CoQ10 a Statiny: Co potřebujete vědět

Obsah

• Co je CoQ10?
• Hladiny CoQ10 a vedlejší účinky statinu
• Možné výhody doplňků CoQ10
• Pro bolest svalů
• Pro zdraví srdce
• Další úvahy
• Sečteno a podtrženo

Co je CoQ10?

Koenzym Q10 neboli CoQ10 je látka, kterou lidské tělo vytváří přirozeně. Buňky ji používají k výrobě energie. CoQ10 také funguje jako silný antioxidant, který pomáhá bojovat s volnými radikály, které mohou poškodit buňky a DNA.

Vaše tělo však při stárnutí produkuje stále méně CoQ10. Lidé s určitými stavy, včetně cukrovky, Parkinsonovy choroby a srdečních problémů, mají tendenci mít nízké hladiny CoQ10. Není známo, zda onemocnění způsobuje nedostatek, nebo pokud se tento nedostatek objeví jako první, což způsobuje, že buňky stárnou rychleji a zvyšuje pravděpodobnost onemocnění.

Přestože vaše tělo produkuje vlastní CoQ10, můžete ho získat také z určitých potravin. Nejlepší zdroje CoQ10 jsou mastná ryba a maso orgánů, jako je hovězí játra. Najdete ji také v celých zrnech. Umělá forma CoQ10 je k dispozici jako doplněk ve většině lékáren a obchodů se zdravou výživou.

Hladiny CoQ10 a vedlejší účinky statinu

Statiny jsou třídou léků na předpis určených ke snížení vysokého cholesterolu. Přestože jsou statiny velmi efektivní, nejsou pro všechny. Statiny mohou způsobit nežádoucí účinky, jako například:

• bolest svalů
• nevolnost a průjem
• poškození jater a ledvin
• zvýšené hladiny cukru v krvi a diabetes typu 2

Někteří lidé mají vážnější problémy, včetně stavu známého jako rabdomyolýza. Vyskytuje se, když se svalové buňky rozpadají. Jak se svaly zhroutí, určitý protein se uvolňuje do krevního řečiště. To může zase způsobit vážné problémy s ledvinami.

Spolu s těmito účinky statiny také snižují hladiny koenzymu Q10 v těle. Jak hladiny klesají, vedlejší účinky statinů se zvyšují.

Možné výhody doplňků CoQ10

Užívání doplňků CoQ10 může pomoci zvýšit hladiny CoQ10 a snížit vedlejší účinky statinu. Výsledky studií výhod CoQ10 pro snižování bolesti svalů spojené s užíváním statinů jsou však v rozporu.

Pro bolest svalů

Ve studii zveřejněné v American Journal of Cardiology, vědci naznačují, že používání doplňků CoQ10 Zdálo se, že snížení svalové poruchy, bolesti a nepohodlí lidí, kteří užívají statiny. Nedávná studie o ateroskleróze však naznačuje, že CoQ10 nezlepšuje bolest svalů u lidí užívajících statiny.

Pro zdraví srdce

Suplementace CoQ10 může také fungovat jako přírodní pomocník při snižování cholesterolu a zlepšování zdraví srdce. I když není dostatek studií, které by potvrdily, jak dobře to funguje, je možné kombinovat CoQ10 se statiny pro lepší výsledky.

Mnoho studií zkoumá souvislost mezi používáním doplňku CoQ10 a zdravím srdce. Přehled publikovaný v Circulation: Heart Failure naznačuje, že pacienti se srdečním selháním, kteří užívali doplňky CoQ10, měli méně příznaků a komplikací než ti, kteří užívali placebo. Další přehled publikovaný v Ateroskleróze naznačuje, že CoQ10 by mohl zlepšit zdraví krevních cév u lidí se srdečními chorobami nebo bez nich. Ne všechny výzkumy jsou však pozitivní. I když se kdysi myslelo, že CoQ10 může zlepšit krevní tlak, nedávná recenze publikovaná v knihovně Cochrane Library naznačuje, že CoQ10 nesnižuje krevní tlak více než placebo.

Další úvahy

Doplňky koenzymu Q10 mají málo hlášených vedlejších účinků. Nejběžnějším se zdá být žaludeční nevolnost. CoQ10 může také snižovat hladinu cukru v krvi, takže lidé s diabetem musí monitorovat hladinu cukru v krvi ještě pečlivěji, zatímco ji užívají nebo se úplně vyhýbají doplňku.

Doplňky CoQ10 mohou interagovat s některými léky, včetně beta-blokátorů, některých antidepresiv a léků na chemoterapii. Váš lékař bude možná muset změnit dávkování statinu, pokud také užíváte doplňky CoQ10. Než začnete CoQ10 užívat, poraďte se se svým lékařem.

Sečteno a podtrženo

Přestože se zdá, že doplňky CoQ10 jsou pro zdraví srdce hodně slibné, jejich účinnost pro zlepšení bolesti svalů ze statinů není jasná. Celkově je zapotřebí více studií, aby se potvrdil jejich přínos pro tento vedlejší účinek.

Pokud užíváte statiny a máte nepříjemné vedlejší účinky, prodiskutujte doplňky stravy CoQ10 se svým lékařem. CoQ10 se jeví jako bezpečný a dobře tolerovaný. Užívat to může být pro vás dobrá volba, zejména pokud máte dobrý zdravotní stav.