Zamilovat se do svého terapeuta je častější, než si myslíte

Obsah

• Byl jsem přitahován svým terapeutem a neustále na ni myslel
• Rozvoj pocitů pro terapeuta je ve skutečnosti docela běžný
• Jak se vypořádat s pocity mezi zasedáními
• Jak se vypořádat s připoutáním k vašemu terapeutovi
• Odhaluji mé pocity svému terapeutovi
• Zaměřte se na své osobní vztahy

Zdraví a wellness se dotýkají každého z nás jinak. Toto je příběh jedné osoby.

Vždycky mě fascinovaly sny. Často je okamžitě zapíšu, abych je mohl později analyzovat.

Ale noc, kdy jsem měl o svém terapeutovi erotický sen, je ten, kterého jsem si rozhodně nechtěl pamatovat. Chtěl jsem to vymazat z mé paměti.

Asi před rokem jsem začal vidět úzkost svého současného terapeuta. Jakmile jsem se během několika prvních návštěv zahřeje, vytvořili jsme skvělý vztah terapeut-pacient.

Obvykle jsem ji viděl každý týden, ale chyběl jsem sem nebo tam kvůli různým výletům mimo město nebo konfliktním pracovním závazkům. Nikdy to nebylo něco, co by mě znepokojilo nebo zklamalo. Ale asi za pět měsíců se tyto pocity začaly měnit.

Měl jsem naplánovanou třítýdenní dovolenou a myšlenka, že ji několik týdnů neuvidím, způsobila, že se mi točila. Jak jsem přežil, aniž bych viděl její tvář, mluvil jsem s ní o mém týdnu?

Byl jsem přitahován svým terapeutem a neustále na ni myslel

Po mém prvním zasedání zpět po dovolené jsem začal neustále přemýšlet o svém terapeutovi a přemýšlel, co dělá. Naše sezení se stalo vrcholem mého týdne a odpočítával jsem dny, až jsem ji znovu uviděl.

Změnil bych svůj rozvrh, abych se ujistil, že se můžu vždy dostat na relaci, i když to bylo úplně nevhodné.

V den našich terapeutických sezení jsem měl skvělou náladu. Kdykoli jsem vešel do čekárny, měl jsem v žaludku motýly, protože jsem věděl, že se chystám na ni.

Myslel jsem, že je nejzajímavější osobou na světě. Byla tak chytrá a zábavná a měla jedinečné přesvědčení a zájmy.

Naše zasedání během této doby se většinou točily kolem mě a zpochybňovaly moji sexualitu a sdílely mé nejintimnější sexuální zážitky. Mluvil jsem o věcech, o kterých jsem nikdy předtím nemluvil.

Během jedné sezení mě požádala, abych popsal „můj typ“ - druh ženy, ke které jsem byl přitahován. Okamžitě jsem se zvedl a řekl, že jsem to nevěděl. Ale věděl jsem: Byla to ona, nebo ženy, které se jí podobaly svým vzhledem a osobností.

To jsem se však neodvážil říct. Nechtěl jsem říct svému terapeutovi, že jsem ji přitahoval. Myslel jsem, že mě nechala jít jako klientka, a nemohl jsem riskovat, že ji už neuvidím.

Rozvoj pocitů pro terapeuta je ve skutečnosti docela běžný

Terapeutický vztah je jedinečný v tom, že je na jedné straně tak osobní, na druhé straně neosobní.

Týdenně trávím hodinu se svým terapeutem, který mě pozorně naslouchá a neposuzuje mě, bez ohledu na to, co jí řeknu. Zná moje nejtemnější tajemství a nejosobnější myšlenky. Na oplátku odhalí kousky jejího života - ale ne moc.

Protože o ní moc nevím, idealizoval jsem ji v hlavě. Vidím v ní to, co chci vidět, a v důsledku toho jsem se přesvědčil, že má všechny vlastnosti, které chci u partnera nebo přítele.

Jak se vypořádat s pocity mezi zasedáními

• Normalizujte je. Připomeňte si, že tyto pocity jsou zcela normální. Čím více s nimi budete bojovat, tím budou invazivnější.
• Napište to. Když jsem procházel svou intenzivní připoutaností, trávil jsem každý den 15 minut psaním svých pocitů v deníku. Poté, co tato doba vypršela, jsem se donutil, abych šel o můj den a nechal je být.

Jak týdny pokračovaly, moje pocity byly ještě intenzivnější a tehdy začaly erotické sny. V těchto snech rozhodně nebyla v roli terapeuta a vždycky jsem se probudil a styděl se.

Měli jsme přísně profesionální vztah. Rovněž jsem věděl, že ji v životě potřebuji v roli terapeuta, protože mi pomáhá zvládat úzkost a depresi.

Co když ji už nemohu vidět? Proč jsem měl tyto romantické pocity pro někoho, koho sotva znám?

Strávil jsem hodiny Googling těmito pocity, abych pochopil, proč k nim dochází.

Zjistil jsem, že zamilovat se do terapeuta je běžnější, než jsem si uvědomil.

Našel jsem vlákno Reddit o talk terapii, kde uživatelé o tom mluvili každý den. Dozvěděl jsem se, že v lékařské komunitě je definován jako druh přenosu, jev v psychoterapii, ve kterém dochází k nevědomému přesměrování pocitů z jedné osoby na druhou.

Dva z mých přátel, kteří jsou terapeuti, mi řekli, že s nimi musím mluvit o těchto pocitech. Řekli, že je to běžné, a že by věděla, jak s tím zacházet.

"To je takový trapný rozhovor." Bude si myslet, že jsem blázen, “řekla jsem jim.

Ujistili mě, že to neudělá, a dají mi vědět, že tyto typy rozhovorů mohou odhalit tolik o tom, co chci ze života a jaké potřeby mého nejsou uspokojeny.

Věděl jsem, že mé romantické pocity brání mému pokroku, protože jsem se začal cenzurovat na zasedáních, protože jsem chtěl, aby mě měla ráda zpět. Rozhodl jsem se tedy prožít co nejpohodlnější konverzaci v mém životě.

Jak se vypořádat s připoutáním k vašemu terapeutovi

• Mluvte o tom, bez ohledu na to, jak nepříjemné to může být.
• Pokud vám o těchto pocitech nahlas říká nepříjemný pocit, můžete je vysvětlit e-mailem nebo si je zapsat do deníku, aby si je mohl terapeut přečíst.
• Profesionální terapeut bude schopen zvládnout vaše pocity a pomůže vám s nimi pracovat.
• Pamatujte, že ignorování vašich pocitů jim nepomůže odejít.

Odhaluji mé pocity svému terapeutovi

Obával jsem se toho příštího zasedání. Nemohl jsem se soustředit celý den a skoro jsem se hodil, než jsem vešel do čekárny. Pevně ​​jsem držel svůj notebook, kde jsem si zapsal své pocity. Kdybych začal s kuřecím masem, mohl bych jí alespoň dát svůj deník ke čtení. Otevřela dveře a já vešel dovnitř a posadil se na gauč.

"Nechtěl jsem dnes přijít, protože s vámi potřebuji opravdu trapný rozhovor a nechci, ale vím, že je to nutné," řekl jsem. Když jsem mluvil, zavřel jsem oči a skryl jsem obličej.

Jen seděla a čekala, až budu pokračovat.

"Vyvinul jsem pro tebe tyto romantické pocity, a to mě úplně vyděsilo a já se stydím," vyhrkl jsem. Nakoukl jsem zpoza rukou, abych viděl její reakci.

Okamžitě mi řekla, že je to naprosto normální, a není to poprvé, kdy to slyšela. Vydechl jsem úlevou. Sdílel jsem erotické sny a skutečnost, že jsem o ní nemohl přestat myslet a že je v mých očích dokonalá.

Jemně se zasmála a ujistila mě, že nebyla dokonalá, ale řekla, že osoba, která je na těchto zasedáních, je skutečná a podobná tomu, kdo je, když je venku s přáteli.

Zbytek zasedání jsme strávili diskusí o mých pocitech a o tom, co by mohli odhalit o mém vnitřním já. Zmínila, že romantické pocity - nebo dokonce nesexuální pozitivní pocity - jsou známkou toho, že náš vztah dosáhl hlubší úrovně.

Není to nic, za co bych se měl stydět. Nechal jsem naše sezení ulevené a méně nervózní. Nebyl důvod bojovat proti tomuto připoutání.

Moje romantické pocity po našem rozhovoru magicky nezmizely. Ve skutečnosti jsme o nich od té doby vedli mnoho rozhovorů. Uvědomil jsem si, že je naprosto přirozené mít k ní romantické pocity. Byla tam pro mě v mých nejtemnějších dobách a trávili jsme mnoho hodin mluvením o sexu a intimitě. Není divu, že se objevila v mých sexuálních snech!

Nejdůležitější věcí, která vychází z celé této zkušenosti, je to, že jsem se naučila, co chci ze vztahu a jak vypadá zdravý vztah. Chci někoho, kdo se ke mně bude chovat tak, jak to dělá a kdo je také soucitný, loajální a důvěryhodný.

Zaměřte se na své osobní vztahy

• Tyto intenzivní pocity jsou většinou důsledkem toho, že se ve vašem osobním životě nemusíte setkat. Možná byste chtěli mít partnera, který ztělesňuje vlastnosti vašeho terapeuta. Nebo možná váš terapeut vyplní mateřskou roli, která ve vašem životě chybí. Trávit čas hledáním lidí ve vašem životě, kteří ztělesňují tyto vlastnosti a mohou pomoci naplnit tyto potřeby.

Naše zasedání jsou stále vrcholem mého týdne. A moje pocity úplně nezmizely.Ale mám nově objevené uznání za terapeutický vztah a za zvláštní a jedinečný.

Tento vztah mě sice zpočátku komplikoval a trápil, ale nakonec mě naučil o sobě ao mých nadějích do budoucnosti.

Allyson Byers je nezávislý spisovatel a editor se sídlem v Los Angeles, který miluje psaní o všem, co souvisí se zdravím. Můžete vidět více její práce na www.allysonbyers.com a následuj ji sociální média.