Konzumace citrusů může zvýšit riziko rakoviny kůže

Obsah

• Recenze pro

Sklenice pomerančového džusu patří k snídani, ale i když se může perfektně hodit k vejcím a toastu, s další základní surovinou ráno už tak dobře neladí: se sluncem. Citrusové plody zvyšují citlivost vaší pokožky na sluneční světlo a jsou spojeny se zvýšeným rizikem melanomu, nejsmrtelnější formy rakoviny kůže, podle velké nové studie Journal of Clinical Oncology.

Některá překvapivá zjištění z výzkumu: U lidí, kteří denně pili OJ, byla o 25 procent vyšší pravděpodobnost vzniku smrtelné rakoviny kůže a u těch, kteří si pochutnali na celém grapefruitu, byla téměř o 50 procent vyšší pravděpodobnost. Vědci tento rozdíl kříží až k „fotoaktivním“ chemikáliím v citrusech, zejména psoralenům a furokumarinům, známým ke zvýšení citlivosti pokožky na slunce.

To ale neznamená, že byste neměli jíst zdravé ovoce, tvrdí vědci. Podle australského výzkumu byly citrusové plody dříve spojeny s řadou zdravotních výhod, včetně nižšího rizika srdečních chorob, artritidy, Alzheimerovy choroby, žlučových kamenů, Crohnovy choroby a mnoha dalších chorob.

"Určitě bychom nechtěli, aby se lidé vyhýbali ovoci, které je obecně dobré pro jejich zdraví," uvedl ve zprávě Abrar Qureshi, M.D., předseda dermatologie na Brown University a hlavní autor studie. „Uvědomte si, že existuje souvislost s melanomem, a možná si dávejte velký pozor na ochranu před sluncem ve dnech, kdy jíte citrusové plody.“ (Jeden z těchto 20 produktů Sun, které pomáhají chránit vaši pokožku, by měl stačit.)

A další ochrana proti slunci je dobrá rada všichní z nás bez ohledu na dietu, protože melanom je stále zabijákem rakoviny číslo 1 mladých dospělých. Zastrčte další láhev do kabelky, zůstaňte ve stínu a dejte si ovocný salát.

Recenze pro