Fitness průmysl: v průběhu let

Obsah

• Recenze pro

Tento měsíc TVAR slaví své 30. výročí poskytování fitness, módních a zábavných tipů ženám na celém světě. Vezmeme-li v úvahu, že TVAR a jsem téměř stejně starý, říkal jsem si, že by bylo zábavné vzít vás na retrospektivní (důraz na retro!) cestu zpět do fitness análů, abyste zjistili, co se změnilo, co ne a čemu nemůžeme uvěřit udělali jsme. (Pásové trikoty přes punčocháče? Jak jsme se kdy vyčůrali?)

80. léta 20. století

Zdatnost: I když si osobně moc z tohoto desetiletí nepamatuji, jeho odkaz žije dál prostřednictvím jednoho jména, které si všechny ženy stále spojují se cvičením (nebo alespoň se spoustou zvedání nohou): Jane Fonda. Smějte se u jejích videí, co chcete-chtěli byste to na VHS nebo Beta?-ale byla první, kdo propagoval fitness speciálně pro ženy. Fondovo první video, Cvičení Jane Fonda, vyšel v roce 1982 a je široce uznáván za výrazné zvýšení prodeje nového videorekordéru a zahájení domácího fitness šílenství. Jiné programy jako Jazzercise (Chodil jsem na to ve své církevní tělocvičně s mámou!) Postavený na stejné teorii; důraz na aerobik, zejména na kardio rutiny s choreografií, a „tonizační“ cvičení s lehkými váhami jako nejlepší způsob, jak se ženy mohou dostat do formy.

Móda: Možná největší dekáda fitness módy, styl byl těsný, lesklý a neonově jasný. Naše vlasy byly načechrané a upravené Aquanetem, než jsme se dostali do tělocvičny, a milovali jsme naše tepláky, což bych si osobně přál, aby se vrátily (mluvte o funkčních!). Ženy předváděly svou osobnost (a další věci) pomocí zvířecích potisků, zdvojených skrápaných ponožek, návleků na nohy, unitardů (!), Elastických pásků a, ráj pomozte nám, tanga trikotu přes šortky na kolo nebo lesklých tanečních punčocháčů.

Zábava: Možná jsem byl příliš mladý na to, abych měl vlastní členství v posilovně, ale to neznamenalo, že bych nemohl mít vlastní sadu malých růžových závaží! A růžové švihadlo! A stuha na tyčce! Byl jsem úplně do Get in Shape Girl s jeho zábavnou hudbou a cvičebními kazetami jen pro dívky. Když jsem se nesnažil přijít na to, jak udělat „poníka“, skákal jsem na Pogo Ball nebo skákal přes Skip It!

90. léta 20. století

Zdatnost: Už se nespokojili s levou vinnou révou a podkolenní šlachou, která se kroutila na všech čtyřech stěnách, 90. léta byla svědkem příchodu jednoho z nejpopulárnějších fitness nástrojů vůbec: kroku. Skupinové lekce fitness byly navrženy tak, aby se šlapalo nahoru, přes a kolem vyvýšené plošiny ve snaze zefektivnit naše tréninky zapojením se do práce nohou spolu s naším kardio. To také umožnilo ženám skutečně soutěžit mezi sebou, protože jsme sledovali, kdo by mohl umístit nejvíce stoupaček pod každou stranu kroku. Jedna z mých nejranějších vzpomínek na střední školu byla nutnost choreografie krokové rutiny Toma PettyhoPoslední tanec Mary Jane, píseň buď o užívání drog, nebo nekrofilii-v každém případě je pro žáka 6. ročníku naprosto nevhodná. Kromě aerobiku se staly populárnějšími posilovny a bylo nám řečeno, že počítání tukových gramů je stejně důležité jako počítání stovek drtí, abychom dostali naše břišní svaly a housky „z oceli“, jak v roce 1993 slíbila Tamilee Webb.

Móda: V 90. letech jsme milovali naše odpovídající teplákové soupravy Adidas nebo zkrácená tílka v kombinaci s vysokými cyklistickými šortkami. A každá dívka byla vybavena alespoň jedním skrčením kolem našeho zápěstí (nebo kotníku, pokud jste byli) opravdu chladný), aby nám stáhl vlasy do toho dokonale nedokonalého smyčkovaného ocasu. Naštěstí je to také tehdy, když jsme dostali boty speciálně určené pro křížový trénink a kompresní vybavení stékající dolů k masám. A na našich odpalištích pro děti, jako je „mikina“, nebylo nic lepšího. Vše od šatů přes svetry až po vesty bez rukávů bylo dodáváno s kapucí. Víš, kdyby pršelo. Nebo něco. Pamatujete si, kdy byla tílka se špagetovými ramínky skandální? Moje střední škola je zakázala.

Zábava: Infomercials pro pozdní noc už nikdy nebyli stejní Suzanne Somersová vyléčila naši nespavost svou nadšenou ukázkou stehenního mistra. Internet se stal během této dekády poprvé široce dostupný, což nám umožnilo zaslat e-mailem naše oblíbené návrhy běžících skladeb našim přátelům, které bychom pak museli zakoupit v kamenném obchodě, načíst do přehrávače disků CD nebo Walkman a připoutat do našich těl s pouzdrem, které vypadalo velmi podobně jako fanny pack. Při běhu příliš neodskakujte, jinak své CD přeskočíte! 2000s

Zdatnost: V novém tisíciletí došlo k explozi možností cvičení, kdy se do módy dostalo vše od cyklistiky přes kickbox až po pilates. Cvičení celebrit se stalo konverzací o vodě a více lidí než kdy předtím se přihlásilo k běhu silničního závodu. A v neposlední řadě se zvedání závaží pro sílu a nejen tónování ukázalo jako legitimní cvičení pro ženy. Zaveden byl také intervalový a tepový trénink. Také během tohoto desetiletí se trénink založený na vědě stal populárním pro všechny, nejen pro sportovce.

Móda: Móda z této dekády vás nepřekvapí, pravděpodobně proto, že ji z velké části stále nosíme. V tuto chvíli mám na sobě běžecké punčochy v kapri délce, technické tílko a vypasovanou teplákovou bundu – všechny oblíbené možnosti na přelomu století.Toto bylo desetiletí, které nás zavedlo k fenoménu známému jako jógová kořist, jak je definuje přilnavý boot-cut zázrak jógových kalhot. Sportovní psaní na našich zadcích, jako „šťavnaté“ nebo název naší střední školy, umocnilo skvělý faktor. Bedazzled velurová tepláková souprava, někdo? Vše jsme završili těsně zameteným vysokým culíkem, a pokud jsme se cítili opravdu fantasticky, několik tenkých čelenek strategicky uspořádaných na hlavě.

Zábava: Nazvěme to desetiletí gadgetů: Zatímco v 80. a 90. letech jsme museli kontrolovat naši srdeční frekvenci tak, že jsme si položili dva prsty na krk (a možná jsme omdleli) a poté jsme uprostřed tréninku provedli matematiku, 2000s nám dali monitory srdečního tepu s hrudními popruhy, Garmins s vestavěným GPS, běžecké pásy s televizory a, díky nebesům, digitální hudbu a iPod, na kterém je můžete hrát.

Nyní

Rok 2011 je začátkem nové dekády a vzhledem k tomu, co se již stalo (ahoj, P90X 2!), si myslím, že to bude zatím to nejlepší pro fitness fanatiky. I když stále používáme spoustu stejných kardio principů jako Jane Fonda v 80. letech (co jiného je Zumba, TurboKick a podobně, když ne? Jazzercise s lepší hudbou a sexy pohyby?) a základní principy vzpírání zůstávají stejné, exploze výzkumu v oblasti vědy o cvičení nás dovede k ještě efektivnějšímu tréninku. To a doufám, že Lululemon najde způsob, jak ještě více vylepšit naše jógové zadky.

Recenze pro