Autor: Rachel Coleman
Datum Vytvoření: 27 Leden 2021
Datum Aktualizace: 28 Březen 2025
Anonim
🔥СУПЕР МЕГА ПОДРОБНЫЙ мастер класс. Вяжем джемпер крючком с интересным кроем how to crochet a jumper
Video: 🔥СУПЕР МЕГА ПОДРОБНЫЙ мастер класс. Вяжем джемпер крючком с интересным кроем how to crochet a jumper

Obsah

ŘAZENÍ 101 | NAJÍT SPRÁVNÉ KOLO | SALOVÁ CYKLISTIKA | VÝHODY BIKINGU WEBOVÉ STRÁNKY NA KOLE | PRAVIDLA PRO POČÍTAČE | CELEBRITY, KTERÉ JEJÍ NA KOLE

Najděte to správné kolo pro vás

Prodejny kol nemusí být zastrašující. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste získali své nové oblíbené kolo (i když to poslední mělo střapce a košík).

Začněte tím, že budete vědět, k čemu chcete kolo používat - dojíždět, dělat dlouhé jízdy, o víkendu jezdit na kole do kavárny atd. Rychle si projdete celou řadu možností. Jakmile víte, jaký typ kola chcete, rezervujte si odpoledne návštěvu cyklistické prodejny, říká Joanne Thompson, majitelka a manažerka Bike Station Aptos v Aptosu v Kalifornii. "Tito kluci budou vaším zdrojem pro opravy, ladění a cyklistické rady," říká. Vyzkoušejte několik obchodů, abyste zjistili služby, které poskytují, a dostupné modely.

V obchodě Thompson doporučuje otestovat alespoň tři kola (nestyďte se, rádi vám to dovolí). Jezděte do kopců, sprintujte a věnujte pozornost detailům, jako je rychlost řazení řetězu při přeřazení a zda brzdy drží. „Určitě si kupte nejlepší kolo, jaké si můžete dovolit,“ říká Selene Yeager, autorka Průvodce cyklistikou pro každou ženu. „Zvedněte kolo za 200 dolarů, poté proveďte totéž s modelem vyšší třídy a pocítíte ten rozdíl. Těžký rám levného kola přidává na váze, nebudete chtít šlapat do kopce, ale co je horší, levně vyrobená komponenty znamenají častější poruchy. “


Poté, co si koupíte Pořiďte si profesionální montáž, kde vám technik upraví řídítka, sedlo a dokonce i zarážky na botách na vaši velikost (doporučujeme to udělat i pro vaše současné kolo). "Cyklistika je šetrná k vašemu tělu, ale jste ve fixní poloze a děláte opakované pohyby," říká Yeager. "Dokonce i během rychlého výstupu vám malé nedokonalosti-jako příliš vysoké sedlo-mohou způsobit bolesti, díky kterým přestanete jezdit." Poplatky se pohybují od 25 $ za základy do 150 $ a více za doplňky, jako je video, kde šlapete a analýza vaší formy.

PREV | DALŠÍ

HLAVNÍ STRANA

Recenze pro

reklama

Výběr Redakce

Rektální krvácení

Rektální krvácení

Rektální krvácení je, když krev prochází z konečníku nebo konečníku. Krvácení může být zaznamenáno na tolici nebo může být viděno jako ...
Po kontaktu s ostrými předměty nebo tělními tekutinami

Po kontaktu s ostrými předměty nebo tělními tekutinami

Vy tavení o trým předmětům (jehel) nebo těle ným tekutinám znamená, že e krev nebo jiná těle ná tekutina jiné o oby dotkne vašeho těla. K expozici může dojí...