Existuje souvislost mezi cukrovkou a depresí? Znát fakta

Obsah

• Co říká výzkum
• Liší se příznaky deprese u lidí s cukrovkou?
• Co způsobuje depresi u lidí s cukrovkou?
• Diagnostika deprese u lidí s diabetem
• Jak léčit depresi
• Léky
• Psychoterapie
• Změny životního stylu
• Zvládání cukrovky a deprese
• Otázka:
• A:
• Výhled

Existuje souvislost mezi depresí a cukrovkou?

Některé studie ukazují, že cukrovka je rizikem vzniku deprese. Pokud se objeví zdravotní problémy spojené s cukrovkou, vaše riziko deprese se může ještě zvýšit. Přesně zůstává nejasné, proč tomu tak je. Někteří vědci naznačují, že by to mohlo být způsobeno metabolickým účinkem cukrovky na funkci mozku a každodenním řízením mýta.

Je také možné, že u lidí s depresí je větší pravděpodobnost vzniku cukrovky. Z tohoto důvodu se doporučuje, aby lidé, kteří mají v minulosti depresi, byli vyšetřeni na cukrovku.

Pokračujte v čtení, kde najdete další informace o souvislosti mezi cukrovkou a depresí, a také informace o diagnostice, léčbě a dalších.

Co říká výzkum

Ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné plně pochopit souvislost mezi cukrovkou a depresí, je zřejmé, že existuje souvislost.

Předpokládá se, že změny v chemii mozku spojené s cukrovkou mohou souviset s rozvojem deprese.Například poškození způsobené diabetickou neuropatií nebo zablokováním krevních cév v mozku může přispět k rozvoji deprese u lidí s diabetem.

Naopak změny v mozku způsobené depresí mohou způsobit zvýšené riziko komplikací. Studie ukázaly, že lidé s depresí jsou vystaveni vyššímu riziku komplikací cukrovky, ale je obtížné určit, které příčiny. Nebylo stanoveno, zda deprese zvyšuje riziko komplikací, nebo naopak.

Příznaky deprese mohou ztěžovat úspěšné zvládání cukrovky a prevenci komplikací souvisejících s cukrovkou.

Zjištění, že lidé, kteří mají cukrovku 2. typu a mají příznaky deprese, mají často vyšší hladinu cukru v krvi. Výsledky samostatné studie navíc naznačují, že u lidí, kteří mají obě onemocnění, je větší pravděpodobnost srdečního infarktu.

Liší se příznaky deprese u lidí s cukrovkou?

Jen snaha vyrovnat se s chronickým onemocněním, jako je cukrovka, a řádně ho zvládnout, může být pro některé zdrcující. Pokud se cítíte depresivně a váš smutek se během několika týdnů nezbaví, můžete mít deprese.

Mezi běžné příznaky patří:

• již nenacházíte potěšení z činností, které vás kdysi bavily
• zažívá nespavost nebo příliš spí
• ztráta chuti k jídlu nebo přejídání
• neschopnost soustředit se
• pocit letargie
• pocit úzkosti nebo nervozity po celou dobu
• cítit se izolovaný a sám
• ráno pocit smutku
• pocit, že „nikdy neděláš nic dobrého“
• sebevražedné myšlenky
• škodit si

Špatná léčba cukrovky může také vyvolat příznaky podobné těm, které se projevují depresí. Například pokud je vaše hladina cukru v krvi příliš vysoká nebo příliš nízká, můžete pociťovat zvýšené pocity úzkosti, neklidu nebo nízké energie. Nízká hladina cukru v krvi může také způsobit, že se budete cítit roztřeseně a zpoceně, což jsou příznaky podobné úzkosti.

Pokud trpíte příznaky deprese, měli byste se poradit se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit, zda deprese způsobuje vaše příznaky, a v případě potřeby provést diagnózu. Mohou s vámi také vypracovat plán léčby, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Co způsobuje depresi u lidí s cukrovkou?

Je možné, že požadavky na zvládnutí chronického onemocnění, jako je cukrovka typu 2, vedou k depresi. To může nakonec vést k potížím s léčbou nemoci.

Je pravděpodobné, že obě nemoci jsou způsobeny a ovlivněny stejnými rizikovými faktory. Obsahují:

• rodinná anamnéza obou stavů
• obezita
• hypertenze
• nečinnost
• ischemická choroba srdeční

Může se však stát, že vám deprese znesnadňuje zvládání cukrovky fyzicky i psychicky i emocionálně. Deprese může ovlivnit všechny úrovně péče o sebe. Pokud trpíte depresí, může to mít negativní dopad na stravu, cvičení a další životní styl. To zase může vést ke špatné kontrole hladiny cukru v krvi.

Diagnostika deprese u lidí s diabetem

Pokud trpíte příznaky deprese, měli byste si domluvit schůzku se svým lékařem. Mohou určit, zda jsou vaše příznaky výsledkem špatného zvládání cukrovky, deprese nebo souvisejí s jiným zdravotním problémem.

Při stanovení diagnózy lékař nejprve posoudí váš lékařský profil. Pokud trpíte depresí v rodinné anamnéze, informujte o tom v tuto chvíli svého lékaře.

Lékař poté provede psychologické vyšetření, aby se dozvěděl více o vašich příznacích, myšlenkách, chování a dalších souvisejících faktorech.

Mohou také provést fyzickou zkoušku. V některých případech může lékař provést krevní test, aby vyloučil další základní zdravotní problémy, jako jsou problémy se štítnou žlázou.

Jak léčit depresi

Deprese se obvykle léčí kombinací léčby a terapie. Určité změny životního stylu mohou také pomoci zmírnit vaše příznaky a podpořit celkovou pohodu.

Léky

Existuje mnoho druhů antidepresiv. Nejčastěji se předepisují léky se selektivním inhibitorem zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a inhibitorem zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI). Tyto léky mohou pomoci zmírnit jakékoli příznaky deprese nebo úzkosti, které se mohou vyskytnout.

Pokud se vaše příznaky nezlepší nebo nezhorší, může lékař doporučit jinou antidepresivní léčbu nebo kombinovaný plán. Nezapomeňte prodiskutovat možné vedlejší účinky jakýchkoli léků, které lékař doporučí. Některé léky mohou mít závažnější vedlejší účinky.

Psychoterapie

Psychoterapie, známá také jako talk terapie, může být účinná při zvládání nebo snižování vašich příznaků deprese. Existuje několik forem psychoterapie, včetně kognitivně behaviorální terapie a interpersonální terapie. Váš lékař s vámi může určit, která možnost nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Celkově je cílem psychoterapie:

• rozpoznat potenciální spouštěče
• identifikovat a nahradit nezdravé chování
• rozvíjet pozitivní vztah k sobě i k ostatním
• podporovat zdravé dovednosti při řešení problémů

Pokud je vaše deprese závažná, může lékař doporučit, abyste se účastnili programu ambulantní léčby, dokud se vaše příznaky nezlepší.

Změny životního stylu

Pravidelné cvičení vám může pomoci zmírnit vaše příznaky zvýšením množství chemikálií „dobrý pocit“ v mozku. Patří mezi ně serotonin a endorfiny. Tato aktivita navíc spouští růst nových mozkových buněk stejným způsobem jako antidepresiva.

Fyzická aktivita může také pomoci při léčbě cukrovky snížením vaší hmotnosti a hladiny cukru v krvi a zvýšením vaší energie a vytrvalosti.

Mezi další změny životního stylu patří:

• jíst vyváženou stravu
• udržování pravidelného spánkového režimu
• snaží se snížit nebo lépe zvládat stresory
• hledají podporu od rodiny a přátel

Zvládání cukrovky a deprese

Otázka:

Jak to zvládnu, když mám cukrovku a depresi? Co bych měl dělat?

Anonymní pacient

A:

Nejprve vězte, že u lidí s diabetem je velmi časté, že se u nich objeví deprese. Mluvit o tom se svým lékařem a ujistit se, že jste sledovali jakoukoli léčbu, kterou doporučují, je zásadní. Mnoho lidí má pocit, že by se měli „vytáhnout za své bootstrapy“ a věří, že se mohou „překonat“, když jsou smutní. To není tento případ. Deprese je vážný zdravotní stav a je třeba s ním tak zacházet. Pokud se necítíte dobře, když mluvíte se svým lékařem, poraďte se s milovanou osobou a získejte podporu. Existují skupiny dostupné online i osobně, které vám také mohou pomoci prozkoumat nejlepší dostupné možnosti léčby, které pak můžete prodiskutovat se svým lékařem.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.

Výhled

Uznání rizika deprese je prvním krokem k léčbě. Nejprve se s lékařem poraďte o své situaci a příznacích. Pokud je to nutné, mohou s vámi spolupracovat na stanovení diagnózy a vypracovat pro vás vhodný léčebný plán. Léčba obvykle zahrnuje psychoterapii a nějakou formu antidepresiv.