Důsledky nedostatku vitaminu E.

Obsah

• Důsledky nedostatku vitaminu E.
• Nedostatek vitaminu E u dítěte
• Kde najít vitamin E.

Nedostatek vitaminu E je vzácný, ale může k němu dojít například kvůli problémům s absorpcí ve střevě, což může mít za následek například změny v koordinaci, svalovou slabost, neplodnost a potíže s otěhotněním.

Vitamin E je skvělým antioxidantem, který předchází stárnutí, kardiovaskulárním chorobám a rakovině. Kromě posílení imunitního systému a účasti na tvorbě několika hormonů hraje důležitou roli také v reprodukčním systému. Zjistěte, na co je vitamin E.

Důsledky nedostatku vitaminu E.

Nedostatek vitaminu E je vzácný a obvykle je výsledkem problémů souvisejících s absorpcí vitaminu, což může být způsobeno nedostatečností pankreatu nebo biliární atrézií, což odpovídá fibróze a obstrukci žlučovodů a jeho absorpci ve střevě. není možné.

Tento vitamin je důležitý při tvorbě hormonů a odstraňování volných radikálů, takže příznaky nedostatku vitaminu E souvisejí s cévním, reprodukčním a neuromuskulárním systémem, což může mít za následek snížení reflexů, potíže s chůzí a koordinací, svalovou slabost a bolest hlavy. Kromě toho může zvýšit riziko aterosklerózy a narušit plodnost.

Nedostatek vitaminu E u dítěte

Novorozenci mají nízkou koncentraci vitaminu E, protože placentou prochází jen málo, to však není hlavní důvod k obavám, protože mateřské mléko je dostatečné k tomu, aby uspokojilo potřebu vitaminu E.

Teprve když se dítě narodí předčasně, existuje větší obava z množství tohoto vitaminu v těle, a proto může lékař nařídit krevní test, aby zjistil, zda dítěti chybí vitamin E, i když to není vždy nutné.

Hlavními příznaky souvisejícími s nedostatkem vitaminu E u kojenců jsou svalová slabost a hemolytická anémie mezi šestým a desátým týdnem života a také oční problém zvaný retinopatie nedonošených. Pokud ani v mateřském mléce nemá dítě přístup k dostatečnému množství vitaminu E., může pediatr doporučit doplnění vitaminu E. V případě předčasné retinopatie a intracerebrálního krvácení se denně pod lékařským dohledem podává přibližně 10 až 50 mg vitaminu E.

Kde najít vitamin E.

Je možné se vyhnout nedostatku vitaminu E konzumací potravin bohatých na tento vitamin, jako je například máslo, vaječný žloutek, slunečnicový olej, mandle, lískové ořechy a para ořechy. Výživový poradce může také v případě potřeby doporučit použití doplňků tohoto vitaminu. Objevte potraviny bohaté na vitamín E.

Nedostatek vitaminu E lze léčit konzumací potravin bohatých na vitamín E, jako je slunečnicový olej, mandle, lískové ořechy nebo para ořechy, ale můžete také použít doplňky stravy založené na vitaminu E, které by vám měl poradit lékař nebo odborník na výživu .