Bolesti během těhotenství

Během těhotenství prochází vaše tělo mnoha změnami, jak vaše dítě roste a mění se vaše hormony. Spolu s dalšími běžnými příznaky během těhotenství si často všimnete nových bolestí.

Bolesti hlavy jsou běžné během těhotenství. Než začnete užívat lék, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, zda je bezpečné ho užívat. Kromě medicíny mohou pomoci relaxační techniky.

Bolesti hlavy mohou být známkou preeklampsie (vysokého krevního tlaku během těhotenství). Pokud se vaše bolesti hlavy zhorší a nezmizí snadno, když odpočíváte a užíváte acetaminofen (Tylenol), zejména na konci těhotenství, informujte svého poskytovatele.

K tomu nejčastěji dochází mezi 18 a 24 týdny. Pocítíte-li strečink nebo bolest, pohybujte se pomalu nebo změňte polohu.

Mírné bolesti a bolesti trvající po krátkou dobu jsou normální. Okamžitě se podívejte na svého poskytovatele, pokud máte neustálé, silné bolesti břicha, možné kontrakce nebo máte bolesti a krvácíte nebo máte horečku. Jedná se o příznaky, které mohou naznačovat vážnější problémy, například:

• Odtržení placenty (placenta se odděluje od dělohy)
• Předčasná práce
• Onemocnění žlučníku
• Apendicitida

Jak vaše děloha roste, může tlačit na nervy v nohou. To může způsobit necitlivost a brnění (pocit mravenčení) v nohou a nohou. To je normální a po porodu zmizí (může to trvat několik týdnů až měsíců).

Můžete také mít necitlivost nebo brnění v prstech a rukou. Můžete si toho všimnout častěji, když se ráno probudíte. To také zmizí po porodu, i když ne vždy hned.

Pokud je to nepříjemné, můžete v noci nosit ortézu. Zeptejte se svého poskytovatele, kde ho získáte.

Nechte svého poskytovatele zkontrolovat trvalou necitlivost, brnění nebo slabost v jakékoli končetině, abyste se ujistili, že nejde o vážnější problém.

Těhotenství namáhá záda a držení těla. Chcete-li se vyhnout nebo snížit bolesti zad, můžete:

• Zůstaňte fyzicky fit, chodte a pravidelně se protahujte.
• Noste boty na nízkém podpatku.
• Spěte na boku s polštářem mezi nohama.
• Sedněte si na židli s dobrou opěrou zad.
• Vyvarujte se příliš dlouhého stání.
• Při sbírání věcí si pokrčte kolena. Neohýbejte se v pase.
• Vyvarujte se zvedání těžkých předmětů.
• Vyvarujte se příliš velké váhy.
• Na bolavou část zad používejte teplo nebo chlad.
• Nechejte někoho masírovat nebo si otřete bolavou část zad. Pokud půjdete k profesionálnímu masážnímu terapeutovi, sdělte mu, že jste těhotná.
• Proveďte cvičení na záda, která váš poskytovatel navrhuje, abyste zmírnili stres zad a udrželi zdravé držení těla.

Pokud jste těhotná, váha navíc může bolet nohy a záda.

Vaše tělo také vytvoří hormon, který uvolní vazy v celém těle a připraví vás na porod. Tyto volnější vazy se však snáze zraní, nejčastěji v zádech, proto buďte při zvedání a cvičení opatrní.

Křeče v nohou jsou běžné v posledních měsících těhotenství. Někdy protažení nohou před spaním zmírní křeče. Váš poskytovatel vám může ukázat, jak se bezpečně protáhnout.

Dávejte pozor na bolest a otok jedné nohy, ale druhé ne. Může to být známka krevní sraženiny. Pokud k tomu dojde, informujte svého poskytovatele.

Cline M, Young N. Antepartum care. In: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Connova současná terapie 2021. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 1209-1216 ..

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prekoncepce a prenatální péče. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al., Eds. Gabbeho porodnictví: normální a problémová těhotenství. 8. vydání. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap.5.

• Bolest
• Těhotenství