Kalkulačka srdeční frekvence

Obsah

• Jak měřit srdeční frekvenci?
• Liší se srdeční frekvence podle věku?
• Co může změnit srdeční frekvenci?
• Proč je důležité hodnotit srdeční frekvenci?
• Kdy jít k lékaři

Srdeční frekvence je hodnota, která představuje počet srdečních tepů za minutu, která se považuje za normální u dospělých, když se pohybuje v rozmezí 60 až 100 tepů za minutu v klidu.

Zadejte své údaje do kalkulačky, abyste zjistili, jaký srdeční rytmus se pro vás doporučuje, nebo abyste pochopili, zda je váš srdeční rytmus adekvátní:

Jak měřit srdeční frekvenci?

Velmi praktickým a jednoduchým způsobem měření srdeční frekvence je umístění 2 prstů (například ukazováku a prostředníku) na stranu krku, těsně pod čelistní kost, a jemným tlakem, dokud neucítíte puls. Poté spočítejte, kolikrát pocítíte rytmus během 60 sekund. Toto je hodnota srdeční frekvence.

Před měřením srdeční frekvence je velmi důležité zůstat v klidu alespoň 15 minut, aby se zabránilo mírnému zvýšení hodnoty v důsledku fyzické aktivity.

Liší se srdeční frekvence podle věku?

Klidová srdeční frekvence má tendenci s věkem klesat a u dítěte je frekvence považována za normální mezi 120 a 140 tepy za minutu, zatímco u dospělých je to 60 až 100 tepů.

Co může změnit srdeční frekvenci?

Existuje několik příčin, které mohou změnit srdeční frekvenci, od běžných situací, jako je cvičení, úzkost nebo konzumace nějakého energetického nápoje, až po vážnější problémy, jako je infekce nebo srdeční potíže.

Kdykoli je tedy zjištěna změna srdeční frekvence, nad nebo pod normální, je důležité se poradit s praktickým lékařem nebo kardiologem.

Podívejte se na hlavní příčiny zvýšené nebo snížené srdeční frekvence.

Proč je důležité hodnotit srdeční frekvenci?

Srdeční frekvence je jedním z 5 vitálních funkcí, a proto je dobré posoudit zdraví obecně tím, zda víte, zda je normální nebo abnormální.

Izolovaná srdeční frekvence však nemusí stačit k identifikaci jakéhokoli zdravotního problému, je také důležité analyzovat další údaje, od anamnézy každé osoby až po hodnocení dalších životně důležitých funkcí a provádění testů.

Kdy jít k lékaři

Je důležité navštívit lékaře, pokud je váš srdeční rytmus doprovázen příznaky, jako jsou:

• Nadměrná únava;
• Závratě nebo pocit na omdlení;
• Palpitace;
• Potíže s dýcháním;
• Bolest na hrudi.

Kromě toho je také vhodné vyhledat lékařskou pomoc, pokud často dochází ke změně srdeční frekvence.