Mohou éterické oleje pomoci mým příznakům cukrovky?

Obsah

• Jaké jsou výhody éterických olejů?
• Výhody
  
• Co říká výzkum
• Skořice
• Šípkový
• Směs olejů
• Jak používat éterické oleje pro příznaky cukrovky
• Rizika a varování
• Rizika
  
• Další léčba cukrovky
• Výživa a cvičení
• Léky
• Co teď můžete udělat

Základy

Po tisíce let byly éterické oleje používány k léčbě všeho od drobných škrábanců po deprese a úzkosti. Získali popularitu moderní doby, když lidé hledali alternativní možnosti drahých léků na předpis.

Esenciální oleje se vyrábějí extrakcí rostlin. To se provádí lisováním za studena nebo destilací párou. Poté mohou být použity lokálně nebo rozptýleny vzduchem, aby vám pomohly se zdravotními problémy.

Jaké jsou výhody éterických olejů?

Výhody

1. Esenciální oleje mohou mít pozitivní vliv na tělo a mysl.
2. Říká se, že snižují vedlejší účinky spojené s řadou zdravotních stavů, včetně cukrovky.
3. Mohou pomoci v boji proti infekci a uklidnit stres.

Mnoho kultur používá éterické oleje jako způsob, jak zlepšit celkovou kvalitu života. Ačkoli jsou tyto oleje běžně známé pro své uklidňující účinky na mysl a tělo, říká se o nich, že mají také řadu léčivých výhod.

U některých éterických olejů se například předpokládá, že snižují vedlejší účinky zdravotních komplikací, jako jsou vředy a pružnost pokožky. Mohou také pomoci v boji proti infekcím, které mohou být častější u lidí s cukrovkou.

Mezi další potenciální výhody patří:

• léčba nachlazení a kašle
• uklidňující napětí, stres a úzkost
• pomáhá vám snadněji usnout
• snížení krevního tlaku
• napomáhá trávení
• pomoc při dýchacích potížích
• zmírnění bolesti kloubů
• zvýšení koncentrace

Co říká výzkum

Neexistují žádné lékařské důkazy, které by podporovaly používání éterických olejů jako léčby cukrovky. Esenciální oleje však lze použít k léčbě komplikací cukrovky, včetně gastrointestinálních potíží a přibývání na váze.

Esenciální oleje by měly být používány s opatrností a ve spojení s doporučenou léčbou lékařem. Esenciální oleje mají být inhalovány nebo ředěny v nosném oleji a nanášeny na pokožku. Nepolykejte éterické oleje.

Skořice

Vědci zjistili, že lidé s prediabetem a diabetem, kteří jedli skořici, zaznamenali pokles systolického a diastolického krevního tlaku. Ačkoli se studie zaměřila na koření, a ne na éterický olej, při používání oleje můžete zaznamenat některé ze stejných účinků. Bylo provedeno omezené množství studií, proto byste jej neměli používat ke kontrole krevního tlaku.

Šípkový

Pokud potřebujete pomoc s regulací hmotnosti, můžete zvážit šípkový éterický olej. Výzkumníci provedli 32 účastníků s indexem tělesné hmotnosti od 25 do 29, kteří jim poskytli buď šípkový extrakt, nebo placebo. Na konci studie se u těch, kteří extrakt užívali, výrazně snížil celkový břišní tuk, tělesný tuk a index tělesné hmotnosti.

Směs olejů

Vědci zjistili, že směs, která zahrnovala pískavice, skořici, kmín a oreganové oleje, zvýšila citlivost na inzulín u laboratorních zvířat s diabetem. Vědci dospěli k závěru, že tato směs olejů snižovala hladinu glukózy a systolický krevní tlak.

Jak používat éterické oleje pro příznaky cukrovky

Ve studii u lidí s vysokým indexem tělesné hmotnosti byly éterické oleje podávány orálními kapičkami. Lékaři obvykle nedoporučují požívat éterické oleje, protože dlouhodobá rizika dosud nejsou známa. To platí zejména pro lidi s cukrovkou, protože není jasné, jak může požití ovlivnit hladinu cukru v krvi.

Obecně se považuje za bezpečné podávat éterické oleje topicky nebo difundovat do vzduchu. Pokud chcete na pokožku nanést olej, nezapomeňte jej nejprve zředit nosným olejem. Dobrým pravidlem je přidat 1 unci nosného oleje na každých 12 kapek éterického oleje. To může zabránit podráždění nebo zanícení pokožky.

Mezi běžné nosné oleje patří:

• kokosový olej
• jojobový olej
• olivový olej

Rizika a varování

Rizika

1. Esenciální oleje nejsou regulovány U.S. Food and Drug Administration.
2. Přečtěte si všechny štítky a vyhledejte všechny přidané přísady, které mohou sloužit jako alergeny.
3. Nezředěné éterické oleje mohou způsobit podráždění a zánět kůže.

Esenciální oleje nejsou regulovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, proto byste měli nakupovat pouze produkty renomovaných výrobců. Určitě si přečtěte všechny štítky a vyhledejte všechny přidané přísady, které mohou být alergeny.

Na pokožku byste neměli nanášet nezředěné éterické oleje. To může způsobit podráždění a zánět.

Před aplikací zředěných éterických olejů na velké plochy pokožky proveďte test náplasti na malé ploše. To vám umožní určit, zda u vás nedojde k podráždění. Nejlepší je použít vnitřní paži. Počkejte 24 hodin a zkontrolujte, zda nemáte skvrnitou pokožku nebo zarudnutí. Pokud vás svědí, propukne vyrážka nebo si všimnete červených skvrn, přestaňte jej používat.

Pokud používáte difuzor, ujistěte se, že jej často čistíte směsí octa a vody, abyste odstranili zbytky usazenin z předchozích olejů a prodloužili životnost difuzoru.

Další léčba cukrovky

Typický plán péče o diabetes typu 1 nebo 2 zahrnuje:

Výživa a cvičení

Protože cukrovka souvisí s problémy s hladinou glukózy v krvi, musíte si být vědomi toho, co, kdy a kolik jíte. To zahrnuje omezení příjmu cukru a konzumaci čistých a zdravých potravin ze všech skupin potravin, abyste udrželi vyváženou stravu. Lidé s diabetem často považují za užitečné spolupracovat s odborníkem na výživu, aby zajistili, že dostanou potřebné živiny bez přidání dalšího cukru.

Fyzická aktivita může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi a krevní tlak. Doporučuje se, aby každý měl alespoň 30 minut cvičení pět dní v týdnu.

Léky

Léky se liší podle typu cukrovky. Pokud máte cukrovku 1. typu, obvykle to znamená užívat inzulin. Inzulín si můžete podat sami injekcí nebo inzulínovou pumpou. Často musíte po celý den kontrolovat hladinu inzulínu, abyste se ujistili, že jste v normálním rozmezí.

Pokud máte cukrovku typu 2, možná nebudete potřebovat léky. Pokud se lékař rozhodne, že tak učiníte, můžete být poučeni, abyste si podávali inzulín nebo užívali perorální léky.

Co teď můžete udělat

Esenciální oleje dnes snadno najdete. Hledání můžete zahájit online nebo ve specializovaném zdravotnickém obchodě. Nákup od přítele, spolupracovníka nebo člena rodiny může být užitečný, protože jim můžete přímo klást otázky. Pokud neznají odpověď, mohou se zeptat své společnosti.
Vždy začněte s ředěním a testováním olejů jeden po druhém na kousku kůže. Pokud nenarazíte na žádné podráždění, mělo by být bezpečné je lokálně použít. Můžete si také zakoupit zvlhčovač vzduchu k rozptýlení olejů do vzduchu. Neměli byste užívat éterické oleje perorálně.

V následujících týdnech začněte hledat jakékoli změny ve vašem zdraví a pohodě. Pokud zaznamenáte jakékoli nežádoucí vedlejší účinky, přestaňte jej používat.