Bolest hýždí: hlavní příčiny a co dělat

Obsah

• Co může být gluteální bolest
• 1. Piriformisův syndrom
• 2. Syndrom mrtvého zadku
• 3. Bolest svalů
• 4. Herniovaný disk
• Kdy jít k lékaři

Bolest hýždí může být znepokojující, když je neustálá a ztěžuje provádění základních činností, jako je chůze, oblékání nebo vázání bot.

Diagnóza příčiny bolesti v gluteu je stanovena na základě symptomů popsaných osobou a testů, které lze objednat lékařem, jako jsou rentgenové paprsky, MRI nebo počítačová tomografie.

Léčba se provádí s cílem léčit příčinu, obvykle se doporučuje odpočívat a dát led. V závažnějších případech, jako je bolest sedacího nervu, může lékař doporučit úlevu od bolesti pomocí protizánětlivých léků nebo analgetik. Zjistěte, jak probíhá léčba bolesti sedacího nervu.

Co může být gluteální bolest

Bolest gluteu může být konstantní, přechodná, pulzující nebo tupá v závislosti na příčině bolesti. Hlavní příčiny bolesti gluteu jsou:

1. Piriformisův syndrom

Piriformisův syndrom je vzácný stav charakterizovaný kompresí a zánětem ischiatického nervu, který způsobuje bolest v glutes a noze. Osoba s tímto syndromem nemůže chodit rovně, má pocit necitlivosti na hýždě nebo noze a bolest se zhoršuje při sezení nebo překřížení nohou.

Co dělat: Když si všimnete příznaků tohoto syndromu, je důležité se poradit s ortopedem, aby bylo možné stanovit diagnózu a zahájit léčbu. Fyzioterapie je skvělou volbou ke snížení bolesti a nepohodlí a obvykle ji doporučuje lékař. Podívejte se, jak identifikovat a léčit syndrom piriformis.

2. Syndrom mrtvého zadku

Syndrom mrtvého zadku, známý také jako gluteální amnézie, je způsoben příliš dlouhým sezením, které omezuje průtok krve do této oblasti, nebo nedostatkem cvičení na posílení gluteu, což vede k nerovnováze. Svalová síla a zánět gluteální šlachy, který vede k intenzivní bodavé bolesti, která vzniká například při dlouhodobém stání, lezení po schodech nebo sezení.

Co dělat: Nejlepší způsob léčby tohoto syndromu je prostřednictvím gluteálních posilovacích cvičení, která by měla být prováděna podle pokynů vyškoleného odborníka. Je také důležité vyhledat diagnózu u ortopeda a v závislosti na intenzitě příznaků doporučit užívání protizánětlivých léků, jako je Ibuprofen nebo Naproxen. Poznejte nejlepší cvičení pro syndrom mrtvého zadku.

3. Bolest svalů

Bolest hýždí může také nastat po vyčerpávajícím tréninku dolních končetin, ať už například při běhu nebo náročném tréninku, ale může se také stát v důsledku poranění hamstringů nebo hamstringů.

Co dělat: K úlevě od bolesti svalů se doporučuje odpočívat a dát na schůzku led, aby se ulevilo od bolesti. Pokud je bolest konstantní, je důležité navštívit lékaře, aby byla stanovena diagnóza a mohla být zahájena nejlepší léčba.

4. Herniovaný disk

Herniace bederního disku je charakterizována vyboulením meziobratlové ploténky, což vede k obtížím při pohybu, spouštění nebo chůzi, například kromě pocitu bolesti a pocitu necitlivosti v hýždích. Zjistěte vše o herniovaných discích.

Co dělat: Je důležité konzultovat ortopeda, aby byla stanovena diagnóza a bylo možné zahájit léčbu. Obvykle se doporučuje kromě fyzioterapeutických sezení používat protizánětlivé léky a léky proti bolesti, které by se měly používat podle doporučení lékaře, a v nejzávažnějších případech může být nutný chirurgický zákrok.

Kdy jít k lékaři

Doporučuje se jít k lékaři, když se gluteální bolest ustálí, bolest je i v klidu a člověk není schopen vykonávat základní činnosti, jako je například chůze nebo oblékání ponožek.

Kromě toho je důležité poradit se s lékařem, pokud:

• Je zaznamenán otok v hýždě;
• Hýždě jsou necitlivé nebo velmi citlivé na dotek;
• V gluteu je pocit pálení;
• Bolest se šíří do nohou, třísel, zad nebo břicha;
• Je obtížné slézt, obout si boty a chodit;
• Bolest přetrvává déle než dva týdny;
• Bolest je vnímána po úrazu.

Z analýzy symptomů popsaných osobou a ze zobrazovacích testů je lékař schopen dokončit diagnózu a naznačit nejlepší formu léčby.