Závaží zdarma ve vaší tělocvičně má více bakterií než záchodové sedátko

Obsah

• Recenze pro

Chtěli jste někdy vědět, jak hrubé je přesně vybavení vaší tělocvičny? Jo, my taky ne. Ale díky webu FitRated s recenzemi vybavení máme úplné minimum zárodků. Otřeli běžecké pásy, cvičná kola a volné váhy (celkem 27) ve třech různých národních řetězcích posiloven, aby zjistili, kolik choroboplodných zárodků při cvičení potkáte, a výsledky jsou dost ponuré.

Ukázalo se, že průměrný běžecký pás, rotoped nebo volná váha se hemží bakteriemi – více než 1 milion na čtvereční palec na kus. Abychom to uvedli do perspektivy, FitRated zjistil, že volná závaží mají 362krát více bakterií než záchodové prkénko a běžecký pás má 74krát více bakterií než typická vodovodní baterie ve veřejné koupelně. (Zajímá vás, kde ve vašem životě mohou číhat choroboplodné zárodky? Podívejte se na 7 věcí, které neumýváte-ale mělo by být.)

Nemluvě o tom, že zjistili, že 70 procent nalezených bakterií je potenciálně škodlivých pro lidi. Vzorky bakterií z běžeckého pásu, rotopedu a volných závaží všechny ukázaly grampozitivní koky, běžnou příčinu kožních infekcí a dalších onemocnění, stejně jako gramnegativní tyčinky, které mohou vyvolat mnoho typů infekcí a někdy odolávat antibiotikům. Rotopedy a vzorky volné váhy také odhalily Bacillus, potenciální příčinu onemocnění včetně infekcí uší, očí a dýchacích cest.

FitRated vysvětluje, že zatímco na mnoha veřejných místech se samozřejmě nacházejí různé druhy bakterií, zejména tělocvičny mohou být zárodky. “Pokaždé, když zvednete váhu nebo uchopíte rukojeť rotopedu, můžete se vystavit riziku onemocnění nebo infekce . " Uf, díky za připomenutí.

Co tedy dělat dívka milující tělocvičnu? Překvapení, překvapení: Dezinfikujte stroje před i po použití a nedotýkejte se obličeje. FitRated také doporučuje, abyste nikdy nechodili bosí (duh!), a myli si ruce a převlékli se ihned po skončení tréninku. (To je jedna ze tří věcí, které musíte udělat bezprostředně po tréninku.) Stále máte strach? I když neschvalujeme život v bublině, vždy můžete začít cvičit doma...

Recenze pro