilní nedostatečnost a křečové žíly nebo kožních problémů, jako je dermatitida a ekzém.

Kaštan koňský je navíc bohatý na vitamín B, vitamín C, vitamin K a mastné kyseliny, což přináší několik zdravotních výhod, jako je posílení imunitního systému nebo prevence krvácení, ale je třeba jej konzumovat s určitou opatrností, protože ve velkém množství ho může způsobit podráždění zažívacího traktu a kůže.

Toto olejnaté semeno lze zakoupit v lékárnách ve formě tobolek, prášku, listů, krémů nebo mýdel nebo v některých supermarketech a na pouličních trzích ve formě listů na přípravu čajů a nálevů.

Kaštan koňský má také antioxidační, antiedematogenní, protizánětlivé, antihemorrhoidní, vazokonstrikční, venotonické, vazoprotektivní a kapilární vlastnosti snižující propustnost, které mohou mít několik zdravotních výhod, z nichž hlavní jsou:

1. Bojujte proti špatnému oběhu

Kaštan koňský pomáhá bojovat proti špatnému oběhu díky jeho venotonickým vlastnostem, což zvyšuje přirozený tlak vyvíjený žílou, což pomáhá při krevním oběhu. Kaštan koňský navíc pomáhá snižovat křehkost a propustnost cév a je vynikajícím vazokonstrikčním činidlem, které umožňuje aktivaci krevního oběhu a předchází tak žilním nehodám.

Semena koňského kaštanu obsahují escin, látku schopnou zmírnit otoky nohou a pomáhat zmírnit pocit těžkých nohou, což jsou příznaky špatného oběhu.

2. Pomoc při léčbě hemoroidů

Koňský kaštan je velmi doporučován při léčbě hemoroidů, protože obsahuje vazokonstrikční vlastnosti, které snižují dilataci žil, a protizánětlivé, které snižují zánět místa, snižují bolest a nepohodlí. Podívejte se na další možnosti domácí léčby hemoroidů.

3. Podporuje hojení ran

Kaštan koňský pomáhá při hojení ran díky jeho protizánětlivé schopnosti, která snižuje otok místa rány a jeho venotonické vlastnosti, což zvyšuje krevní oběh, nezbytný k hojení rány.

Pro správné uzdravení je však důležité, aby existovala další preventivní opatření, například zdravé stravování a vyvarování se škodlivých zdravotních návyků, jako je kouření nebo pití alkoholických nápojů. Viz 5 dalších kroků k rychlejšímu zahojení rány.

4. Pomoc při hubnutí

Kaštan koňský, který je olejnatým semenem, je dobrým jídlem, které pomáhá kontrolovat a zhubnout, protože je bohatý na vlákninu, která dodává větší pocit sytosti a snižuje hlad.

Aby však bylo toto ovoce účinné při hubnutí, je důležité, aby bylo součástí zdravé výživy a pravidelného fyzického cvičení. Podívejte se na možnost stravování, jak rychle a zdravě zhubnout.

5. Snižuje riziko aterosklerózy

Kaštan koňský snižuje riziko aterosklerózy, protože obsahuje mononenasycený tuk, známý jako dobrý tuk, který pomáhá zvyšovat dobrý cholesterol, HDL, který podporuje regulaci hladin LDL, lidově známého jako špatný cholesterol, a triglyceridů.

Tímto způsobem je kaštan koňský schopen zabránit tvorbě mastných plaků uvnitř cév, což podporuje krevní oběh a snižuje riziko onemocnění.

Ve videu níže naleznete několik tipů na snížení hladiny cholesterolu:

6. Prevence diabetu 2. typu

Protože obsahuje mononenasycený tuk, známý jako dobrý tuk, pomáhá koňský kaštan udržovat stabilní hladinu cukru v krvi, brání zvýšení hladiny cukru a vede k cukrovce typu II.

Vlákna nacházející se v kaštanu koňském také pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi, a proto také zabraňují cukrovce typu II. Znát další potraviny, které zabraňují cukrovce. Seznamte se s dalšími potravinami, které pomáhají předcházet cukrovce.

7. Pomáhá při léčbě kožních onemocnění

Kaštan koňský je indikován k prevenci nebo léčbě kožních onemocnění, jako je ekzém, kvůli jeho protizánětlivým vlastnostem, protože ekzém je kožní onemocnění charakterizované zánětem kůže.

Ekzém může být způsoben kontaktem s problematickým výrobkem a je identifikován výskytem příznaků, jako je svědění, otok a zarudnutí kůže. Naučte se identifikovat další příznaky ekzému.

Jak konzumovat

Kaštan koňský lze konzumovat ve formě tobolek, které je nutno užívat podle doporučení lékaře, prášek nebo listy používané k přípravě čajů nebo nálevů, nebo se používají na kůži ve formě krémů nebo mýdel obsahujících kaštan koňský.

Doporučené denní dávkování závisí na tom, jak je kaštan používán, přičemž:

• V suchém extraktu: 200-600 mg
• Tinktura: 3-12 ml tinktury rozdělené do 2 nebo 3 dávek denně a zředěné vodou
• V tabletách: 100 mg sušeného extraktu z jírovce, 3 tablety denně.

Jako kalorické jídlo by měl být kaštan koňský konzumován s mírou ve zdravé a vyvážené stravě určené výživovým poradcem.

1. Čaj z koňského kaštanu

Čaj vyrobený z listů koňského kaštanu je vynikajícím způsobem, jak zmírnit hemoroidy, kožní problémy, jako je dermatitida nebo ekzém, a také záněty kloubů, jako je artritida nebo osteoartritida.

Složení

• 30 g listů koňského kaštanu;
• 1 litr vroucí vody.

Režim přípravy

Přidejte kaštanové listy do vroucí vody a nechte asi 20 minut odstát. Poté napněte a vypijte 2 až 3 šálky čaje denně k léčbě hemoroidů.

U problémů s kůží a artritidou lze směs umístit do čistých obkladů a aplikovat na postiženou oblast po dobu 15 minut, aniž by se pokožka otřela.

2. Tinktura z koňského kaštanu

Tinktura vyrobená z koňského kaštanu je skvělou volbou pro léčbu problémů se špatným oběhem nohou, křečovými žilkami a pocitem těžkých nohou.

Složení

• 5 lžící prášku z koňského kaštanu;
• 1 láhev 70% ethylalkoholu.

Režim přípravy

Vložte prášek z koňského kaštanu do láhve s alkoholem a uzavřete a nechejte 2 týdny odpočívat v okně na slunci. Po uplynutí této doby směs uložte do láhve z tmavého skla a dobře zakryjte sluncem. K pití zřeďte 5 lžící tinktury v 1 litru filtrované vody a pijte po celý den.

Kdy nekonzumovat

Koňský kaštan by se neměl používat během těhotenství, kojení nebo u dětí, protože neexistují žádné studie o jeho užívání během těchto fází a není také indikován u lidí, kteří užívají antikoagulační léky, protože zvyšuje riziko krvácení.

Užívání koňského kaštanu u lidí s diabetem by mělo regulovat odborník na výživu, protože se jedná o potravinu, která má vliv na hladinu cukru v krvi u lidí s trávicími potížemi, protože nadměrné používání kaštanu koňského může způsobit podráždění trávicího traktu a lidí s kožními problémy, protože kaštan koňský může způsobit podráždění kůže.

Možné nežádoucí účinky

Nežádoucí účinky kaštanu se objevují při konzumaci velkého množství tohoto ovoce, podráždění trávicího traktu, bolesti a pocitu plného žaludku, dilatace zornice, zvracení, snížená koordinace a v nejzávažnějších případech ochrnutí. Kromě toho, pokud se kaštan používá jako mast, může v okolí působit svědění a zarudnutí.