Maratonec Stephanie Bruce je drsná supermáma, kterou by měl každý běžec následovat

Obsah

• Recenze pro

Elitní maratonec Stephanie Bruce je zaneprázdněná dáma. Profesionální běžec, obchodnice, manželka a matka svým tří- a čtyřletým synům Bruce může na papíře působit jako nadčlověk. Ale stejně jako všichni ostatní se Bruce bojí tvrdého tréninku a potřebuje spoustu času na zotavení, aby udržel krok s jejím intenzivním tréninkovým plánem.

„Měl jsem velké štěstí, že jsem se s tímto tréninkovým blokem spojil s BedGear,“ říká. „Změnilo to pro mě spánek, protože jako maratónská běžkyně a máma se musím každý den probouzet s energií. Potřebuji [klukům] posnídat a dostat je ven ze dveří.“

BedGear, který přizpůsobuje lůžkoviny jako matrace a polštáře, hrála nedílnou roli v jejím uzdravení, vysvětluje běžec Hoka One One. "Někteří lidé spí na boku, někteří lidé spí na zádech, někteří lidé preferují různé teploty," říká. Necháte si napasovat běžecké boty – proč si nevybavit lůžkoviny?

Chlapče, potřebuje všechno ostatní, co může dostat? Mezi zahozením velkých tréninků a vyvažováním každodenního života matky s manželem Benem Brucem je Stephanie hlasitým zastáncem přijetí těla všech tvarů a velikostí v běžecké komunitě.

Když se Bruce vrátil do světa běhu poté, co měl své děti, setkal se s určitou kritikou jejího těla po narození dítěte. Po porodu svých synů má na břiše kůži navíc, což vyvolalo zmatek-a zbytečnou kritiku-od online následovníků, kteří nebyli obeznámeni s běžnými změnami, které ženské tělo zažívá během těhotenství a po něm. "Tolik se mluví o vzhledu těla, ale lidé nemluví o tom, co pro nás naše těla dělají."

Hashtag, který se jí dostane pod kůži? #Silně hubená. „Ráda bych viděla posun k‚ Co moje tělo dělá ‘, bez ohledu na váhu. Mnoho běžců je hubených a to se stane, když uběhnete 120 mil týdně,“ vysvětluje. „Chci, aby dívky na střední škole viděly [štíhlé typy těla] a nechtěly být tak hubené, ale aby se snažily trénovat tak tvrdě, jak dovedou. Pokud se jejich tělo zdravě nakloní, je to skvělé, ale pokud to ne, pak je to také skvělé. “

Bruceovo tělo dokáže hodně. Jako hodně. Síla mámy letos na jaře vyhrála mistrovství USA v běhu na 10 km na Peachtree Road Race v Gruzii. Tato výhra - a její nedávná ocenění - je odrazem let tvrdé práce při návratu ke sportu. Snad nejvíce osvěžující je, že není odkázána na svůj starý tréninkový styl před maminkou ani na závodní časy.

"Trvalo mi tak dlouho, než jsem se vrátila na úroveň, kdy jsem se fyzicky prosazovala," přemítá. "Ty první dva roky byly v režimu přežití a v tréninku, aniž bych si ublížil. Poté, co jsem se dostal přes ten hrb, abych se nezranil, [chtěl jsem] vidět, jak daleko a kolik můžu uběhnout."

Stejně jako každá novopečená maminka, která restartuje fitness rutinu, potřebovala Bruce čas, aby se seznámila se svým novým tělem. „Řekla bych maminkám, aby si udělaly čas a nesrovnávaly své staré já se svým tělem po narození dítěte,“ říká. "Jste jiný člověk fyzicky i emocionálně a cokoliv, čeho dosáhnete po narození dítěte, je samo o sobě úžasné."

A zatímco se Bruce před závodem bude hrbit, ona se bude soustředit na své „proč“. Nedávno publikovala na svých Insta-feedech o své mantře "grit". Z knihy si vzala několik důležitých poznámek Grit: Vášeň a vytrvalost od Angely Duckworthové.

"Duckworth definoval drzost jako vzdorování samolibosti. Pro mě [to je přeloženo], proč jdu za těmito cíli a získávám všechny ty míle," říká. "Důvod je prostý: jde o to, abych pronásledoval a viděl, jak dobrý mohu být. Tohle je jediná cesta v mém životě, kterou mohu ovládat, to, co vložím do běhu, je to, co dostanu."

V takovém případě máme pocit, že se dostane mnoho z maratonu tuto neděli.

Recenze pro