Gina Rodriguez sdílí svá tajemství, jak zůstat v rovnováze

Obsah

• Ženské vztahy jsou opravdu strašně důležité.
• Dieta má nečekanou nevýhodu.
• Zdravá jídla jí dodávají energii.
• Nebojujte s nenávistí nenávistí.
• Recenze pro

Jana Panna fanoušci budou rádi, když vědí, že Gina Rodriguez má mnoho společného s bláznivou ženou, kterou hraje v show. Za prvé, je řízená jako čert, pro případ, že její nyní slavný projev o Zlatých glóbech 2015, kde pronesl „mohu a budu“, to již nevysvětlil.

Ale pod pohonem je také věčně vděčná za ženy, které ji v životě podporují („ony jsou důvodem, proč jsem dnes tady,“ říká), vášnivé pro svou komunitu (sledujte její rap, aby získala peníze pro oběti hurikánu Maria v Portoriko) a neuvěřitelně noblesní uprostřed konfliktu („pracuji na empatii“).

I když má šílený rozvrh, energeticky vyčerpávající Hashimotovu chorobu a závazek vysoce intenzivního tréninku Muay Thai, stále ví, jak upřednostnit relaxaci, zvláště když zahrnuje dobré jídlo, pití a lidi, kteří jsou jí nejbližší. Mluvili jsme s ní o všem výše uvedeném v rámci série Stella Artois „Host One to Remember“. Zde je to, co Jane hvězda musela říct:

Ženské vztahy jsou opravdu strašně důležité.

Srdcem Jane není vtipný vypravěč nebo dramatická zápletka; jsou to silné vztahy mezi ženskými postavami, zejména mezi Jane, její matkou a babičkou.

Gina může vyprávět: „Každý, kdo zná mé srdce, ví, že jde o mé dámy a ženy kolem mě, které mě povznáší, které vytvořily tolik příležitostí a vydláždily mi cestu,“ říká. „Byl jsem obklopen rostoucími ženami a při vší upřímnosti jsou důvodem, proč jsem dnes tady, ruce dolů.“

Dieta má nečekanou nevýhodu.

„Je důležité oslavovat své úspěchy s lidmi kolem mě,“ říká. "Jídlo, pití a opékání buřtů jsou velkou součástí mých rodinných setkání."

A tyto krásné chvíle si nemůžete užít, pokud držíte super přísnou dietu nebo se neustále obáváte čísla na stupnici. „Myslím si, že pozitivita těla je důležitá, protože uvolňuje spoustu starostí a spoustu stresu, který na něj denně vynakládáme,“ řekla nám (Gina Rodriguez chce, abyste milovali své tělo všemi jeho vzestupy i pády). „Místo toho věnuj veškerý čas a energii tomu, co chceš dělat, a splňuj si sny.“ Jakmile si splníte tyto sny? "Nezapomeňte se posadit a užít si to," říká.

Zdravá jídla jí dodávají energii.

„Únava už je problémem Hashimotových a některé scény z vás mohou opravdu hodně vzít,“ říká. [Fanoušci si bezpochyby vzpomenou na srdcervoucí pláčovou scénu v minulé sezóně-nebojte se, nováčci, nebudeme vám to kazit.] „To je vedlejší produkt práce, takže si udržuji energii tím, že budu svědomitý ohledně jídlo, které dávám do svého těla – jíst více vlákniny a rostlinných bílkovin.“ To však neznamená, že dodržuje restriktivní stravovací plán. „Jím zdravě a cvičím, takže si nedělám starosti s tím, že si dám červený sametový košíček nebo plátek pizzy.“

Nebojujte s nenávistí nenávistí.

"Ubližování lidem ubližuje jiným lidem. Neustále se snažím být empatičtější, takže když někdo řekne něco, co není laskavé, snažím se představit si bolest, kterou procházejí. Jediný případ, kdy jsem byl zlý ostatní jsou, když jsem nespal nebo nejedl, takže si dokážu jen představit, co někdo prožívá, když je tak zlý. “

Recenze pro