Jak bojovat proti vypadávání vlasů způsobenému stresem

Obsah

• Léčba vypadávání vlasů
• Potraviny na vypadávání vlasů
• Proč může stres způsobit vypadávání vlasů
• Jak bojovat proti stresu

V boji proti vypadávání vlasů způsobenému stresem je vhodné najít strategie, jak udržet klid a situaci pod kontrolou. Některé další pomůcky jsou léky a vitamínové doplňky, které může předepsat dermatolog, například Pantogar nebo Energion ByStress.

Tyto léky pomáhají bojovat proti kapilárnímu zánětu, zlepšují krevní oběh a dodávají vlasům podmínky nezbytné pro jejich vývoj a růst. Pro normální růst vlasů je však nezbytná emoční kontrola a boj proti stresu.

Léčba vypadávání vlasů

Některé příklady léků a vitamínů, které mohou pomoci v boji proti vypadávání vlasů způsobenému stresem, jsou:

Multivitamíny, jako je Centrum nebo Farmaton, jsou dobrou volbou, protože obsahují všechny vitamíny a minerály, které podporují růst vlasů a lze je konzumovat současně s léky určenými dermatologem.

Kromě užívání léků, ke zlepšení síly, lesku a prevenci vypadávání vlasů, byste se měli také vyvarovat mastnoty u kořínků vlasů, používat šampony vhodné pro vypadávání vlasů a mastnotu, jako je Nizoral, který účinně bojuje proti seboroické dermatitidě a lupům .

Potraviny na vypadávání vlasů

Dobrou strategií je také zvýšení spotřeby bílkovin investováním do masa a mléčných výrobků, jako je mléko, jogurt a sýr, protože pomáhají vytvářet nové prameny a růst vlasů a zabraňují jejich hubnutí.

Zde je návod, jak si vyrobit lahodný vitamin k posílení vlasů:

Ale pro zlepšení zdraví pramenů je také vhodné vyvarovat se zachycení mokrých vlasů, aby nedošlo k hnilobě kořínků a při každém mytí vlasů šampon a kondicionér úplně odstraňte. Pokud jsou vlasy suché, lze je nanést vrstvou česacího krému k odstranění uzlů a zvlhčení, které zabrání přílišnému vypadávání vlasů při česání.

Proč může stres způsobit vypadávání vlasů

Stres může způsobit vypadávání vlasů, vědecky nazývané androgenetická alopecie nebo areata, protože brzdí vývoj a zvyšuje zánět, zhoršuje krevní oběh a ztěžuje vlasům zůstat na pokožce hlavy.

Stres také zvyšuje šance na vlasový olej, který upřednostňuje lupy a následně jejich vypadávání. Je normální, že dochází k denní ztrátě až 100 pramenů vlasů, ale nadměrná ztráta vlasů obvykle začíná po období většího stresu nebo emocionálních poruch způsobených osobními, milujícími konflikty, ztrátou milovaného člověka, změnou města , v práci nebo v případě nemoci nebo u jiného člena rodiny.

Jak bojovat proti stresu

Kromě dodržování specifické léčby vypadávání vlasů je pro úspěch léčby zásadní zůstat v klidu a relaxovat, bojovat se stresem. Může to být užitečné:

• Zjistěte příčinu stresu a odvětrejte s blízkou osobouspolehlivý;
• Soustředění pozornosti na jiné situace a uniknout osobním konfliktům;
• Vezměte uklidňující čaje jako heřmánek nebo přírodní lék jako Valerian;
• Utraťte energii cvičením fyzická námaha, jako je běh nebo plavání, protože uvolňuje endorfiny, což vede k pohodě;
• Dostatečně se vyspat probudit se odpočinutý as větší energií do školy nebo do práce.

Pokud největší zdroj stresu souvisí s prací, je nutné posoudit, zda je možné změnit zaměstnání, hledat více znalostí, řešit konflikty s kolegy nebo dokonce změnit povolání, pokud nejste spokojeni s tím, co děláte denně ...