Fyzioterapie u rakoviny prsu

Obsah

• Fyzikální terapie po mastektomii
• Kdy provést fyzioterapii po rakovině prsu
• Zvláštní doporučení po odstranění prsu
• Jak se starat o pokožku
• Kdy použít pružný návlek na paži
• Jak snížit otoky paží
• Jak bojovat proti bolesti ramen
• Jak zvýšit citlivost prsou
• Jak bojovat s bolestmi zad a šíje

Fyzioterapie je indikována v pooperačním období rakoviny prsu, protože po mastektomii existují komplikace, jako jsou snížené pohyby ramen, lymfedém, fibróza a snížená citlivost v této oblasti. Fyzioterapie pomáhá zlepšit otoky paží a také bojuje proti bolesti ramene a zvyšuje vaši stupeň pohybu, vrací normální citlivost a bojuje s fibrózou.

Hlavní výhody fyzioterapie po rakovině prsu jsou zlepšený obraz těla, schopnost vykonávat každodenní činnosti a podpora spokojenosti s pracovní schopností a spokojenost sama se sebou.

Fyzikální terapie po mastektomii

Fyzioterapeut by měl posoudit zdravotní stav a omezení, která žena má, a označit fyzioterapeutickou léčbu, kterou lze provést, například:

• Masáž k odstranění jizvy;
• Manuální terapeutické techniky ke zvýšení amplitudy ramenního kloubu;
• Strategie pro zvýšení citlivosti v prsní oblasti;
• Protahovací cvičení na rameno, paže a krk, s holí nebo bez ní;
• Posilovací cvičení s váhou 0,5 kg, opakovaná 12krát;
• Cvičení, která aktivují lymfatický oběh;
• Cvičení ke zvýšení dechové kapacity;
• Mobilizace ramene a lopatky;
• Mobilizace jizev;
• TENS ke snížení bolesti a otoku;
• Ruční lymfodrenáž po celé paži;
• Nízko elastický obvaz v noci a kompresní rukáv během dne;
• Aplikace kompresního pásma, která musí být udržována několik hodin nebo dní, v závislosti na případu;
• Posturální převýchova;
• Lichoběžníková pompáž, pectoralis major a minor.

Některá cvičení, která lze provádět, zahrnují cvičení Clinical Pilates a cvičení, která lze provádět uvnitř bazénu s teplou vodou, při vodoléčbě.

Ženy se nemusí po cvičení bát mít oteklou paži, protože to je častější u žen s indexem tělesné hmotnosti (BMI) nad 25 kg / m2 a cvičení také nebrání uzdravení, neusnadňuje bezpečným postupem není tvorba seromu ani se nezvyšuje riziko komplikací jizvy.

Kdy provést fyzioterapii po rakovině prsu

Fyzioterapie je indikována u všech žen, které podstoupily operaci odstranění prsu, bez ohledu na to, zda podstoupily doplňkovou radiační terapii. Ženy podstupující radiační terapii po mastektomii však mají větší komplikace a ještě více potřebují fyzioterapii.

Fyzioterapeutická cvičení lze zahájit první pooperační den a musí respektovat hranici bolesti a nepohodlí, ale je důležité postupně zvyšovat rozsah pohybu.

Fyzioterapie by měla začít den před operací a měla by trvat 1 až 2 roky. Před chirurgickým zákrokem může fyzioterapeut objasnit některé pochybnosti, posoudit pohyb ramen a provést některá cvičení, která žena bude muset provést po operaci. Po operaci k odstranění prsou se doporučuje provádět sezení, která se opakují dvakrát nebo třikrát týdně.

Zvláštní doporučení po odstranění prsu

Jak se starat o pokožku

Žena by se měla koupat každý den a dávat pozor, aby na postiženou oblast vždy nanesla zvlhčovací krém, aby byla pokožka správně elastická a hydratovaná. Je také důležité dávat pozor při vaření, stříhání nehtů a voskování, abyste zabránili popáleninám, řezným ranám a ranám, které by se mohly snadněji infikovat.

Kdy použít pružný návlek na paži

Elastický návlek by měl být používán podle doporučení lékaře a / nebo fyzioterapeuta s kompresí 30 až 60 mmHg během dne a také při cvičení, ale není nutné spát s návlekem.

Jak snížit otoky paží

Chcete-li snížit otok paže po odstranění prsu, můžete udělat, aby byla paže zvednutá, protože to usnadňuje žilní návrat, čímž se snižuje otok a nepohodlí z pocitu těžké paže. Doporučuje se vyhnout se těsnému oblečení a upřednostňovat lehké bavlněné tkaniny.

Jak bojovat proti bolesti ramen

Dobrým způsobem, jak bojovat s bolestmi ramen po odstranění prsu, je umístit na místo bolesti ledový obklad. Komprese by měla být aplikována denně, 2 až 3krát denně, asi 15 minut. Chcete-li chránit pokožku, zabalte balíček s ledem do listu kuchyňského papíru.

Jak zvýšit citlivost prsou

Dobrou strategií pro normalizaci citlivosti v oblasti jizvy je znecitlivění pomocí různých textur a teplot. Doporučuje se tedy provádět kruhové pohyby s vatou po dobu několika minut a také s malým oblázkem ledu, ale fyzioterapeut může podle potřeby každého z nich navrhnout jiné způsoby, jak dosáhnout výsledků.

Nanesení zvlhčovacího krému na celý region po každodenní koupeli také pomáhá uvolnit pokožku a zlepšit citlivost.

Jak bojovat s bolestmi zad a šíje

V boji proti bolesti zad a šíje a těsně nad rameny je dobrou strategií koupání v horké lázni a vlastní masáž. Samo-masáž lze provést aplikací oleje z hroznových semen; sladký mandlový olej nebo zvlhčovací krém krouživými pohyby po bolestivé oblasti.

Protahování také pomáhá zmírnit bolest snížením křečí. Podívejte se na několik příkladů úseků, které můžete udělat v boji proti bolesti krku.