Proč podle odborníků potřebujete flexibilní rutinu péče o pleť

Obsah

• Kdy upravit základní rutinu péče o pleť
• Pokud jste celý den venku.
• Pokud se cítíte citliví.
• Pokud je venku opravdu zima.
• Pokud cvičíte v dopol.
• Kdy přidat nové ošetření k základní rutině péče o pleť
• Pokud hodně cestujete.
• Pokud vám vypukne kolem menstruace.
• Pokud váš zvlhčovač prostě nestačí.
• Jak zjistit svůj typ pleti
• Recenze pro

Vaše kůže se neustále mění. Kolísání hormonů, klima, cestování, životní styl a stárnutí mohou ovlivnit věci, jako je rychlost obratu kožních buněk, hydratace, produkce kožního mazu a bariérová funkce. Vaše základní péče o pleť by tedy měla být také flexibilní a přizpůsobovat se stavu vaší pleti.

"Moje rutina se mění téměř denně," říká Michelle Henry, MD, dermatologka v New Yorku. "Rozhoduji se, které produkty použít, podle toho, jak vypadá a cítí moje kůže." Ale mám několik nesmlouvavých věcí, konkrétně opalovací krém a antioxidační sérum, které považuji za součást svého základu. “

A stejně jako Dr. Henry, i Tiffany Masterson, zakladatelka Drunk Elephant, je o změně: guru krásy říká, že začala svou řadu péče o pleť na základě každodenního přizpůsobení. "Otevřete ledničku a rozhodnete se, na co máte náladu," říká. „Podobně vnímám péči o pleť. Mým cílem je naučit lidi, jak číst na vlastní kůži a jak s ní správně zacházet. “ (SOUVISEJÍCÍ: Transformace akné této ženy vás přiměje, abyste naskočili na opilý slon)

Přizpůsobení základní rutiny péče o pleť může vypadat nějak takto: "Na dovolené v Itálii přes léto bylo opravdu horko a sucho, takže jsem nosil opalovací krém a antioxidační sérum." Ke konci dne se moje kůže cítila otlučená. Před spaním jsem si tedy naložil naši šlehačku Lala Retro (Koupit, 60 dolarů, sephora.com). V průměru bych mohl používat jednu nebo dvě pumpy denně. Ale použil jsem čtyři, “říká Masterson. "Zpátky doma ve vlhkém Houstonu jsem to upravil na jednu pumpu Lala v kombinaci s kapkou B-Hydra Intensive Hydration Serum (Buy It, $ 48, sephora.com), které je velmi hydratační, ale má mnohem lehčí konzistenci."

Abyste si vytvořili flexibilní, základní rutinu péče o pleť, nemusíte vyhazovat svůj rozpočet ani přecpávat lékárničku. Klíčem je vytvořit základní linii s pouhými čtyřmi nebo pěti produkty – a pak se naučit, jak při jejich aplikaci sešlápnout a sešlápnout plyn (myslím Masterson a její krém Lala).

Vypracujte tuto standardní sestavu a pak si můžete hrát s dávkováním, jak vám to bude diktovat vaše pokožka – nebo situace:

• čisticí prostředek
• opalovací krém na den
• antioxidační sérum
• noční ošetření proti stárnutí (typicky sérum s účinnou látkou, jako je retinol nebo kyselina glykolová)
• základní zvlhčovač
• týdenní exfoliant, v závislosti na tom, jak citlivá je vaše pokožka a jak často používáte séra

Kdy upravit základní rutinu péče o pleť

Pokud jste celý den venku.

„Zdvojnásobte své antioxidační sérum a nanášejte ho ráno i večer,“ říká Renée Rouleau, estetička v Austinu a zakladatelka stejnojmenné řady péče o pleť. "Zásoba antioxidantů vaší pokožky se může vyčerpat, pokud jste celý den venku, takže aplikujte znovu v noci, abyste si doplnili rezervu a zůstali chráněni."

Přidejte BeautyRx's Triple Vitamin C Serum (Koupit, 95 dolarů, dermstore.com) k vaší základní rutině péče o pleť, abyste své pleti dodali tolik potřebnou antioxidační podporu. (Zde jsou důvody, proč jsou antioxidantytakdůležité pro vaši pokožku.)

Pokud se cítíte citliví.

"Pokud vaše pokožka vypadá suchá nebo červená, omezte se na přípravky proti stárnutí, které mohou přispívat k podráždění," říká dermatolog Joshua Zeichner, MD "Chronické podráždění je známkou toho, že je narušena bariérová funkce vaší pokožky, takže může prosáknout vlhkost a dostat se dráždivé látky." “říká Rouleau. Souhlasí s tím, že zmírněním přípravků, které jsou velmi aktivní (a potenciálně dráždivé) a nanášením velkého množství neaktivního hydratačního krému podpoříte bariéru a poskytnete jí čas, aby se sama napravila.

Pokud je tento problém chronický, snižte každé dva nebo tři dny používání produktů proti stárnutí, jako je L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (Buy It, 30 $, ulta.com).

Pokud je venku opravdu zima.

V zimě, kdy jsou teploty a vlhkost nízké, zvažte změnu pořadí aplikace produktu. Obecným pravidlem je nejprve aplikovat aktivní produkty (například si před hydratačním krémem nanést antioxidační sérum nebo kúru proti stárnutí).

Ale když je pokožka náchylná k dehydrataci a narušení bariérové ​​funkce, použití zvlhčovače, jako je SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Buy It, 135 $, skinbetter.com) před retinolem nebo kyselinou glykolovou, může odvrátit podráždění, protože zvlhčující přísady mohou pronikají snadněji a mírně to snižuje účinnost (a potenciální dráždivost) vaší aktivní léčby.

Pokud cvičíte v dopol.

I když si ráno obličej normálně nemyjete, očistěte ho po časném tréninku, abyste minimalizovali bakterie ucpávající póry, které mohou růst v oleji nebo potu. Pak to udělejte znovu před spaním. "Je důležité smýt všechny nečistoty, které se hromadí po celý den." Tím zajistíte, že budete mít při používání produktů v noci čistou břidlici, “říká dermatoložka Shereene Idriss, M.D.

Uložte do posilovny tašku filozofie Čistota jednoduchého jednokrokového čisticího prostředku na obličej (Koupit, 24 $, sephora.com), abyste setřeli veškerou špínu a špínu, které jste si během cvičení vytvořili. (Související: Váš průvodce bezchybnou pletí po cvičení)

Kdy přidat nové ošetření k základní rutině péče o pleť

Pokud hodně cestujete.

"Cestování letadlem, zejména z východu na západ, může způsobit zmatek na kůži," říká Tvar Člen Brain Trust Neal Schultz, MD, dermatolog v New Yorku. "Resetování hodin je pro váš systém velkým stresem a může způsobit výpadky i dehydrataci." Lék na obě podmínky: Vylepšete svou jemnou exfoliaci pomocí extra domácího ošetření, jako je Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Koupit, 89 dolarů, reneerouleau.com) před a po letu.

Odstranění odumřelých kožních buněk minimalizuje riziko ucpání pórů a umožňuje hydratačním složkám proniknout při aplikaci. (P.S. Demi Lovato používá kůru trojitých bobulí už roky.)

Pokud vám vypukne kolem menstruace.

"Mnoho mých pacientů se stává mastnější a tvoří se jim pupínky, které se shodují s jejich menstruací," říká Dr. Idriss. "Změna typu čisticího prostředku, který používáte - řekněme od čisticího prostředku na bázi pleťového mléka na gelový - může mít zásadní vliv na to, jak vaše pokožka během cyklu reaguje."

Vyzkoušejte Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Buy It, $ 13, target.com), když je ten čas v měsíci, abyste odstranili přebytečný a nahromaděný maz.

Pokud váš zvlhčovač prostě nestačí.

"Sezónně, zvláště v suché a chladné zimě, možná budete muset na běžný zvlhčovač navrstvit kožní olej," říká Rouleau. Olej jako Indie Lee Squalane Facial Oil (Koupit, 34 dolarů, sephora.com) má tendenci být dostatečně okluzivní, aby fungoval jako štít v mrazivém větru, ale každodenní hydratační krém může způsobit, že se na kožní bariéře vytvoří drobné prasklinky, z nichž vlhkost uniká. dovnitř se vplíží dráždivé látky.

Pokud ještě přidání dalšíprodukt k vaší základní péči o pleť vás stresuje, můžete také přejít na bohatší hydratační krém, jako je Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Koupit, 230 dolarů, sephora.com), a použít krémovou hydratační masku, jako je Tata Harper Hydrating Květinová maska ​​(Koupit, 95 $, sephora.com) alespoň jednou týdně.

Jak zjistit svůj typ pleti

Několik pacientů má špatný typ pleti, často proto, že si neuvědomili, že se to změnilo, říká Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatologka v New Yorku. Při správném sebehodnocení se řiďte jejími užitečnými technikami.

1. Analyzujte svou pokožku na konci typického dne. Zeptejte se sami sebe, jestli váš obličej vypadá leskle. Můžete mít mastnou pleť. Je úhledná pouze vaše T-zóna? Pak máte smíšenou pleť. Pokud se cítíte těsní, pravděpodobně jste v suchu.
2. Umyjte si obličej jemným, jemným čisticím prostředkem (ten s granulemi nebo kyselinami způsobí falešné čtení), poté počkejte 30 minut. Nyní zkontrolujte svou pleť. Ječící po vlhkosti, červené nebo mastné? Reagujte podle toho.
3. Poznejte rozdíl mezi citlivou pokožkou a podrážděnou pokožkou. Citlivá pokožka je pokračující stav, který může vyžadovat ošetření. K podráždění pokožky dochází, když kůži vystavíte určité složce nebo prostředí.

Časopis Shape, vydání leden/únor 2020

Recenze pro