Život s endometriózou

Máte onemocnění zvané endometrióza. Mezi příznaky endometriózy patří:

• Silné menstruační krvácení
• Krvácení mezi obdobími
• Problémy s otěhotněním

Tento stav může narušit váš společenský a pracovní život.

Nikdo neví, co způsobuje endometriózu. Také neexistuje lék. Existují však různé způsoby léčby příznaků. Tato léčba může také pomoci zmírnit menstruační bolesti.

Naučit se, jak zvládat příznaky, vám může usnadnit život s endometriózou.

Váš poskytovatel zdravotní péče může předepsat různé typy hormonální terapie. Mohou to být antikoncepční pilulky nebo injekce. Při užívání těchto léků se řiďte pokyny poskytovatele. Nepřestávejte je brát, aniž byste si promluvili se svým poskytovatelem. Nezapomeňte informovat svého poskytovatele o jakýchkoli nežádoucích účincích.

Léky proti bolesti, které lze zakoupit, mohou snížit bolest endometriózy. Tyto zahrnují:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminofen (tylenol)

Pokud je bolest během menstruace horší, zkuste tyto léky začít užívat 1 až 2 dny před začátkem menstruace.

Možná dostáváte hormonální terapii, aby se zabránilo zhoršení endometriózy, například:

• Antikoncepční pilulky.
• Léky, které způsobují stav podobný menopauze. Mezi vedlejší účinky patří návaly horka, vaginální suchost a změny nálady.

Naneste láhev s horkou vodou nebo vyhřívací podložku na dolní část břicha. To může protékat krví a uvolnit svaly. Teplé koupele také mohou pomoci zmírnit bolest.

Lehněte si a odpočiňte si. Když ležíte na zádech, položte si pod kolena polštář. Pokud dáváte přednost ležet na boku, vytáhněte kolena směrem k hrudi. Tyto polohy pomáhají snížit tlak ze zad.

Pravidelně cvičte. Cvičení pomáhá zlepšit průtok krve. Spouští také přirozené léky proti bolesti vašeho těla, které se nazývají endorfiny.

Jezte vyváženou a zdravou stravu. Udržování zdravé hmotnosti pomůže zlepšit vaše celkové zdraví. Jíst hodně vlákniny vám pomůže udržet si pravidelnost, abyste se při vyprázdňování nemuseli namáhat.

Mezi techniky, které také nabízejí způsob uvolnění a mohou pomoci zmírnit bolest, patří:

• Uvolnění svalů
• Hluboké dýchání
• Vizualizace
• Biofeedback
• Jóga

Některé ženy zjišťují, že akupunktura pomáhá zmírnit bolestivá období. Některé studie ukazují, že také pomáhá při dlouhodobé (chronické) bolesti.

Pokud péče o bolest nepomůže, poraďte se s poskytovatelem o dalších možnostech léčby.

Okamžitě zavolejte svého poskytovatele, pokud máte silnou pánevní bolest.

Zavolejte svého poskytovatele na schůzku, pokud:

• Máte bolesti během nebo po sexu
• Vaše menstruace jsou bolestivější
• Máte krev v moči nebo bolest při močení
• Máte krev ve stolici, bolestivé pohyby střev nebo změnu střev
• Po pokusu o 1 rok nejste schopni otěhotnět

Pánevní bolest - život s endometriózou; Endometriální implantát - život s endometriózou; Endometrioma - život s endometriózou

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometrióza: etiologie, patologie, diagnostika, léčba. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Komplexní gynekologie. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap.

Brown J, Farquhar C. Přehled léčby endometriózy. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometrióza. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM a kol., Eds. Endokrinologie: dospělí a dětští. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akupunktura pro dysmenorea. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometrióza