Bolest uprostřed zad: 7 možných příčin a co dělat

Obsah

• 1. Špatné držení těla
• 2. Poranění nebo kontraktura svalu
• 3. Herniovaný disk
• 4. Osteoartróza
• 5. Malé zlomeniny páteře
• 6. Plicní problémy
• 7. Žaludeční problémy
• Kdy jít k lékaři

Bolest ve středu zad vzniká v oblasti mezi dolní částí krku a začátkem žeber, a proto obvykle souvisí s problémy v hrudní páteři, což je 12 obratlů, které jsou v tomto místě. Nejběžnějšími problémy spojenými s touto bolestí jsou tedy špatné držení těla, herniovaný disk, osteoartróza nebo dokonce malé zlomeniny.

V některých případech se však tento typ bolesti může také objevit, když dojde ke změně orgánu, který je v této oblasti, například plic nebo žaludku.

Nejlepší je proto vždy konzultovat praktického lékaře, aby zjistil skutečnou příčinu bolesti a jmenoval nejlepšího specialistu, který provede nejvhodnější léčbu.

1. Špatné držení těla

Špatné držení těla po celý den je hlavní příčinou bolesti na několika místech na zádech, zvláště když trávíte spoustu času sezením se zády. Stává se to proto, že páteř je vystavena stálému tlaku, který končí přetížením svalů a vazů zad, což vede k pocitu neustálé bolesti.

Co dělat: nejlepší je vždy udržovat správné držení těla po celý den, ale tento tip je ještě důležitější pro ty, kteří pracují s neustále ohnutými zády. Podívejte se na 7 návyků, které zhoršují držení těla, a dokonce i na některá cvičení, která pomáhají posílit záda a zmírnit tento typ bolesti.

2. Poranění nebo kontraktura svalu

Spolu se špatným držením těla jsou svalová poranění a kontraktury další hlavní příčinou bolesti zad. Tento typ poranění je častější u lidí, kteří cvičí s velmi těžkými váhami, ale může k nim dojít také doma, když se snažíte zvednout velmi těžký předmět, a to pouze pomocí zad.

Co dělat: člověk musí udržovat odpočinek a pro úlevu od bolesti může použít vak s horkou vodou k uvolnění postižených svalů. Masáž na místě navíc také pomáhá zmírnit zánět a zlepšit nepohodlí. Podívejte se na další tipy k léčbě svalové kontraktury.

3. Herniovaný disk

Herniované disky se vyskytují, když disk mezi obratli prochází nějakou změnou, což způsobuje neustálou bolest, která se zhoršuje při pohybu zad. Kromě toho může stále pálit nebo pálit na zádech v kterékoli z paží nebo nohou, protože může vyzařovat do jiných částí těla.

Kýla obvykle vzniká jako důsledek špatného držení těla po dlouhou dobu, ale může se také vyvinout zvednutím velmi těžkých předmětů bez ochrany zad. Znát všechny příčiny herniovaných disků a jejich příznaky.

Co dělat: pokud existuje podezření na herniovanou ploténku, je třeba se poradit s ortopedem, aby posoudil změnu, která nastala na ploténce mezi obratli, a zahájil nejvhodnější léčbu, která se může pohybovat od užívání analgetik a protizánětlivých léků, až po operaci .

4. Osteoartróza

I když je to vzácnější, může být osteoartróza také důležitou příčinou bolesti uprostřed zad, protože toto onemocnění způsobuje postupnou degradaci chrupavek, které leží mezi obratli. Když k tomu dojde, kosti se nakonec seškrábnou, což způsobí bolest, která se časem zhoršuje.

Co dělat: je třeba jít k ortopedovi, aby potvrdil diagnózu, a je-li to nutné, zahájit léčbu fyzioterapeutickými sezeními. Pokud tento typ léčby nestačí k úlevě od bolesti, může lékař zvážit provedení operace. Zjistěte více o tom, jak probíhá fyzioterapie při osteoartróze.

5. Malé zlomeniny páteře

S postupujícím věkem se kosti stávají křehčími, a proto je běžné, že se v páteřních obratlích objevují malé zlomeniny, zejména po nějakém druhu nehody, pádech nebo úderu do zad. Bolest, která vznikne při zlomenině, může být velmi intenzivní a objevuje se hned po traumatu, ale může se objevit i postupně.

Kromě bolesti může malá zlomenina páteře také způsobit mravenčení v jiných částech těla, například v pažích, rukou nebo nohou.

Co dělat: ačkoli většina zlomenin je velmi malých, mohou se nakonec vyvinout, pokud neexistuje adekvátní léčba. Pokud je tedy podezření na zlomeninu, je třeba si domluvit schůzku s ortopedem. Ideální je do konzultace vyhnout se přílišnému úsilí zad. Podívejte se, které možnosti léčby se nejčastěji používají v případě zlomeniny páteře.

6. Plicní problémy

Někdy nemusí bolest zad přímo souviset s páteří nebo zádovými svaly a může se objevit, když se vyskytnou plicní problémy, například když se bolest objeví nebo se zintenzivní při dýchání. V těchto případech se mohou objevit i další příznaky spojené s dýcháním, jako je dušnost nebo přetrvávající kašel.

Co dělat: pokud je bolest zad spojena s dalšími známkami plicních potíží, měli byste se poradit s praktickým lékařem nebo pulmonologem, aby zjistili, zda existují nějaké změny nebo infekce v plicích, které je třeba léčit.

7. Žaludeční problémy

Podobně jako u plic, když je žaludek ovlivněn nějakou změnou, například refluxem nebo vředem, může bolest vyzařovat do středu zad. V této situaci však lidé také obvykle pociťují pálení v krku, potíže s trávením a dokonce i zvracení.

Co dělat: pokud existuje podezření, že bolest zad může být známkou žaludečních potíží, vyhledejte gastroenterologa. Do konzultace je nejdůležitější udržovat zdravou stravu s malým množstvím smažených potravin, tuků nebo cukru a také například užívat trávicí čaje. Během čekání na schůzku vyzkoušejte některé přirozené způsoby, jak zmírnit bolesti žaludku.

Kdy jít k lékaři

Ve většině případů není bolest ve středu zad známkou vážného problému. Jelikož však tato bolest může být také spojena s naléhavými situacemi, jako je srdeční infarkt, je vhodné jít do nemocnice, pokud nastanou další příznaky, jako jsou:

• Pocit napětí na hrudi;
• Mdloby;
• Těžké dýchací potíže;
• Obtížná chůze.

Pokud bolest zmizí i déle než 1 týden, měli byste se obrátit na praktického lékaře nebo ortopeda, zjistit příčinu a zahájit nejvhodnější léčbu.