Tento Fit Blogger ukazuje, jak moc může PMS ovlivnit ženské tělo

Obsah

• Recenze pro

PMS nadýmání je skutečná věc a nikdo to neví lépe než švédský milovník fitness Malin Olofsson. V nedávném příspěvku na Instagram sdílela vzpíračka pozitivní na tělo svůj obrázek ve sportovní podprsence a spodním prádle-její oteklé břicho odkryté, aby to všichni viděli. Podívejte se sami.

„Ne, nejsem těhotná, a ne, tohle není jídlo, dítě,“ popisovala fotografii. „Takhle vypadá pms pro mě a mnoho dalších žen. A není se za co stydět. Je to prostě zadržování vody a ano, je to opravdu nepříjemné. Ale víš, proč je to ještě nepříjemnější? kvůli tomu tvé tělo. “

Různé ženy vykazují různé příznaky, zatímco PMSing-nadýmání je jen jednou z nich. Emocionálně mohou pociťovat zvýšenou úzkost, změny nálad a deprese-a fyzicky jsou náchylní k bolestem kloubů, bolestem hlavy, únavě, citlivosti prsů, vzplanutí akné a samozřejmě nadýmání břicha.

„V poměrně obtížné záležitosti již existuje mnoho hormonů [ovlivňujících] váš duševní stav,“ pokračuje Olofsson ve svém příspěvku. „A v tomto období mnozí z nás potřebují trochu péče o sebe a jemnost. Pokoušet se bojovat se svým fyzickým tělem a tím, jak to v této době vypadá, nebude dobrý nápad, protože už jste citlivější na fyzické zanedbávání a odpor k sobě samému. . "

Ve světle těchto emocí Olofsson naznačuje, že je důležité milovat a přijímat své tělo, protože na konci dne nebude vždy vypadat a cítit se stejně.

„Tvar/velikost/forma vašeho těla nebude konstantním faktorem,“ píše. "A takhle vypadám alespoň jeden týden v měsíci. A to je mnoho týdnů v životě."

„Po celou dobu nikdo nevypadá jako obrázky, které zveřejňuje na Instagramu. Rozhodli jsme se ukázat ostatním, na co jsme hrdí - ale myslím si, že je důležité být hrdý na vás všechny - naučit se být na vás hrdí, ne nezáleží na tom, jak tvoje tělo vypadá. "

Děkujeme, že jste nám poskytli naši denní dávku reality, Malin, a že jste nás naučili #LoveMyShape.

Recenze pro