Pomáhají kapky a doplňky Eyebright zdraví?

Obsah

• Co je to obočí?
• Bohaté na rostlinné sloučeniny
• Může zmírnit podráždění očí
• Další možné přínosy pro zdraví
• Formy a dávky
• Opatření
• Sečteno a podtrženo

Eyebright je bylina s malými bílými květy, které mají fialové pruhy a stříkající žluté blízko středu.

Používá se v tradičním bylinném lékařství v Evropě po staletí, zejména při menších očních onemocněních, jako je zarudnutí a podráždění (1, 2).

Řecké jméno byliny, Eufrazie, znamená radost, odkazující na to, jak se můžete cítit, pokud bylina obnoví vaše zdraví očí (2).

Tento článek shrnuje použití, potenciální výhody, informace o dávkování a preventivní opatření pro obočí.

Co je to obočí?

Eyebright (Euphrasia officinalis) je bylina, která obvykle roste v Evropě, Asii a Severní Americe. Je vysoká 2–8 palců (5–20 cm) a na konci vegetačního období kvete jen několik měsíců (2).

Eyebright dobře roste ve špatné půdě a - jako poloparazitická rostlina - získává část své vody a živin z kořenů okolních rostlin.

Její stonky, listy a květy se používají v tradiční bylinné medicíně, včetně čaje a doplňků stravy.

Eyebright se také používá v homeopatii, což je forma přírodního léčiva, která k léčbě používá extrémně zředěné látky (2).

souhrn Eyebright (Euphrasia officinalis) jebylina, jejíž stonky, listy a květy se používají v čajích a doplňcích stravy.

Bohaté na rostlinné sloučeniny

Přípravek Eyebright obsahuje několik prospěšných rostlinných sloučenin, včetně flavonoidů luteolinu a quercetinu (2).

Luteolin a kvercetin inhibují imunitní buňky zvané žírné buňky, které uvolňují histamin - sloučenina, která vyvolává alergické příznaky, jako je výtok z nosu a vodnaté oči (3).

Tato antihistaminická vlastnost může být jedním z důvodů, proč se obočí tradičně používá k léčbě sezónních alergií nebo senné rýmy - ačkoli studie pro tento účel neprokázaly jeho účinnost (2).

Eyebright také obsahuje sloučeniny známé jako iridoidy. Jednou z nejvíce studovaných sloučenin v této skupině je aucubin (4).

Studie zkumavky zjistila, že aucubin pomohl minimalizovat zjizvení srdeční tkáně za škodlivých podmínek, jako například po infarktu. Zjizvení může snížit čerpací schopnost srdce (5).

Myší studie naznačuje, že aucubin může inhibovat zjizvení srdeční tkáně po infarktu snížením oxidačního poškození způsobeného nestabilními molekulami nazývanými volné radikály (6).

Studie na lidech jsou nezbytné k určení, zda typické dávky obočí poskytují dostatečné množství těchto prospěšných rostlinných sloučenin, aby byly prospěšné pro zdraví.

souhrn Přípravek Eyebright obsahuje flavonoidy včetně luteolinu a kvercinu, které mají antihistaminické vlastnosti. Bylina také poskytuje sloučeninu zvanou aucubin, která může chránit před oxidačním poškozením a podporovat zdraví srdce.

Může zmírnit podráždění očí

Obecný název obočí se týká jeho tradičního použití k léčbě očních problémů u zvířat a lidí (2, 7, 8).

Zdraví očí je také jedním z mála použití byliny, která byla studována - ačkoli výzkum je omezený.

V jedné studii zkumavky pomohly extrakty obočí řídit zánět v buňkách lidské rohovky. Rohovka je čistá tkáň, která zakrývá barevnou část vašeho oka (9).

Další studie zkumavky zjistila, že oční kapka obsahuje obočí a heřmánek (Matricaria chamomilla) pomohl chránit buňky rohovky před zánětem a poškozením způsobeným sluncem (10).

V lidské studii 65 dospělých se zánětem očí - v důsledku alergie na pyl, větru, prachu, infekcí nebo namáhání očí - použilo oční kapky obsahující stejné množství obočí a růže (Rosae aetheroleum) extrakty třikrát denně.

Asi 81% účastníků mělo během 6–14 dnů úplnou úlevu od zarudnutí očí, otoku, pálení a lepivých sekretů. U zbývajících účastníků došlo k výraznému zlepšení jejich očních příznaků (11).

To znamená, že není jisté, kolik obočí přispělo k výhodám, protože bylo testováno společně s jinou bylinkou. Je také možné, že by se oční příznaky zlepšily bez léčby, ale neexistovala žádná kontrolní skupina, která by to vyhodnotila.

Pro kontrolu toho, zda může zlepšit podráždění očí, zánět a související oční symptomy, je zapotřebí placebem kontrolovaných studií na zrak pouze u lidí.

Zejména žádné studie netestovaly zrak na jeho účinek na hlavní oční choroby, jako je makulární degenerace, katarakta a glaukom.

souhrn Název obočí pochází z tradičního použití byliny v očních onemocněních. Předběžné studie naznačují, že bylina může pomoci zmírnit podrážděné, zanícené oči, ale k potvrzení toho je zapotřebí dalších studií.

Další možné přínosy pro zdraví

Několik studií naznačuje, že by obočí mohlo prospět dalším aspektům zdraví, ale k potvrzení jeho účinnosti je třeba dalšího výzkumu.

Existuje předběžný důkaz, že obočí může:

• Podporují zdraví pokožky. Ve studii zkumavky pomohlo obočí předcházet poškození slunečních buněk pokožky tím, že bojovalo proti nestabilním molekulám nazývaným volné radikály. Tento druh poškození přispívá k vráskám a zvyšuje riziko rakoviny kůže (12).
• Snižte hladinu cukru v krvi. Když byl potkanům s diabetem podán perorální extrakt vyrobený z listů s obočím, jejich hladina cukru v krvi nalačno se během 2 hodin snížila o 34%. Neměl žádný účinek na hladinu cukru v krvi potkanů ​​bez diabetu (2, 13).
• Uklidněte nachlazení a kašel. Tradičně se obočí používá k léčbě zánětů nachlazením, kašlem a sinusovými infekcemi. Přestože to nebylo za tímto účelem studováno, obsahuje obočí přírodní protizánětlivé látky (2).
• Bojujte proti škodlivým bakteriím. Studie zkumavky naznačují, že rostlinné sloučeniny v obočí mohou inhibovat růst určitých bakterií včetně Staphylococcus aureus a Klebsiella pneumoniae, které se podílejí na očních infekcích (14).
• Chraňte játra. Studie na zvířatech a zkumavkách naznačují, že aucubin, rostlinná sloučenina v očích obočí, může chránit játra před poškozením volnými radikály, určitými toxiny a viry (15, 16).

Navzdory těmto slibným nálezům je kvůli nedostatku lidských studií nejisté, zda by obočí mělo pro lidi některý z těchto přínosů.

souhrn Předběžný výzkum zkumavek a zvířat naznačuje, že by obočí mohlo zabránit poškození kůže, inhibovat růst škodlivých bakterií, chránit játra a snižovat hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou a zánětem z nachlazení a kašle.

Formy a dávky

Můžete si koupit obočí v obchodech a online jako bylinkový čaj, tekuté výtažky, tobolky, homeopatické pelety a oční kapky.

Dávky nebyly testovány ve studiích na lidech, ale typické dávky navrhované na obalech produktů a v tradiční medicíně jsou (2):

• Čaj: 1–2 lžičky (2–3 gramy) sušeného obočí nebo 1 čajový sáček na 1 šálek (237 ml) vařené vody. Přikryjte a nechte strmě 5–10 minut, poté zatěžte. Čaj může chutnat mírně hořce, ale pokud je to preferováno, můžete jej osladit.
• Tekutý extrakt: 1–2 ml, až 3krát denně.
• Kapsle: 400–470 mg v tobolce, užívané 2–3krát denně.
• Homeopatické pelety: Nápravná síla je obvykle 30c, což znamená ředění. Typická denní dávka je 3–5 pelet rozpuštěných pod vaším jazykem.
• Oční kapky: 1 nebo více kapek na oko podle potřeby, 3–5krát denně.

Nejúčinnější dávky se mohou lišit v závislosti na jednotlivci, použitém produktu a léčeném stavu.

souhrn Eyebright je k dispozici jako bylinný čaj, tekuté výtažky, tobolky, homeopatické léky a oční kapky. Dávky na obalech produktu poskytují obecné pokyny, ale žádné studie nestanovily nejúčinnější dávky.

Opatření

Je důležité dávat pozor na to, jak pomocí obočí podporujete svou vizi.

Přestože se v domácích očních výplachech tradičně používá obočí na pomoc při namáhání očí, není to bezpečné a může to vést k infekci očí (2).

K dispozici jsou sterilní oční kapky obsahující obočí. Přesto, pokud jste podstoupili jakýkoli druh oční chirurgie nebo nosit kontaktní čočky, poraďte se se svým očním lékařem před použitím takových očních kapek.

Také byste měli být opatrní při používání obočí, pokud máte zdravotní stav nebo pokud užíváte léky, zejména pro cukrovku.

Protože jedna studie na zvířatech naznačuje, že by obočí mohlo snížit hladinu cukru v krvi, měli byste se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče a pečlivě sledovat hladinu cukru v krvi, pokud berete bylinu spolu s diabetem.

Je důležité sledovat, že hladina cukru v krvi neklesá příliš nízko (2, 13).

Přípravek Eyebright nebyl testován u těhotných a kojících žen, a proto by se mu v těchto stádiích života nemělo zabránit (2).

A konečně, obočí není prokázanou léčbou jakéhokoli zdravotního stavu, proto jej nepoužívejte namísto předepsaných léků.

souhrn Nepoužívejte domácí, lokální oční oční oční obočí, protože nejsou sterilní. Pokud máte cukrovku, měl by být přípravek Eyebright používán s opatrností, protože kombinace byliny s diabetem může mít za následek nízkou hladinu cukru v krvi.

Sečteno a podtrženo

Eyebright je bylina s dlouhou anamnézou léčebného použití, zejména pro oční onemocnění. Je k dispozici jako čaj, doplněk stravy a oční kapky.

Přestože předběžné důkazy naznačují, že by obočí mohlo prospět zánětlivým, podrážděným očím, je zapotřebí kvalitnějších studií na lidech.

Vzhledem k omezenému výzkumu zraku nepoužívejte tento přípravek namísto předepsaného léku a před kombinací s konvenčními léčbami se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.