Řešení nadměrného pocení (hyperhidróza)

Obsah

• Recenze pro

Více než 8 milionů lidí v Americe, mnoho z nich žen, trpí nadměrným pocením (také známým jako hyperhidróza). Abychom zjistili, proč se některé ženy potí více než jiné a co s tím můžete dělat, obrátili jsme se na kožní expertku Doris Day, M.D., kosmetickou dermatoložku v New Yorku.

Základy nadměrného pocení

Vaše tělo obsahuje 2 až 4 miliony potních žláz, přičemž většina je soustředěna na plosky nohou, dlaní a podpaží. Tyto žlázy, aktivované nervovými zakončeními v dermis (nejhlubší vrstva kůže), reagují na chemické zprávy z mozku. Změny teploty, hladiny hormonů a aktivity způsobují vylučování vody a elektrolytů (pot). Tím se řídí vnitřní teplota těla ochlazováním pokožky.

Co to spouští

S největší pravděpodobností se potíte, když je vám horko, ale zde jsou některé další důvody:

Stres: Úzkost způsobuje, že žlázy uvolňují pot. Zůstaňte v klidu a suchu s těmito 10 způsoby, jak se zbavit stresu kdykoli a kdekoli.

Zdravotní podmínky: Hormonální změny, cukrovka a poruchy štítné žlázy mohou způsobit nadměrné pocení. Nadměrný pot však není jediným důsledkem hormonálních změn. Zjistěte, kdy jsou hormony tím pravým důvodem, proč se cítíte špatně.

Genetika: Pokud vaši rodiče trpí hyperhidrózou, máte zvýšené riziko nadměrného pocení. Ale než požádáte svého lékaře o deodorant na předpis, je důležité se ujistit, že opravdu máte hyperhidrózu. Podívejte se na tato znamení, abyste zjistili, zda je vaše hladina potu normální.

Jednoduché řešení potu

Noste prodyšné látky: Nošení tenkých vrstev 100 procent bavlny pomáhá omezit pocení. Vyzkoušejte toto cvičení z organické bavlny.

Zhluboka se nadechněte: Pomalé dýchání nosem uvolňuje nervový systém a snižuje nadměrné pocení. Pokud to nepomůže, tyto tři prostředky proti stresu vám pomohou zůstat v chladu a suchu.

Použijte deodorant proti pocení: Tím se zablokují póry, což zabrání smíchání potu s bakteriemi na kůži, což vytváří zápach. Pokud máte nadměrné pocení, vyberte si jeden označený jako „klinická síla“, jako je Secret Clinical Strength (10 $; v drogeriích), obsahuje nejvyšší dostupné množství chloridu hlinitého bez Rx.

Požádejte svého lékaře o verzi předpisu: Jeden jako Drysol má o 20 procent více chloridu hlinitého než volně prodejné možnosti.

Nejlepší výběr SHAPE:Origins Organics Totally Pure Deodorant (15 $; origins.com) přirozeně bojuje proti zápachu pomocí směsi esenciálních olejů. Získejte více oceňovaných deodorantů, opalovacích krémů, mlék a dalších SHAPE.

Expertní řešení na pot

Pokud výše uvedené možnosti neřeší, zeptejte se svého lékaře na botoxové injekce (nejste si jisti botoxem? Zjistěte více), které dočasně znehybní nervy stimulující potní žlázy, říká dermatoložka Doris Day. Každá léčba trvá šest až 12 měsíců a stojí 650 dolarů a více. Dobré zprávy? Hyperhidróza je zdravotní stav, takže se na vás může vztahovat vaše pojištění.

Sečteno a podtrženo na potu

Pocení je přirozené, ale pokud se to stane v neobvyklých časech, navštivte svého MD, abyste zjistili, co je na vině.

Další způsoby, jak se vypořádat s nadměrným potem:

• Znamená více potu, že spálíte více kalorií? Překvapivé mýty o potu

•Zeptejte se odborníka: Nadměrné noční pocení

•Nepoťte se: Příčiny a řešení nadměrného pocení

Recenze pro