Jak udržet kojení po návratu do práce

Obsah

• Tipy pro udržení kojení po návratu do práce
• Jak krmit dítě po návratu do práce

K udržení kojení po návratu do práce je nutné kojit dítě alespoň dvakrát denně, což může být ráno a večer. Kromě toho by mateřské mléko mělo být odsáváno odsávačkou ještě dvakrát denně, aby se zachovala produkce mléka.

Podle zákona může žena také opustit práci o 1 hodinu dříve, aby mohla kojit, jakmile se vrátí domů, a může také využít čas na oběd k jídlu doma a využít příležitosti kojit nebo odsát mléko v práci.

Podívejte se, jak můžete produkovat více mateřského mléka.

Tipy pro udržení kojení po návratu do práce

Některé jednoduché tipy pro udržení kojení po návratu do práce mohou být:

1. Vyberte nejpohodlnější způsob odsávání mléka, který může být ručně nebo s ručním nebo elektrickým čerpadlem;
2. Odsávání mléka týden před zahájením práce, takže každý, kdo se stará o dítě, může v případě potřeby podávat mateřské mléko do lahve;
3. Noste halenkya kojící podprsenkus předním otevíráním, aby se usnadnilo odsávání mléka při práci a kojení;
4. Pijte 3 až 4 litry tekutin denně jako voda, džusy a polévky;

5. Jezte potraviny bohaté na vodu jako želatina a jídla s energií a vodou, jako hominy.

   
   

Pro zachování mateřského mléka můžete mléko dát do sterilizovaných skleněných lahví a skladovat v chladničce po dobu 24 hodin nebo v mrazáku po dobu 15 dnů. Štítky s datem dne, kdy bylo mléko odstraněno, by měly být umístěny na lahvičce, aby se používaly lahve, které byly skladovány nejdéle.

Kromě toho, když je mléko odstraněno při práci, musí být uchováváno v chladničce, dokud není čas na odchod, a poté přepraveno v termálním vaku. Pokud není možné mléko skladovat, měli byste ho vyhodit, ale nadále ho vyjadřujte, protože je důležité udržovat produkci mléka. Další informace o tom, jak skladovat mléko, naleznete na: Konzervování mateřského mléka.

Jak krmit dítě po návratu do práce

Následuje příklad toho, jak krmit dítě kolem 4 - 6 měsíců, kdy se matka vrátí do práce:

• 1. jídlo (6h-7h) - mateřské mléko
• 2. jídlo (9:00 - 10:00) - jablko, hruška nebo banán v pyré
• 3. jídlo (12h-13h) - šťouchaná zelenina, například dýně
• 4. jídlo (15h-16h) - bezlepková kaše jako rýžová kaše
• 5. jídlo (18h-19h) - mateřské mléko
• 6. jídlo (21h-22h) - mateřské mléko

Je normální, že dítě v blízkosti matky odmítne láhev nebo jiné jídlo, protože dává přednost mateřskému mléku, ale když necítí přítomnost matky, je snazší přijímat jiné potraviny. Další informace o krmení najdete na: Krmení dětí od 0 do 12 měsíců.