Měřicí gel funguje?

Obsah

• Jak používat redukční gel
• Jak dosáhnout lepších výsledků
• 1. Estetická ošetření
• 2. Procvičování cvičení
• 3. Dostatečné jídlo

Redukční gel je kosmetický přípravek široce používaný k redukci opatření, avšak tento produkt je schopen pomoci při redukčních opatřeních pouze v případě, že je pravidelně spojován s dobrou výživou a fyzickým cvičením, protože tímto způsobem je gel schopen zlepšit pružnost a pevnost pokožky. efektivněji.

Samotný redukční gel tedy nefunguje jako strategie pro hubnutí a ztrátu opatření, protože nepodporuje spalování tuků, je však účinný v boji proti ochabnutí, protože v závislosti na jeho složkách je schopen stimulovat krevní oběh a zlepšit lymfodrenáž.

Jak používat redukční gel

Aby bylo možné použít redukční gel opatření jako doplněk výkonu estetických ošetření, fyzické aktivity a zdravého stravování, doporučuje se gel aplikovat alespoň dvakrát denně a masírovat místo, kde chcete ztratit míru, běžně se používá na břiše, vnitřních stehnech a hýždích.

Působení redukčního gelu souvisí hlavně s jeho složkami, protože podle hlavní složky je možné víceméně stimulovat krevní oběh, podporovat tvorbu kolagenu a bojovat například s otoky. Některé z hlavních složek redukčních gelů, které mohou přinést výhody a výsledky, jsou:

• Kafr nebo mentol, které ochladí pokožku, což způsobí, že tělo odnese do oblasti větší množství krve, což zvyšuje místní krevní oběh;
• Kofein, což zvyšuje odbourávání tuků uvnitř tukových buněk a snižuje jejich objem;
• Asijská jiskra, který má pružný účinek a bojuje s otoky;
• Přeslička, který je bohatý na organický křemík, pomáhá při tvorbě kolagenu v pokožce;
• Kaštan, který má protizánětlivý účinek a bojuje proti otokům.

Aby gel a jeho přísady měly požadovaný účinek, je důležité, aby se jeho použití řídilo dermatofunkčním fyzioterapeutem nebo dermatologem a aby jeho použití bylo spojeno se zdravými životními návyky.

Jak dosáhnout lepších výsledků

Pro maximalizaci výsledků je důležité, aby cvičení byla prováděna pod vedením odborníka na tělesnou výchovu, který určí plán tréninku podle cíle, a aby byla také vytvořena strava podle požadovaného cíle, přičemž sledování výživy je Důležité. Kromě toho je jedním ze způsobů, jak zvýšit účinky přísad přítomných v redukčním gelu, estetické postupy.

1. Estetická ošetření

Pokud je gel spojen s estetickým ošetřením, při kterém se používají masáže, je možné získat více výhod, protože dochází ke zlepšení svalového tonusu a okysličení tkání, což může pomoci při ztrátě opatření.

Kromě toho, pokud se gel používá spolu s lymfodrenáží, je také možné zvýšit jeho výhody, protože tento typ léčby pomáhá eliminovat toxiny a přebytečné tekutiny z těla, přičemž je důležité, aby byl prováděn kvalifikovaným odborníkem.

2. Procvičování cvičení

Pro zvýšení účinků gelu je důležité cvičit fyzickou aktivitu se střední nebo vysokou intenzitou, aby se podpořil proces spalování tuků, snížila ochablost a tím došlo k větší ztrátě opatření. Proto se doporučuje provádět silová a aerobní cvičení, jako je například běh, cyklistické švihadlo. Znát nejlepší cviky na spalování tuků.

3. Dostatečné jídlo

Chcete-li ztratit měření pomocí redukčního gelu, je také důležité věnovat pozornost jídlu, je důležité se vyvarovat konzumace zpracovaných potravin s vysokým obsahem cukru, jako jsou sušenky, zmrzlina, nealkoholické nápoje a s vysokým obsahem tuku, jako je smažená jídla.

Kromě toho je důležité pít hodně vody a zvýšit spotřebu ovoce a zeleniny, kromě potravin bohatých na bílkoviny a vlákninu. Podívejte se na několik tipů ve videu pod dalšími tipy na hubnutí: