5 přírodních léků na hypotyreózu

Obsah

• Přírodní prostředky
• Selen
• Dieta bez cukru
• Vitamin B
• Probiotika
• Bezlepková strava
• Jídlo s sebou

528179456

Standardní léčba hypotyreózy je užívání denních substitučních hormonů štítné žlázy. Léky samozřejmě mají často vedlejší účinky a zapomenutí si vzít pilulku může vést k dalším příznakům.

V některých případech mohou přírodní léky způsobit méně nežádoucích účinků a lépe zapadnout do vašeho celkového životního stylu.

Přírodní prostředky

Cílem přírodních léčivých přípravků nebo alternativní medicíny je odstranit příčinu problému se štítnou žlázou. Problémy se štítnou žlázou někdy začínají následkem:

• špatná strava
• stres
• chybějící živiny ve vašem těle

Změna stravy a užívání bylinného doplňku jsou dva způsoby, jak můžete svému stavu štítné žlázy pomoci. Tyto možnosti mohou mít méně nežádoucích účinků než užívání léků na štítnou žlázu.

Užívání bylinného doplňku, který pomůže řešit nízkou nebo nedostatečnou činnost štítné žlázy, může být užitečné pro lidi, kteří nereagují dobře na léky.

Zvažte následujících pět přírodních léků jako doplňky nebo alternativy k vašemu léčebnému plánu.

Selen

Podle National Institutes of Health (NIH) je selen stopovým prvkem, který hraje roli v metabolismu hormonů štítné žlázy.

Mnoho potravin obsahuje selen, včetně:

• tuňák
• krocan
• brazilské ořechy
• hovězí maso krmené trávou

Hashimotova tyroiditida, útok imunitního systému na štítnou žlázu, často snižuje přísun selenu do těla. Ukázalo se, že doplnění tohoto stopového prvku pomáhá vyrovnat hladinu tyroxinu neboli T4 u některých lidí.

Je důležité si promluvit se svým lékařem o tom, kolik selenu může být pro vás to pravé, protože každý člověk je jiný.

Dieta bez cukru

Cukr a zpracované potraviny mohou vést ke zvýšenému zánětu v těle.

Zánět může zpomalit přeměnu T4 na trijodtyronin nebo T3, další hormon štítné žlázy. To může zhoršit vaše příznaky a onemocnění štítné žlázy.

Cukr také zvyšuje vaši energetickou hladinu pouze krátkodobě, vyloučení z vaší stravy může pomoci regulovat vaši energetickou hladinu. Odstranění cukru z vaší stravy může navíc pomoci vaší úrovni stresu a pokožce.

Není snadné přijmout dietu bez cukru, ale přínos pro vaše zdraví štítné žlázy může stát za to.

Vitamin B

Užívání určitých vitamínových doplňků může mít vliv na vaše zdraví štítné žlázy.

Nízké hormony štítné žlázy mohou ovlivnit hladinu vitaminu B-12 v těle. Užívání doplňku vitaminu B-12 vám může pomoci napravit některá poškození způsobená hypotyreózou.

Vitamin B-12 může pomoci při únavě, kterou může způsobit onemocnění štítné žlázy. Toto onemocnění také ovlivňuje hladinu vitaminu B-1. Do stravy můžete přidat více vitamínů B pomocí následujících potravin:

• hrášek a fazole
• chřest
• sezamová semínka
• tuňák
• sýr
• mléko
• vejce

Vitamin B-12 je obecně doporučován pro většinu zdravých jedinců. Poraďte se svým lékařem o tom, kolik vitaminu B-12 může být pro vás to pravé.

Probiotika

NIH studoval souvislost mezi hypotyreózou a problémy s tenkým střevem.

Bylo zjištěno, že změněná gastrointestinální (GI) pohyblivost běžně pozorovaná u hypotyreózy může způsobit bakteriální nadměrný růst tenkého střeva (SIBO) a nakonec vést k chronickým GI symptomům, jako je průjem.

Probiotické doplňky obsahují živé užitečné bakterie, které vám pomohou udržet zdravý žaludek a střeva.

Kromě doplňkových forem obsahují fermentovaná jídla a nápoje, jako je kefír, kombucha, některé sýry a jogurty, užitečná probiotika.

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv však neschválil použití probiotik k prevenci nebo léčbě jakéhokoli onemocnění. Poraďte se s lékařem, zda vám tyto doplňky mohou pomoci.

Bezlepková strava

Přijetí bezlepkové stravy je pro mnoho lidí s hypotyreózou více než módou.

Podle Národní nadace pro celiakii má značný počet lidí s onemocněním štítné žlázy také celiakii.

Celiakie je porucha trávení, při které lepek spouští imunitní reakci v tenkém střevě.

Výzkum v současné době nepodporuje bezlepkovou dietu pro léčbu onemocnění štítné žlázy.

Mnoho lidí s Hashimotovou tyreoiditidou a hypotyreózou se však po vyjmutí pšenice a jiných potravin obsahujících lepek ze stravy cítí lépe.

Existují však určité nevýhody přechodu na lepek. Za prvé, náklady na nákup bezlepkových potravin jsou často mnohem vyšší než u potravin obsahujících pšenici.

Některá balená bezlepková jídla také nejsou zdravá. Je to proto, že tyto potraviny mohou mít vyšší obsah tuku a méně vlákniny než produkty obsahující pšenici.

Jídlo s sebou

Pro mnohé výhody přijetí plánu přirozené léčby štítné žlázy převažují nad nevýhodami.

Pokud jste však podstoupili operaci k odstranění štítné žlázy, přirozený plán léčby štítné žlázy není pro vás. Před zahájením léčby byste měli jako vždy prodiskutovat všechny plány léčby se svým lékařem.