Měli byste se chránit před COVID-19 dvojitým maskováním?

Obsah

• Proč je nošení roušek důležité
• Zdvojnásobuje maskování ochranu?
• Kdy byste měli maskovat?
• Jak zdvojnásobit masku na ochranu proti COVID-19
• Recenze pro

Nyní už víte, jak účinné obličejové masky zpomalují šíření COVID-19. Ale možná jste si v poslední době všimli, že někteří lidé nenosí jedno, ale dva obličejové masky, když jste na veřejnosti. Od špičkového odborníka na infekční choroby Anthonyho Fauciho, MD až po inaugurační básnířku Amandu Gormanovou, je dvojité maskování rozhodně stále běžnější. Měli byste se tedy řídit jejich příkladem? Zde je to, co říkají odborníci o dvojitém maskování COVID-19.

Proč je nošení roušek důležité

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) citují několik studií podporujících účinnost nošení obličejové masky na ochranu před COVID. V jedné takové studii vědci zkoumali událost „s vysokou expozicí“, při níž dva kadeřníci (oba v maskách), kteří měli symptomatický COVID-19, komunikovali se 139 klienty (také v maskách) během osmidenního období, v průměru 15 minut s každým klientem. Navzdory této expozici výzkum ukázal, že ze 67 klientů, kteří souhlasili s testováním COVID a rozhovorem pro studii, se u žádného z nich podle CDC nerozvinula infekce. Proto politika salonů, která vyžaduje, aby stylisté a klienti nosili masky, „by mohla zmírnit šíření infekce v obecné populaci,“ uzavřeli výzkumníci ve studii. (Související: Vše, co potřebujete vědět o přenosu koronaviru)

Další studie vypuknutí COVID v letadle USS Theodore Roosevelt zjistila, že i v těsných prostorách letadla bylo používání obličejové masky na palubě podle CDC spojeno se 70 procentním snížením rizika vzniku COVID-19.

Nedávno CDC konkrétně otestovalo dvojité maskování v sérii laboratorních experimentů. Výzkumníci simulovali kašel a dýchání a testovali, jak dobře fungují různé masky při blokování aerosolových částic. Porovnávali nošení látkové masky, chirurgické masky, látkové masky přes chirurgickou masku, zavazování uzlů na ušních smyčkách chirurgické masky a žádnou masku, aby viděli, jak tyto různé styly nošení masky ovlivňují přenos a expozici aerosolu. částice. Zatímco chirurgická maska ​​blokovala 42 procent částic od nemaskovaného jedince a látková maska ​​chráněná proti zhruba 44 procentům částic od nemaskované osoby, dvojité maskování (tj. Nošení látkové masky přes chirurgickou masku) zastavilo neuvěřitelných 83 procent částic , podle zprávy CDC. Ještě slibnější: Pokud jsou dva lidé dvojitě maskovaní, může to podle výzkumu snížit jejich expozici virovým částicím o více než 95 procent.

Zdvojnásobuje maskování ochranu?

Na základě nového výzkumu CDC se zdá, že dvojité maskování může rozhodně nabídnout lepší ochranu než nošení jen jedné masky. Ve skutečnosti po vydání nových zjištění CDC aktualizovalo pokyny k masce tak, aby zahrnovaly doporučení zvážit dvojité maskování jednou maskou na jedno použití pod látkovou maskou.

Dvojité maskování je také schváleno Fauci. "Pravděpodobně to [nabízí větší ochranu proti COVID-19]," řekl Dr. Fauci v nedávném rozhovoru s Dnes. "Jedná se o fyzický kryt, který má zabránit vniknutí kapiček a virů. Takže pokud máte fyzické pokrytí jednou vrstvou a na ni položíte další vrstvu, dává smysl, že by to pravděpodobně bylo účinnější."

Na rozdíl od dvojitého maskování není důraz na nošení masky s více vrstvami novinkou. V posledních několika měsících již CDC doporučovalo nosit masky, které mají „dvě nebo více vrstev omyvatelné, prodyšné látky“ spíše než jednovrstvý šátek, šátek nebo nákrčník. Nověji odborníci na infekční choroby Monica Gandhi, MD a Linsey Marr, Ph.D. publikovali článek, ve kterém napsali, že na základě aktuálně dostupné vědy o COVID-19 doporučují nosit „plátěnou masku těsně nad chirurgickou maskou“ pro „maximální ochranu“. "Chirurgická maska ​​funguje jako filtr a látková maska ​​poskytuje další vrstvu filtrace a zároveň zlepšuje přizpůsobení", takže masky sedí pohodlněji proti vašemu obličeji, napsali v novinách. To znamená, že vědci také napsali, že jsou zastánci nošení pouze jedné „vysoce kvalitní chirurgické masky“ nebo jedné „látkové masky z alespoň dvou vrstev s vysokým počtem vláken“ pro „základní ochranu“.

Překlad: Dvojité maskování pravděpodobně nabízí větší ochranu, ale filtrace a přizpůsobení jsou klíčové detaily, kterým je třeba věnovat pozornost, říká Prabhjot Singh, MD, Ph.D., hlavní lékařský a vědecký poradce CV19 CheckUp, online nástroje, který pomáhá hodnotit vaše rizika spojená s COVID-19. "Aby to bylo jednoduché, existují dva typy masek-nízká filtrace (low-fi) a vysoká filtrace (hi-fi)," vysvětluje Dr. Singh. "Typická látková maska ​​je" low fi " - zachycuje asi polovinu aerosolu, který vychází z našich úst." „High-fi“ maska ​​na druhou stranu zachytí více těch aerosolových kapiček, pokračuje. „Modrá chirurgická maska ​​vám dostane 70 až 80 procent [kapiček aerosolu] a N95 zachytí 95 procent,“ vysvětluje. Takže nosit dvě „low-fi“ masky (tj. Dvě látkové masky) určitě nabídne více ochrany než jen jednu a zvolit si dvě „high-fi“ masky (např. Dvě masky N95) je ještě lepší, vysvětluje . FTR však CDC doporučuje upřednostnit používání masek N95 pro lidi pracující ve vysoce rizikových prostředích, jako jsou nemocnice a pečovatelské domy. (Související: Celebrity milují tuto zcela čistou masku na obličej - ale opravdu to funguje?)

Další vrstvy filtrace jsou však v podstatě k ničemu, pokud masky prostě nesedí, poznamenává doktor Singh. "Přiléhavý střih je zásadní," vysvětluje. "Filtrace nezáleží, pokud máte mezi obličejem a maskami velkou díru." Někteří lidé dělají „test svíčky“ [tj. zkuste sfouknout svíčku, když máte masku; pokud můžete, znamená to, že vaše maska ​​není dostatečně ochranná], aby viděli, zda cítí, že kolem jejich masky vychází vzduch, nebo si můžete něco přečíst nahlas, abyste viděli, jak se vaše maska ​​pohybuje“, když mluvíte, říká. zdá se, že vaše maska ​​klouže a klouže po celém místě, když mluvíte, pak pravděpodobně není dostatečně těsná, říká Dr. Singh.

Kdy byste měli maskovat?

To opravdu závisí na tom, jak vysoké je riziko prostředí, ve kterém se nacházíte. „Normálně řečeno, obyčejná látková maska ​​(ne dvojité maskování) by postačovala v každodenních situacích, kde se můžete většinou vzdalovat od společnosti,“ říká Edgar Sanchez, MD, infekční specialista na nemoci a místopředseda skupiny Orlando Health Infectious Disease Group. „Pokud jste však v situaci, kdy se nemůžete delší dobu společensky distancovat - například přeplněné letiště nebo přeplněná fronta v obchodě - pak by to bylo prospěšné na dvojitou vrstvu, pokud můžete, zvláště pokud máte k dispozici pouze látkové masky. “

Pokud jste vysoce rizikový pracovník se spoustou expozice (tj. Ti, kteří pracují v pečovatelském domě), dvojité maskování vám může pomoci snížit riziko chytání (nebo šíření) COVID, říká Dr. Singh. (Ve skutečnosti jste pravděpodobně již viděli zdravotnické pracovníky, kteří se během pandemie zdvojnásobili maskami.)

Dvojité maskování může být také dobrý nápad, pokud jste nemocní COVID-19 a chcete zajistit optimální ochranu sobě i svému okolí, když jste nakaženi, dodává Dr. Singh.

Pokud se ptáte, zda je při cvičení bezpečné dvojité maskování, Dr. Singh říká, že to závisí na osobě. Celkově však „pevně tkaná látková maska ​​by měla být v pořádku“ pro cvičení, říká. „Dejte výběr maskování do kontextu toho, co děláte,“ dodává. "U lidí s dýchacími potížemi by se měli poradit se svým lékařem, jak nejlépe chránit sebe a své okolí." (Viz: Jak najít nejlepší masku na cvičení)

Jak zdvojnásobit masku na ochranu proti COVID-19

Zatímco masky N95 jsou zlatým standardem, CDC opět doporučuje, aby je v tuto chvíli používali pouze vysoce rizikoví zdravotničtí pracovníci, aby se předešlo jejich nedostatku.

„Pro ty z nás, kteří si koupili látkové masky a chirurgické masky, existuje několik kombinací, které jsou o krok výš“ od typické jednovrstvé látkové masky, říká Dr. Singh. Jednou z možností je dvojité zamaskování pomocí „pevně tkaných látkových masek“, které snadno najdete na prodejnách Etsy, Everlane, Uniqlo a dalších. (Viz: Toto jsou nejstylovější roušky na obličej)

Dvojité maskování chirurgickou maskou (kterou byste měli najít v místní drogerii nebo na Amazonu) a látkovou maskou je „ještě lepší“, říká doktor Singh. Marr a Dr. Gandhi ve svém příspěvku doporučovali nosit látkovou masku na chirurgickou masku, aby byla zajištěna nejlepší ochrana a co nejlepší přizpůsobení. Podobně, pokud máte náhodou masku N95, Dr. Sanchez doporučuje vrstvit látkovou masku na N95 pro nejlepší ochranu a uchycení.

Sečteno a podtrženo: Experti nejsou přesně naléhání veřejnost nutně maskovat, ale s přístupem rozhodně souhlasí. Vzhledem k tomu, že po celém světě právě koluje několik nových (a potenciálně nakažlivějších) kmenů COVID-19, nemusí být tak špatný nápad zdvojnásobit.

Informace v tomto příběhu jsou přesné v době tisku. Jak se aktualizace týkající se koronaviru COVID-19 stále vyvíjejí, je možné, že se některé informace a doporučení v tomto příběhu od počátečního zveřejnění změnily. Doporučujeme vám pravidelně kontrolovat zdroje, jako jsou CDC, WHO a vaše místní oddělení veřejného zdraví, abyste získali nejaktuálnější data a doporučení.

Recenze pro