5 cvičení pro volný jazyk

Obsah

• Cvičení 1
• Cvičení 2
• Cvičení 3
• Cvičení 4
• Cvičení 5
• Má uvolněný jazyk lék?
• Léčba volného jazyka

Správná poloha jazyka v ústech je důležitá pro správnou dikci, ale také ovlivňuje držení čelisti, hlavy a následně těla, a je-li příliš „uvolněný“, může zuby vytlačit a způsobit tak vzdalit se vpředu.

Správná poloha jazyka během odpočinku, tj. Když osoba nemluví nebo nejí, je vždy tak, aby její špička byla v kontaktu se špičkou úst, těsně za předními zuby. Tato poloha je správná a ideální ve všech životních fázích, ale jazyk se často zdá být ochablý a uvnitř úst velmi uvolněný, a v tomto případě, kdykoli si člověk vzpomene, měl by si být vědom a umístit jazyk tímto způsobem.

Za účelem zvýšení tonusu jazyka a správného umístění jazyka se lze uchýlit také k cvikům, které může indikovat logopéd. Některé příklady cvičení, která pomáhají správně umístit jazyk do úst, jsou:

Cvičení 1

Umístěte špičku jazyka na střechu úst, těsně za zuby řezáku a pomocí určité síly ji oddělte. Je to, jako byste jazykem sali střechu úst. Opakujte 20krát, 3krát denně.

Cvičení 2

Vysajte kulku tak, že ji umístíte na špičku jazyka a do ústní dutiny, sání kulky o střechu úst, aniž byste kulku kousali nebo ji vkládali mezi zuby. Můžete mít pootevřená ústa, abyste vytvořili větší odpor, čímž zvýšíte výhody tohoto cvičení. Opakujte každý den, upřednostňujte cukrovinky bez cukru, abyste si nepoškodili zuby.

Cvičení 3

Dejte si do úst doušek vody a poté držte ústa mírně otevřená a při polykání vždy položte jazyk na střechu úst.

Cvičení 4

S pootevřenými ústy a udržováním jazyka stále v ústech pohybujte jazykem v následujících směrech:

• O;
• Nahoru a dolů;
• Do a z úst;
• Přetáhněte špičku jazyka ke střeše úst (směrem k zubům směrem k hrdlu).

Každé z těchto cvičení opakujte denně 5krát.

Cvičení 5

Přilepte špičku jazyka ke střeše úst a otevírejte a zavírejte ústa, vždy udržujte jazyk v této poloze, aniž byste příliš tlačili na ústa.

Má uvolněný jazyk lék?

Ano, je možné vyléčit uvolněný jazyk pomocí léčby prováděné logopedem každodenními cvičeními, která by měla být prováděna po dobu přibližně 3 měsíců. Výsledky jsou progresivní a nejlepší pozici jazyka můžete vidět přibližně po 1 měsíci, což vám dá dostatečnou motivaci k dalšímu cvičení.

Cvičení ústních cvičení lze zahájit od dítěte, kde jsou pro každou fázi poskytovány správné podněty. Od 5 let může dítě více spolupracovat, respektovat příkazy terapeuta, usnadňovat léčbu, ale neexistuje správný věk pro zahájení léčby a mělo by být zahájeno, jakmile bude realizována jeho potřeba.

Léčba volného jazyka

Kromě výše zmíněných cvičení lze další provádět v kanceláři logopeda s malými zařízeními, která podporují větší odolnost a lepší výsledky. Ale jídlo také ovlivňuje tón a umístění jazyka, a proto je důležité jíst potraviny, které vyžadují větší žvýkání, jako jsou suchá nebo tvrdá jídla, jako je chléb bez másla, maso a jablka, například je to také dobré každodenní cvičení pro ty, kteří potřebují k správnému posílení a umístění jazyka.

Volný jazyk může být charakteristickým znakem některých stavů, jako je Downov syndrom, ale může ovlivnit i zjevně zdravé děti, a to kvůli faktorům, jako je nekojení, velmi tekuté nebo pastovité jídlo, vyžadující malé žvýkání. V těchto případech se může zdát, že jazyk je větší než ústa, což není správné, prostě nemá správný tón ani není správně umístěný.