Esenciální oleje pro nevolnost

Obsah

• Přehled
• 1. Levandulový olej
• 2. Zázvorový olej
• 3. Mátový olej
• 4. Mátový olej
• 5. Kardamomový olej
• 6. Fenyklový olej
• Vedlejší účinky a rizika
• Stánek s jídlem a výhled

Přehled

Esenciální oleje jsou aktivní sloučeniny nacházející se v rostlinách, destilované na silné oleje. Tyto oleje využívají silné vlastnosti některých rostlinných bylin a koření. Některé z těchto vlastností mohou zabíjet bakterie, uvolňovat svaly, zmírňovat bolesti, zlepšovat trávení a léčit nevolnost. Protože mají málo vedlejších účinků a malé riziko, stávají se éterické oleje oblíbenými domácími léky na nejrůznější zdravotní stavy.

Esenciální oleje nejsou určeny k požití a některé mohou být toxické. Esenciální oleje jsou určeny k infuzi do vzduchu v inhalátoru nebo ve směsi s nosným olejem a nanášení na pokožku.

Pokud pociťujete častou nevolnost v důsledku těhotenství, podráždění žaludku, vertigo, gastrointestinálního refluxu nebo jiných běžných stavů, mohou být éterické oleje užitečnou léčbou.

1. Levandulový olej

Levandulový éterický olej je možná nejlépe známý pro své relaxační vlastnosti. Použití levandulového oleje lokálně nebo v difuzéru může pomoci vaší mysli dekomprimovat, jak se chystáte do postele. Stejná vlastnost může také učinit levanduli účinnou v boji proti nevolnosti.

Pokud je vaše nevolnost způsobena úzkostí nebo fyzickou bolestí, levandulová relaxační síla může být právě to, co hledáte. Tento lék funguje nejlépe, když vložíte pár kapek levandule do difuzéru éterického oleje a pomalu vdechujete, jak vůně naplní vzduch.

U nevolnosti způsobené těhotenstvím, virem nebo pooperační bolestí můžete vyzkoušet některé z dalších olejů na tomto seznamu.

2. Zázvorový olej

Zázvorový éterický olej byl studován jako lék na nevolnost a kinetózu. Lidé na to přísahají a výzkum souhlasí, že funguje. Zázvorový olej lze difundovat do vzduchu pomocí difuzoru oleje, vtírat do tlakových bodů na čele a zápěstích, nebo si ho dokonce otírat přímo na břiše, aby se zlepšila nevolnost.

Jedna klinická studie odhalila, že tento lék je zvláště účinný u lidí, kteří po zotavení z chirurgické anestézie pociťují nevolnost. Zázvor je také obecně považován za bezpečný pro těhotné ženy trpící nevolností.

3. Mátový olej

Mátový čaj je často doporučován jako lék na nevolnost, ale éterický olej může mít stejný uklidňující účinek. Někteří vědci se domnívají, že máta peprná uvolňuje žaludeční svaly a brání jim v křečích nebo nadměrném kontrakci.

Jeden vědecký přehled dospěl k závěru, že vdechování mátového oleje, když pocítíte nevolnost, zlepší vaše příznaky a budete se rychle cítit lépe. I když je zapotřebí dalšího výzkumu účinků mátového oleje na různé druhy nevolnosti, vyzkoušejte mátový olej v difuzéru, až vám příště bude nevolno.

4. Mátový olej

Ačkoli to není tak známé jako léčba nevolnosti, máta peprná je příbuzný čistokrevný. Stejně jako máta peprná a zázvorové oleje lze i éterický olej z máty peprné aplikovat na tlaková místa, jemně ho otírat o oblast žaludku a střev nebo difundovat vzduchem, aby uvolnil nevolnost. Osvěžující vůně máty peprné, smíchaná s mentolovou složkou jejího oleje, vám dá pocit bdělosti a schopnosti dýchat navzdory vaší nevolnosti.

5. Kardamomový olej

Kardamom je koření ve stejné rodině jako zázvor, s vlastními jedinečnými vlastnostmi a vůní. Esenciální olej z kardamomu byl použit ve směsi jiných éterických olejů v klinickém hodnocení pooperační nevolnosti. Studie zjistila, že kardamom je slibným prostředkem proti nevolnosti, když je smíchán s jinými éterickými oleji.

Chcete-li použít kardamom ve směsi nebo to zkusit samostatně, vložte několik kapek do difuzéru éterického oleje. Bohatá, kořeněná vůně kardamomu vám může také pomoci uvolnit se, což by mohlo snížit nevolnost a úzkost z nemoci.

6. Fenyklový olej

Fenykl jako pomocník při trávení a zmírňující zácpu. Fenykl je schopen uvolnit trávicí trakt, což předchází nevolnosti a pomáhá jí. Použití fenyklového éterického oleje může mít stejný účinek.Fenyklový olej lze zředit v nosném oleji a aplikovat na tlakové body na těle nebo rozptýlit. Existuje malé riziko použití fenyklového oleje několikrát denně.

Vedlejší účinky a rizika

Používání éterických olejů pro nevolnost je obecně nízkorizikový domácí lék. Existují však lidé, kteří by tuto léčbu neměli používat jako způsob, jak se zbavit nevolnosti. Ve velmi vzácných případech může nadměrná expozice mentolu obsaženému v máty peprné a máty peprné poškodit vaši pokožku. Častějším nežádoucím účinkem je dermatitida z levandulového oleje.

Před nanesením na pokožku použijte jemný nosný olej, jako je jojobový olej nebo kokosový olej, pro smíchání s účinnějšími oleji. To vám pomůže vyhnout se popálení nebo podráždění povrchu pokožky, když používáte éterické oleje lokálně. Obvyklým receptem jsou tři až pět kapek esenciálního oleje v unci nosného oleje.

Nikdy přímo nevdechujte páru z rozptylovače oleje nebo dávkovače páry, protože by mohlo dojít k podráždění sliznice. Pokud vaše nevolnost přetrvává po dobu 48 hodin nebo pokud začnete vykazovat známky dehydratace, přestaňte používat éterické oleje a kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.

Tento domácí lék má pomoci při mírné nevolnosti. Pokud máte bakteriální nebo virovou infekci, nevyléčí zdroj nevolnosti. A pokud jste těhotná nebo kojíte a hledáte pomoc s ranní nevolností, měli byste se před použitím alternativní léčby poradit se svou porodní asistentkou nebo lékařem.

Stánek s jídlem a výhled

Je důležité si uvědomit, že éterické oleje nejsou zázračným lékem. Stále jsou prozkoumávány a jejich limity jako opravných prostředků ještě nejsou plně pochopeny. Uvědomte si to, že není co ztratit popadnutím oblíbeného éterického oleje k léčbě dalšího záchvatu nevolnosti. Zhluboka se nadechnete a uklidníte své tělo, abyste mohli odvrátit nevolnost a zabránit jejímu zhoršování.

FDA nemonitoruje použití ani výrobu éterických olejů. Chcete-li zajistit čistý a bezpečný produkt, prozkoumejte kvalitu společnosti před zakoupením konkrétní značky. Certifikovaný aromaterapeut může dávat doporučení.

Dávejte pozor na nouzové příznaky bez ohledu na to, zda se cítíte lépe, a nikdy se nepokoušejte sami léčit dehydrataci, silné bolesti hlavy nebo silné krvácení, které jsou spojeny s nevolností. Nezapomeňte, že váš poskytovatel zdravotní péče je nejlepší osobou, která se může zeptat na příčiny a potenciální léčbu jakékoli nevolnosti, kterou zažijete.