Evan Rachel Wood říká, že všechny řeči o sexuálním napadení vyvolávají bolestné vzpomínky

Obsah

• Recenze pro

Fotografický kredit: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Sexuální napadení není nic jiného než „nový“ problém. Ale protože se počátkem října vynořila obvinění proti Harveymu Weinsteinovi, internet zaplavila vlna titulků, které odhalily sexuální pochybení mocných mužů. I když to dalo vzniknout hnutí #MeToo, které ženám na celém světě – včetně Reese Witherspoon a Cary Delevingne – umožnilo cítit se dostatečně bezpečně na to, aby vystoupily s vlastními trýznivými příběhy, otevření Pandořiny skříňky, abych tak řekl, tomu tak nebylo. přijít bez vedlejších účinků. Všechny tyto znepokojivé zprávy se také staly silným spouštěčem pro některé oběti sexuálního zneužívání a napadení.

Herečka Evan Rachel Wood, která byla také otevřená ohledně svých zkušeností se sexuálním napadením, přiznává na sociálních médiích, že zažívá nějaké překážky ve svém vlastním uzdravování kvůli neustálým a zneklidňujícím příběhům. „Byl někdo [někdo] PTSD spuštěn [přes] střechu?" napsala na Twitter. „Nenávidím, že se tyto pocity nebezpečí vracejí.“

Ne všichni lidé, kteří byli sexuálně napadeni, trpí posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), ale ti, kteří to dělají, mohou zažít vzpomínky a pocity deprese a úzkosti v důsledku věcí, které cítí, cítí a vidí podobné zprávy o sexuálního zneužívání.

„PTSD může mít okamžitý nebo pozdní nástup a je těžké vědět, co může tyto pocity vyvolat,“ říká Kenneth Yeager, Ph.D., ředitel programu Stress, Trauma and Resilience (STAR) na The Ohio State University Wexner Medical Centrum. „Něco tak jednoduchého, jako je sledování zpravodajství, může vyvolat pocity stresu a úzkosti,“ vysvětluje.

Proto nebylo překvapením, že stovky uživatelů Twitteru souvisely s Woodovými pocity a projevily své uznání její upřímnosti. „Je toho tolik, co potřebuji zpracovat, a to mě ohromuje,“ napsal jeden uživatel o přílivu novinek kolem sexuálního obtěžování a napadení. „Četl jsem tvé tweety a oni se mnou mluvili. Díky za tvoji odvahu, všude inspiruješ lidi.“

"Je to psychicky vyčerpávající," napsal někdo jiný. „Je příjemné vědět, že nejsem sám, ale zničující a náročné znát tolik dalších lidí, kteří to vědí.“

Jedním z nejlepších způsobů, jak se s některými z těchto pocitů vyrovnat, je vybudovat systém podpory, říká Yeager. "Vědět, s kým můžete mluvit, pokud se cítíte stresující nebo úzkostní," říká. „Může to být manžel nebo sourozenec, nebo třeba spolupracovník nebo terapeut, ale měl by to být někdo, komu věříš.“

I když vyhýbání se nemusí být tím nejúčinnějším způsobem, jak se vypořádat se svými emocemi – vězte, že někdy je v pořádku ustoupit, pokud zjistíte, že jste ohromeni. "Snažte se identifikovat konkrétní situace, lidi nebo akce, které spouštějí vaše pocity stresu a úzkosti, a pak se jim snažte vyhnout, když je to nutné," říká Yeager.

Především je důležité si uvědomit, že nepřehánějte a že vaše pocity a zkušenosti jsou naprosto platné.

Pokud jste vy nebo někdo, koho milujete, zažili sexuální násilí, zavolejte na bezplatnou důvěrnou horkou linku National Sexual Assault na čísle 800-656-HOPE (4673).

Recenze pro