Geniální malý způsob, jak zjistit, zda jste dehydratovaní

Obsah

• Recenze pro

Víte, jak se říká, že svou hydrataci poznáte podle barvy čůrání? Ano, je to přesné, ale je to také trochu hrubé. Proto používáme tuto mnohem jemnější metodu kontroly, abychom zjistili, zda pijeme dostatek vody. Tady je dohoda.

Co potřebuješ: Tvé ruce.

Co děláš: Palcem a ukazováčkem jedné ruky sevřete kůži na hřbetu druhé ruky. Pokud se to okamžitě odrazí, jste hydratovaní. Pokud trvá několik sekund, než se vrátí do normálu, začněte usrkávat trochu H20.

Proč to funguje: Schopnost vaší pokožky změnit tvar a vrátit se do normálního stavu (známý jako „turgor“) přímo souvisí s tím, jak jste hydratovaní. Čím pružnější je vaše pokožka, tím lepší tvar máte.

Tady to máš. Už se nemusíte spoléhat na toaletu.

Tento článek se původně objevil na PureWow.

Více od Purewow:

Nejjednodušší ovocné infuze vody

Co se může stát, když vypijete galon vody denně

5 výhod pití teplé vody s citronem

Recenze pro