Možnosti fyzioterapeutické léčby bolesti dolní části zad
Obsah
Fyzioterapeutickou léčbu bolesti dolní části zad lze provádět pomocí zařízení a úponů pro úlevu od bolesti, kromě masáží k uvolnění napjatých svalů a posturální korekce pomocí cvičení k odstranění příčiny bolesti, a doba léčby se může u jednotlivých lidí lišit. při fyzioterapii třikrát týdně může trvat 3 až 6 měsíců.
Léčba doporučená lékařem může být navíc provedena protizánětlivými léky, analgetiky, kortikosteroidy, infiltrací a může být také užitečné použít akupunkturu pro vyvážení energie a úlevu od bolesti.
Známky zlepšení bolesti dolní části zad jsou patrné v prvních dnech léčby, zvláště když je člověk schopen odpočívat, vyhýbat se námaze a dodržovat všechny pokyny fyzioterapeuta a lékaře, které mohou zahrnovat nošení těžkých pytlů, nedržení dětí nebo děti v klíně a například se vyvarujte nošení vysokých podpatků.
Fyzioterapeutická léčba bolesti dolní části zad se může lišit v závislosti na intenzitě a frekvenci bolesti a také na tom, zda je pohyb omezený nebo ne. Některé možnosti fyzioterapie k léčbě bolesti dolní části zad jsou:
1. Používání zařízení
Některá fyzikální terapeutická zařízení lze použít k léčbě bolesti dolní části zad, jako jsou krátké vlny, ultrazvuk, transkutánní elektrická stimulace a laser, které lze použít k boji proti zánětu a ke zmírnění bolesti zlepšením každodenního života člověka. Fyzioterapeut však může označit jiné vybavení, pokud si myslí, že je pro jeho pacienta nejlepší.
2. Protahování
Protahovací cvičení lze provádět pasivně, vždy při dodržení limitu bolesti a jakmile dojde k jeho ústupu, je možné pokračovat v protahování, zvětšit rozsah pohybu a snížit jeho tuhost. Pokud není žádná bolest, je možné, že se aktivně protahuje sama osoba.
Některá protahovací a posilovací cvičení se provádějí v protokolech globální posturální reedukace, kde osoba musí zůstat ve stejné poloze asi 10 minut. Během tohoto období, zatímco se některé svaly protahují, jiné posilují, aby došlo k reorganizaci celé struktury kostí a kloubů, čímž se eliminují příčiny bolesti.
Podívejte se na následující video, kde najdete několik protahovacích cvičení na úlevu od bolesti zad:
3. Cvičení
Cvičení k posílení zadních svalů, včetně dolní části zad, jsou také důležitá k léčbě bolesti a prevenci nových útoků. Lze tedy provádět cvičení statické stability v uzavřeném kinetickém řetězci a cvičení lze použít vsedě, vleže nebo s míčky různých velikostí, aby poskytly odpor nebo podporu.
Posílení lze zpočátku provádět s odporem terapeutovy ruky a pro zotavení svalu je nutné zavést postupně jinou váhu. Elastické pásky by měly být použity před váhami a jejich odolnost by se měla zvyšovat, jak se zlepšují projevené příznaky.
Dále mohou být zavedena rotační cvičení stability v otevřeném kinetickém řetězci, která lze provádět s osobou ležící na boku, aby se posílily glutety a přední a boční stehna. Pro dosažení pokroku lze použít pohybová cvičení, která pracují všechny 4 končetiny současně a upřednostňují pohyb těla s rotací páteře nebo bez ní.
A konečně, měla by se používat motorická koordinační cvičení, protože vyžadují hbitost a úplnou absenci bolesti, což je užitečné pro zlepšení veškerého fungování a hojení svalů.
4. Spinální manipulace
Manipulace s páteří je manuální technika prováděná fyzioterapeutem, kterou lze indikovat například k uvolnění napětí v páteři, TMJ a sakroiliakálních kloubech. To je zvláště indikováno, když dojde k posturální změně, jako je skolióza nebo hyperlordóza, ale nelze ji použít ve všech případech bolesti dolní části zad a vyžaduje obratnost, když se provádí například u lidí s herniovanými disky.
5. Horký obklad
Na konci léčby a doma, aby se ulevilo od možného nepohodlí, které může nastat, může být indikováno dát si sáček s teplou vodou na zmírnění bolesti, přibližně na 20 minut, před spaním a relaxační masáže mohou být také indikovány na zmírňuje bolest a zlepšuje místní krevní oběh.
Fascinující Příspěvky
Infekce Haemophilus - více jazyků
