Může pupalkový olej (EPO) skutečně léčit vypadávání vlasů?

Obsah

• Co je pupalka?
• Jaké jsou jeho údajné výhody?
• Co říká výzkum o EPO a vypadávání vlasů
• Může podporovat nový růst
• Může pomoci snížit zánět pokožky hlavy a poškození vlasových folikulů
• Může pomoci snížit oxidační stres
• Jak používat EPO
• Doplňky
• Aktuální aplikace
• Možné vedlejší účinky a rizika
• Kdy navštívit svého dermatologa

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Co je pupalka?

Večerní pupalka je také známá jako bylina noční vrby. Je to kvetoucí rostlina se žlutým květem, která většinou roste v Severní Americe a Evropě. Zatímco většina kvetoucích rostlin se otevírá východem slunce, pupalkový večer otevírá své okvětní lístky.

Olej, který se získává ze semen této rostliny, se běžně používá jako doplněk zdraví, lokální léčba a přísada do kosmetických přípravků.

Olej z pupalky dvouleté (EPO) je známý pro své hormonálně vyvážené, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.

Je také oslavován jako nástroj pro minimalizaci vypadávání vlasů, ale k potvrzení je zapotřebí dalšího výzkumu.

Pokračujte v čtení a zjistěte, co už víme a co se stále dozvídáme o pupalkovém oleji jako doplňku hustých a zdravých vlasů.

Jaké jsou jeho údajné výhody?

Pupalkový olej je bohatý na mastné kyseliny s omega řetězcem.

O mastných kyselinách se říká, že:

• bojovat s oxidačním stresem
• snížit zánět
• podporovat zdravý růst buněk

Z tohoto důvodu se předpokládá, že EPO může pomoci při vypadávání vlasů způsobené:

• nedostatek výživy
• poškození životního prostředí (například vystavení slunci)
• zánět pokožky hlavy

EPO také obsahuje fytoestrogeny, což vede k domněnce, že může zlepšit příznaky hormonálních stavů, jako je menopauza. Vypadávání vlasů je běžným příznakem menopauzy, takže EPO zde může mít dvojí povinnost.

Co říká výzkum o EPO a vypadávání vlasů

Výzkum používání EPO pro růst vlasů a celkové zdraví vlasů je omezený. Existuje však výzkum, jak určité složky nebo chemické složky v EPO ovlivňují zdraví vlasů.

Ačkoli to poskytuje určitý pohled na to, jak může EPO ovlivnit vypadávání vlasů, je zapotřebí dalšího výzkumu, který by výslovně podpořil nebo objasnil vliv EPO na zdraví vlasů.

Může podporovat nový růst

Stejně jako ostatní rostlinné oleje obsahuje EPO kyselinu arachidonovou. Tato přísada na podporu nového růstu vlasů a na podporu růstu stávajících vlasových šachet.

Může pomoci snížit zánět pokožky hlavy a poškození vlasových folikulů

Kyselina gama linolová (GLA) je mastná kyselina s omega řetězcem, která se nachází v EPO. Tato složka je známá svými protizánětlivými vlastnostmi.

Ačkoli dosud nebyly provedeny studie o zánětu GLA a pokožce hlavy, byla studována jako léčba zánětlivých stavů, jako je atopická dermatitida (ekzém).

Některé výzkumy také naznačují, že steroly nalezené v EPO mohou pomoci snížit zánět.

Může pomoci snížit oxidační stres

Stres, který na vlasy působíte - myslete na výrobky, tepelný styling a podobně - může vypadávání vlasů související s alopecií ještě zhoršit.

EPO je bohatý na antioxidační vitamin E, o kterém je známo, že zmírňuje oxidační stres.

Vědci v jednom zjistili, že užívání perorálních doplňků vitaminu E pomohlo zlepšit příznaky alopecie. Účastníci, kteří užívali doplňky vitaminu E, měli také počet vlasů na palec pokožky hlavy než účastníci, kteří užívali placebo.

To naznačuje, že EPO může stimulovat a chránit vlasové folikuly a udržovat je zdravé a aktivní.

Jak používat EPO

EPO můžete aplikovat lokálně, konzumovat jej perorálně nebo obojí.

Nezaměňujte však „éterický olej z pupalky dvouleté“ s EPO („pupalkový olej“). Esenciální oleje jsou mnohem silnější a vydávají druh těkavých vůní používaných v aromaterapii.

Pokud je vaše vypadávání vlasů spojeno se zánětem, upřednostňují neoficiální důkazy topickou aplikaci.

Pokud je vaše vypadávání vlasů spojeno s hormonálním stavem, doplňky mohou být výhodnější než lokální EPO.

Doplňky

Na rozdíl od léků nejsou bylinné doplňky regulovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). To znamená, že je zásadní, abyste nakupovali pouze od výrobců, kterým důvěřujete.

Měli byste také promluvit se svým lékařem o vašem individuálním riziku nežádoucích účinků nebo interakcí s jinými doplňky a léky.

Doplňky EPO se nejlépe užívají k jídlu. Průměrná dávka je 500 miligramů denně - pokud je dávka vašeho doplňku vyšší než tato, ujistěte se, že před použitím potvrdíte dávku u svého lékaře.

Při zkoušení nového doplňku je nejlepší začít s nižší dávkou a postupně se vypracovat ke standardní dávce. Pokud po užití doplňků EPO pocítíte žaludeční nevolnost nebo nevolnost, snižte dávku nebo přestaňte užívat.

Aktuální aplikace

Na rozdíl od éterických olejů není nutné EPO ředit. Musíte však udělat test kožní náplasti, abyste zkontrolovali možnou alergickou reakci.

Pokud používáte éterický olej z pupalky dvouleté, musíte jej před provedením testu s náplastí nebo použitím zředit v nosném oleji.

Provedení testu opravy:

1. Třepte kapku oleje na vnitřní straně předloktí.
2. Zakryjte oblast obvazem.
3. Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádné podráždění nebo zánět, mělo by být bezpečné použít jinde.
4. Pokud dojde k podráždění, omyjte místo studenou vodou a přestaňte jej používat.

Po úspěšném testu náplastí můžete pokračovat v úplné aplikaci na pokožku hlavy a na kořínky vlasů.

Udělat toto:

1. Začněte suchými vlasy pro maximální proniknutí do vlasového folikulu.
2. Olej můžete mírně zahřát tím, že si ho třete mezi dlaněmi, než si jej nanesete přímo na hlavu.
3. Vmasírujte olej do pokožky hlavy a hluboko do vlasů.
4. Nechte olej sedět na vlasech až 30 minut.
5. Opláchněte to jemným krémovým čisticím prostředkem.
6. Styl nebo suchý na vzduchu jako obvykle.

Olej můžete dokonce namíchat do svého oblíbeného šamponu. Nezapomeňte si před opláchnutím směs vmasírovat hluboko do kořenů a pokožky hlavy.

Pokud hledáte čistý olej, tento od Maple Holistics je oblíbenou volbou.

Existují také předem připravené šampony, které si můžete zakoupit v obchodech a online. V závislosti na vašich preferencích se můžete rozhodnout pro šampon obsahující pouze EPO nebo hledat něco holističtějšího. Některé přidaly přísady, jako je biotin a rozmarýn.

Možné vedlejší účinky a rizika

EPO je používán na krátkou dobu. Není jasné, zda je EPO dlouhodobě bezpečné.

Přesto je důležité se poradit se svým lékařem před použitím EPO nebo jiného alternativního léku. Ačkoli je to pro průměrného uživatele bezpečné, stále existuje riziko nežádoucích účinků nebo interakcí.

Neměli byste užívat EPO bez souhlasu lékaře, pokud:

• jsou těhotné
• užíváte léky na ředění krve, jako je warfarin (Coumadin)
• mít epilepsii
• mít schizofrenii
• máte rakovinu citlivou na hormony, jako je rakovina prsu nebo vaječníků
• mít naplánovanou operaci během příštích dvou týdnů

Kdy navštívit svého dermatologa

Pokud trpíte novým nebo neočekávaným vypadáváním vlasů, navštivte svého dermatologa. Mohou posoudit vaše příznaky a prodiskutovat možnosti léčby.Ačkoli EPO může být jednou z možností, můžete také vyzkoušet spolehlivější alternativní léčbu.

Pokud se při používání EPO vyskytnou neobvyklé nežádoucí účinky, přestaňte jej užívat a promluvte si se svým lékařem. Mezi vedlejší účinky, které je třeba sledovat, patří zrychlené vypadávání vlasů, vyrážky na vlasové lince nebo kolem ní a změna barvy vlasů nebo pokožky hlavy.