Ústní voda: jak správně vybírat a používat

Obsah

• Jak správně používat
• Musím oplachování používat každý den?
• Jak vybrat nejlepší typ
• Péče o lepší efekt
• Otestujte si své znalosti
• Zdraví ústní dutiny: víte, jak se starat o zuby?

Používání ústní vody je velmi důležité pro udržení zdraví úst, protože předchází problémům, jako jsou dutiny, plaky, záněty dásní a špatný dech, upřednostňuje osvěžující dech a krásnější zuby.

Tyto výrobky mají obvykle různá složení, ať už s alkoholem, fluoridem nebo fluoridem, nebo bez nich, která jsou přizpůsobena potřebám úst každé osoby, a proto by měla být, kdykoli je to možné, vedena zubním lékařem, aby bylo dosaženo maximálního prospěchu.

Oplach musí být vždy použit po kartáčování, používání nití a škrábání jazyka, protože ústa musí být bez plaku a nečistot, aby přípravek působil. Kromě toho, protože existuje mnoho značek tohoto produktu, je důležité zkontrolovat, zda má značka schválení ANVISA, a zkontrolovat účinné složky obsažené ve složení na štítku.

Jak správně používat

Pro správné používání ústní vody je třeba provádět ústní hygienu následujícím způsobem:

• Nit mezi všemi zuby. Lidé s velmi blízkými zuby mohou používat zubní pásku, protože je tenčí a nebolí;
• Vyčistěte si zuby kartáčkem na zuby a pastou s fluorem po dobu alespoň 2 minut;
• Vypláchněte ústa pouze vodou zcela odstranit zubní pastu;
• Vložte ústní vodu přímo do úst a vypláchněte po dobu několika sekund se ujistěte, že se produkt dostane do všech oblastí úst, a poté vyplivněte.

Ústní voda by se neměla polykat, protože není vhodná pro požití a může nést mikroorganismy, které byly v ústech, což může poškodit žaludek.

Musím oplachování používat každý den?

Ústní voda nemusí být používána každý den, protože nejvíce těží lidé, kteří podstoupili některý orální chirurgický zákrok nebo mají parodontální onemocnění, jako jsou dutiny, záněty dásní nebo citlivé zuby.

Je to proto, že i přes účinek, který zvyšuje čistotu úst, může jeho nadměrné používání poškodit zubní sklovinu a usnadnit tvorbu skvrn a suchost ústní sliznice.

Jak vybrat nejlepší typ

Existuje několik možností pro ústní vody, s různými aktivními principy a způsoby působení a účinnosti. Mezi hlavní patří:

• S alkoholem: alkohol je složka používaná k ředění produktů ústní vody a musí být při konzumaci bezpečná. Je však výhodné se tomuto druhu výplachu vyhnout, protože způsobuje agresi na ústní sliznici a opotřebení zubní skloviny, kromě toho, že je schopen nevyrovnat pH v ústech, což může způsobit zežloutnutí zubů a vysušení jazyka. ;
• Žádný alkohol: Možnosti oplachování bez alkoholu používají k ředění účinných látek jiné typy produktů, které nehoří nebo špatně zacházejí s ústy a lze je používat s větší bezpečností;
• S fluorem: fluorované produkty jsou ideální pro lidi s dutinami a měly by se používat jednou denně k boji proti množení bakterií a jsou také užitečné ke snížení citlivosti zubů lidí s tímto problémem;
• Antiseptikum, jako je chlorhexidin glukonát: antiseptický oplach je nejvhodnější pro ty, kteří mají špatný dech, protože je schopen eliminovat bakterie, které způsobují nepříjemný zápach v ústech. Jsou také ideální pro ty, kteří podstoupili nebo ještě podstoupí operaci, protože snižují riziko infekce. Tento typ antiseptika by se však měl používat pouze 1 týden, jak uvádí zubař, protože je silný a může způsobit poškození a skvrny na zubech.

Abyste si tedy vybrali ideální ústní vodu a věděli, jak ji používat, je důležité vyhledat zubaře, který může označit nejlepší typ, množství denního používání a na jak dlouho, protože většinou není potřeba pro každodenní použití ústní vody.

Péče o lepší efekt

Některé tipy, jak ústní voda dobře fungovat a nezpůsobovat nežádoucí účinky, zahrnují:

• Používejte v noci, nejlépe po ústní hygieně kartáčem a nití, pro trvalejší účinek. I když jej někteří lidé používají dvakrát denně, pro správnou ústní hygienu postačuje použití pouze jednou denně;
• Nitě a kartáčování zuby, protože samotné použití oplachu nestačí k odstranění bakterií a nečistot. Podívejte se, jaké jsou kroky k správnému čištění zubů;
• Neřeďte produkt vodou, protože navzdory strategii, kterou někteří lidé používají ke snížení spalování máchání, mění a snižuje účinek aktivních složek;
• Lidé, kteří mají bělení zubů, by měli upřednostňovat transparentní výplachy a bez barviv, zabraňující vzniku skvrn;
• U dětí by ústní voda měla být bez alkoholu a bez fluoru, ale jakýkoli typ je kontraindikován před 3 lety věku.

Lidé, kteří mají cukrovku, by měli před spaním používat ústní vodu pouze jednou denně, protože používání většího množství může upřednostňovat sucho v ústech, což je u těchto lidí běžný příznak, který se však může při používání ústní vody zhoršovat. Používání ústní vody se zvláště doporučuje, pokud máte dutiny, plaky, záněty dásní nebo jste podstoupili jakýkoli zubní zákrok, jako je extrakce zubu nebo chirurgický zákrok na ústech, protože to může urychlit hojení a úplné uzdravení.

Podívejte se na některé z přírodních receptů a v tomto videu připraveném naším odborníkem na výživu zjistěte, jak mohou potraviny pomoci v boji proti zápachu z úst:

Otestujte si své znalosti

Chcete-li zjistit, zda víte, jak se správně starat o zuby, proveďte tento rychlý online test:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Zdraví ústní dutiny: víte, jak se starat o zuby?

Spusťte test Je důležité konzultovat zubaře:

• Každé 2 roky.
• Každých 6 měsíců.
• Každé 3 měsíce.
• Pokud máte bolesti nebo jiný příznak.

Nit by se měla používat každý den, protože:

• Zabraňuje vzniku dutin mezi zuby.
• Zabraňuje rozvoji zápachu z úst.
• Zabraňuje zánětu dásní.
• Vše výše uvedené.

Jak dlouho si musím čistit zuby, abych zajistil správné čištění?

• 30 sekund.
• 5 minut.
• Minimálně 2 minuty.
• Minimálně 1 minuta.

Špatný dech může být způsoben:

• Přítomnost kazu.
• Krvácející dásně.
• Gastrointestinální problémy, jako je pálení žáhy nebo reflux.
• Vše výše uvedené.

Jak často je vhodné měnit zubní kartáček?

• Jednou za rok.
• Každých 6 měsíců.
• Každé 3 měsíce.
• Pouze pokud jsou štětiny poškozené nebo znečištěné.

Co může způsobit problémy se zuby a dásněmi?

• Hromadění plaku.
• Držte dietu s vysokým obsahem cukru.
• Špatná ústní hygiena.
• Vše výše uvedené.

Zánět dásní je obvykle způsoben:

• Nadměrná produkce slin.
• Akumulace plaku.
• Nános zubního kamene na zubech.
• Možnosti B a C jsou správné.

Kromě zubů je další velmi důležitou součástí, kterou byste si nikdy neměli zapomenout vyčistit:

• Jazyk.
• Tváře.
• Patro.
• Ret.

předchozí další