5 tipů pro první pomoc při lupénce a dalších způsobech, jak chránit vaši pokožku

Obsah

• Přehled
• První pomoc při léčbě psoriázových puklin a otevřených vředů
• Kdy vyhledat lékařskou péči o psoriázové trhliny
• Snadné způsoby ochrany pokožky
• Co způsobuje léze psoriázy?
• Jaké jsou běžné spouštěče lupénky?
• Jídlo s sebou

Přehled

Psoriáza je charakterizována silnými, šupinatými, svědivými a někdy bolestivými lézemi, které se tvoří na povrchu kůže. Tyto léze také známé jako plaky psoriázy se mohou pohybovat od mírných po těžké. Nejčastěji ovlivňují pokožku hlavy, obličej, lokty, hýždě a kolena, ale mohou se tvořit kdekoli na těle.

V závažnějších případech psoriázy mohou plaky praskat a krvácet, což má za následek praskliny a otevřené rány na kůži. Pukliny psoriázy a otevřené rány mohou být bolestivé a náchylné k infekci. Pro některé lidi mohou být také zdrojem duševní a emoční úzkosti.

Pokud žijete s psoriázou a někdy tyto příznaky zažíváte, je dobré znát několik jednoduchých technik první pomoci, které vám pomohou chránit vaši pokožku. Tyto znalosti vám mohou pomoci vyhnout se infekci a lépe zvládat váš stav v průběhu času.

Mějte na paměti, že pokud pravidelně vyvíjíte trhliny a otevřené boláky, váš stav nemusí být dobře kontrolován. Pokud se u vás tyto příznaky psoriázy vyskytují často, sdělte to svému lékaři.

První pomoc při léčbě psoriázových puklin a otevřených vředů

Pokud si vytvoříte psoriázové plaky, které se otvírají a způsobují praskliny na kůži, je nezbytné použít základní techniky první pomoci, aby se zabránilo infekci a aby se boláky rychleji léčily.

Co dělat:

1. Předtím, než uděláte cokoli jiného, ​​si umyjte ruce teplou mýdlovou vodou po dobu nejméně 20 sekund. Rychlý trik pro odhad tohoto množství času je zpívat „Všechno nejlepší k narozeninám“. I po umytí rukou zvažte použití jednorázových latexových rukavic, pokud je máte k dispozici. Tímto způsobem se můžete vyhnout dotyku rány prsty.
2. Pokud krvácíte z bolesti nebo prasknutí, zastavte krvácení pomocí stálého tlaku čistou gázovou podložkou nebo hadříkem po dobu několika minut.
3. Po zastavení krvácení vypláchněte ránu teplou vodou nebo solným roztokem. Odstraňte všechny zbytky, jako jsou oděvy, nečistoty nebo líčení z bolesti.
4. Opatrně očistěte oblast teplou mýdlovou vodou a osušte čistým hadříkem.
5. Uzavřete bolest nebo trhlinu lékařskou páskou, adhezívním obvazem nebo obvazem tekutin. Tyto zásoby první pomoci můžete zakoupit ve většině lékáren nebo online. Uzavření rány pomůže chránit ji před nečistotami a bakteriemi a pomůže samotné ošetření tkáně kůže.

Pokud jste na cestách a nemáte vhodné nástroje k čištění a oblékání bolesti, nechte ji otevřenou, dokud nebudete mít přístup k lékárničkám nebo na ni naneste balzám na rty nebo vazelínu. Uzavření nečisté rány bandáží nebo látkou může zachytit nečistoty, bakterie a úlomky a může vést k infekci.

Kdy vyhledat lékařskou péči o psoriázové trhliny

V mnoha případech mohou základní techniky první pomoci zabránit infekci v psoriázových bolestech a urychlit hojení ran.

Pokud se u vás objeví příznaky infekce, navštivte svého lékaře co nejdříve. Příznaky infekce mohou zahrnovat:

• bolestivost
• zarudnutí
• otok
• výtok z bolesti
• horečka

Je také důležité navštívit svého lékaře, pokud se zdá, že se rána nezdraví. Váš lékař bude schopen posoudit a vyčistit vaše vředy a může nabídnout jakékoli další možnosti léčby.

Snadné způsoby ochrany pokožky

Kromě péče o první pomoc a předepisování léků existuje řada jednoduchých, ale účinných způsobů, jak zmírnit nepohodlí spojené s lézemi psoriázy.

Zde jsou tři jednoduché způsoby péče o vaši pokožku:

• Ve vaně se vykoupejte - ne horké! - voda zjemňuje vředy, odstraňuje nadbytečné vločky a zvlhčuje pokožku. Zkuste do svého koupele přidat uklidňující koloidní ovesné vločky, jemné, vonné koupelové oleje nebo soli Epsom, abyste ještě více zmírnili svědění.
• Ihned po koupeli nebo sprše používejte na pokožku hydratační přípravky na bázi masti bez vůně. To pomůže vaší pokožce udržet si vlhkost.
• Sledujte a ovládejte spouště a zabraňujte lézím. Pokud jsou vaše vzplanutí vyvolávány například stresem, zkuste cvičit, meditovat nebo dokonce poslouchat svou oblíbenou píseň, aby byl váš stres pod kontrolou.

Pamatujte: Jednoduché změny životního stylu mohou mít velký vliv na zdraví vaší pokožky.

Co způsobuje léze psoriázy?

Prevence plaků psoriázy - a vyhýbání se spouštěčům, které je způsobují - je nejúčinnějším způsobem, jak udržet vaši pokožku zdravou, pohodlnou a bez lézí. Co ale vlastně vede k rozvoji lupénkových lézí?

Je všeobecně přijímáno, že psoriáza má genetickou složku. Ve skutečnosti je „gen pro psoriázu“ častější, než si možná myslíte. Asi 10 procent lidí v běžné populaci má predispozici k psoriáze, ale pouze 2 až 3 procenta ve skutečnosti stav rozvíjejí.

Zde je důvod: Aby se projevila psoriáza, musí být gen spouštěn určitými faktory prostředí, známými také jako spouštěče.

Jaké jsou běžné spouštěče lupénky?

Ačkoli spouštěče psoriázy jsou pro každého odlišné, některé běžné spouštěče pro vzplanutí zahrnují:

• Strep hrdlo. Guttate psoriáza, typ lupénky, která připomíná puntíky na kůži, byla v raném dětství spojena s infekcemi krku v krku.
• Poranění kůže. I drobná zranění, jako je spálení sluncem, mohou dráždit pokožku a způsobit poškození na místě.
• Alergie. Běžné alergeny, jako je prach, pyl, chlupy pro domácí mazlíčky a lupínky, plísně a tráva, mohou vyvolat vzplanutí psoriázy.
• Stres. Extrémně běžný spouštěč psoriázy, stres byl také spojen s celotelovým zánětem a dalšími chronickými stavy.

Sledování a porozumění spouštěčům psoriázy vám může pomoci aktivně se jim vyhnout a zabránit tvorbě plaků.

Jídlo s sebou

Otevřená rána nebo prasklina v kůži může být bolestivá a pro některé lidi může být zdrojem obav. Díky správné péči a technikám první pomoci je možné snížit riziko infekce a pomoci uzdravení pokožky.

Nezapomeňte se poradit se svým lékařem o všech kožních problémech, zejména o otevřených ranách. Pokud se u vás pravidelně vyskytují trhliny nebo otevřené rány, může váš lékař zvážit různé možnosti léčby, aby byl váš stav co nejefektivněji zvládnut.