5 opatření k boji proti dutinám a zánětu dásní v těhotenství

Obsah

• 1. Vypláchněte si ústa vodou
• 2. Po zvracení si vyčistěte zuby
• 3. Nit
• 4. Jezte potraviny s vápníkem a vitaminem D
• 5. Vyvarujte se konzumace velmi sladkých jídel

Během těhotenství je důležité, aby žena měla i nadále správné návyky ústní hygieny, protože je tak možné vyhnout se například vzniku zánětu dásní a dutin, které jsou v této fázi častější kvůli hormonálním změnám, častému zvracení a chuť na sladká jídla.

Problémy se zuby během těhotenství navíc zvyšují riziko předčasného porodu dítěte, podváhy a problémů se zrakem nebo sluchem. Během těhotenství tedy žena musí udržovat správnou ústní hygienu, jíst vyváženou stravu a před a během těhotenství konzultovat zubaře, aby se předešlo problémům v ústním traktu.

I když nejdůležitější věcí je čistit si zuby alespoň dvakrát denně, existují další preventivní opatření, která jsou nezbytná během těhotenství, aby se zabránilo problémům s ústy, například:

1. Vypláchněte si ústa vodou

Během těhotenství je normální, že ženy kvůli hormonálním změnám často pociťují nevolnost a zvracení. Obsah zvratků je obecně kyselý, který může být agresivní vůči zubům a poškodit je, takže po zvracení je ideální pro těhotnou ženu žvýkat trochu vody nebo používat ústní vodu, kterou lze použít během těhotenství, protože kromě zlepšení chuť v ústech a dech, zabraňuje poškození zubů.

Naučte se, jak se vypořádat s nadměrným zvracením v těhotenství.

2. Po zvracení si vyčistěte zuby

Kartáčování zubů pokaždé po zvracení pastou bez chuti také pomáhá odstranit kyselinu ze zubů a zabránit nevolnosti. Kromě toho také pomáhá eliminovat špatnou chuť, která zůstává v ústech kvůli přítomnosti kyseliny.

3. Nit

Dalším velmi účinným opatřením při prevenci dutin a zánětu dásní je použití zubní nitě mezi zuby vždy po jejich čištění, protože vám umožní účinněji odstranit špínu, která se zasekne mezi zuby a kterou nelze odstranit kartáčováním.

Použitím dentální nitě je tedy možné zabránit tvorbě bakteriálních plaků a snížit riziko vzniku dutin. Podívejte se, jak správně používat zubní nit.

4. Jezte potraviny s vápníkem a vitaminem D

Potraviny bohaté na vápník a vitamin D, jako je mléko, sýr, jogurt, špenát, fazole, losos, sardinky, sledě, ústřice a vejce, jsou například skvělé pro prevenci zubních problémů, protože posilují zuby a dásně. Podívejte se na další potraviny bohaté na vápník.

5. Vyvarujte se konzumace velmi sladkých jídel

Potravinám, které mají hodně cukru, jako je čokoláda s nízkým obsahem kakaa, zmrzlina, cukrovinky a sušenky, je třeba se vyhnout, protože usnadňují vývoj bakterií v ústech.

Tato preventivní opatření jsou důležitá, aby se zabránilo zbytečným návštěvám zubaře, protože některá ošetření jsou během prvního trimestru těhotenství a po 30 týdnech kontraindikována a měla by se přednostně provádět ve 2. semestru těhotenství nebo po porodu.

Pokud má však žena problém se zuby, neměla by se poradit se zubním lékařem, protože může doporučit vhodnou léčbu ke zmírnění příznaků bez poškození těhotenství.