Jak si doma dopřát masáž obličeje

Obsah

• 1. Pro začátečníky zjistěte, jaké oleje chcete použít
• 2. Přidejte nástroj, aby bylo možné létat 5 minut
• 3. Nezapomeňte na oblast krku a hrudníku
• 4. Udělejte z toho rituál pro relaxaci
• 5. Pro odborníky použijte ke zpevnění vrásek zpevňující krém

Díky svým legendárním masáží jsou lázeňské dny známé pro své relaxační a zářivé zážitky. Nejen, že se poté budete cítit jako kaluž klidu, ale pokud jste si udělali masáž obličeje, vaše pokožka je pravděpodobně omlazená a zářící.

Nemusíte čekat na víkend, abyste získali stejné výhody. Domácí masáž obličeje může docela dobře fungovat, jak se zbavit otoku a nechat vás vypadat zrudlý a živý. Navíc je to také vynikající prostředek k uvolnění stresu a.

Vybrali jsme pět nejlepších videí z internetu, která pokrývala umění masáží obličeje. Pamatujte, že bez ohledu na to, jakou masáž si nakonec vyberete, mějte na paměti, že to není odpověď na všechny vaše obavy o pleť. Přezkoumání z roku 2014 zjistilo, že masáže obličeje jsou pozitivní a slibné, ale k významnému závěru je stále třeba je studovat s více lidmi.

Ale smysl masáží obličeje je méně o vědě a více o vás. Poslechněte si to: Tyto masáže obličeje uklidňují AF.

1. Pro začátečníky zjistěte, jaké oleje chcete použít

Pokud jste v oblasti masáží obličeje úplně nová, video od Abigail James je skvělým místem, kde začít. Poskytuje rady, jak vybírat a aplikovat nejlepší masážní oleje (doporučuje rostlinné oleje bez syntetiky), a také jak si masáž provádět sama.

2. Přidejte nástroj, aby bylo možné létat 5 minut

Válcování nefritů je v Číně po staletí běžnou praxí a v poslední době se v jiných zemích stává běžnějším.A z dobrého důvodu: Studie z roku 2018 zjistila, že 10 minut po pětiminutové masáži obličeje je zvýšený průtok krve pokožkou. To může pomoci, aby se do pokožky dostalo více živin.

Toto video od Gothamisty vás naučí, jak získat výhody masáže obličeje plus další výhody plynoucí z nefritu, takže se můžete opravdu ujistit, že séra pronikají vaší pokožkou.

3. Nezapomeňte na oblast krku a hrudníku

Nechte krev proudit do těchto oblastí, abyste zmírnili napětí. Toto video od společnosti Learn How to Massage rozšiřuje masáž obličeje i na oblast krku a horní části hrudníku. A to je bonus: Krk a hrudník, které jsou stejně vystaveny slunečnímu UV záření, jsou často zanedbávanými oblastmi péče o pleť. Díky uklidňující hudbě na pozadí se navíc budete cítit uvolněně, než začnete na sobě cvičit.

4. Udělejte z toho rituál pro relaxaci

Toto relaxační a poučné video od oxfordjasmine vás naučí, jak si dopřát masáže obličeje spalike pro kvalitní odvodnění. Konkrétně se zaměřuje na tlakové body, které pomáhají uvolnit napětí na čele a kolem očí. Je to ideální výukový program pro ty, kteří se chtějí ráno cítit osvěžení.

5. Pro odborníky použijte ke zpevnění vrásek zpevňující krém

Shiseido je hlavní značkou pro japonskou péči o pleť, takže není překvapením, že jejich rychlé video poskytuje profesionální základní nátěr, jak masírovat pokožku pomocí zpevňující masky (můžete použít jakýkoli zvlhčující krém). Josephine Wong vás konkrétně naučí, jak si vyčistit pokožku a zjemnit vrásky kolem čela, očí, brady a čelistí.

Tyto masáže obličeje nemusíte provádět přesně podle pokynů videí. Cílem je vyvinout pohodlnou rutinu, která vám vyhovuje a uklidní vás. A výhody masáže obličeje, zvláště pokud se provádí při čištění obličeje, by mohly udělat zázraky pro ucpání a vyčištění vašich pórů.

Pokud vám připadá pět minut masáže obličeje nudné a časově náročné, udělejte to jednu minutu. Masáž můžete také zahrnout do své očistné rutiny nebo ji provádět ve sprše.

Emily Gadd je spisovatelka a redaktorka, která žije v San Francisku. Svůj volný čas tráví posloucháním hudby, sledováním filmů, plýtváním životem na internetu a koncertováním.